Schüßlersalze: Que combina comigo?
Quer gostemos ou não, não podemos sair da nossa pele. Nosso físico e personalidade estão em grande parte em nossos genes. Por isso, não adianta brigar com nossas heranças. Muito melhor: Sublinhe os bons recursos e suavize os recursos menos bons.
Pode ajudar Schüßlersalze, por exemplo, a União Alemã da Homeopatia. Sua eficácia ainda não foi cientificamente comprovada, mas muitas pessoas juram por um tratamento com sais minerais. Baseia-se no pressuposto de que as doenças são causadas por um conteúdo mineral perturbado das células do corpo e poderiam, portanto, ser curadas pela ingestão de minerais dosados homeopaticamente.
Não médico Günther H. Heepen, especialista em terapia com sais minerais de acordo com Dr. med. Schüßler em Bamberg desenvolveu uma tipologia para isso: "Todo tipo constitucional chamado é caracterizado por uma série de qualidades físicas e mentais", explica Heepen. "Especialmente os traços faciais, portanto, certas características faciais, desempenham um papel importante na classificação."
Seis tipos principais - é assim que funciona
© DHUApresentamos-lhe os seis tipos principais de onze caracterizações possíveis em que a maioria é encontrada. Primeiro, registre-se. Com a cura da constituição, apresentada no final de cada descrição de tipo, é então possível promover ainda mais seus pontos fortes e compensar as fraquezas. Além disso, nossas sugestões para esportes apropriados para o tipo, nutrição adequada e métodos de relaxamento adequados podem idealmente apoiar o tratamento com sais minerais.
Veja como funciona: primeiro leia os títulos "Traços de Personagem" e "Traços Físicos". Pense em qual descrição é mais provável que se aplique a você em um dia normal. Se você não tiver certeza, peça ajuda a um bom amigo ou parceiro. A visão do exterior é freqüentemente mais clara na avaliação. Acontece que você se encontra em várias tipificações igualmente. Em tais formas mistas, você pode usar as dicas para os diferentes tipos, mas deve se limitar a dois.
Você pode encontrar mais informações sobre os sais de Schuessler no DHU e sobre remédios naturais em Schwabe.
O tipo Ferrum-phosphoricum (sal no. 3): poder para o sistema imunológico
traços de caráter
Mulheres deste tipo são nervos rapidamente esgotados e muitas vezes reagem hipersensíveis ao seu ambiente.
Características físicas
Os olhos aqui muitas vezes parecem um enquadramento escuro, com uma descoloração azulada nos cantos internos dos olhos. Também são característicos cabelos secos, resfriados freqüentes e circulação sanguínea completamente ruim.
Esporte ideal
Os tipos de fosfato de ferro necessitam de exercício ao ar livre para facilitar a absorção de oxigénio do corpo, e. B. Jogging, ciclismo ou remo.
Dieta apropriada
Alimentos ricos em ferro são importantes, por exemplo. B. pratos com legumes, como feijão, ervilha e grão de bico. Carne (especialmente caça), cogumelos, centeio e frutos secos aumentam o teor de ferro no organismo.
Métodos de relaxamento úteis
Assim como nos esportes, uma viagem para o exterior (no inverno na varanda ou na janela aberta) suporta o efeito de relaxamento, por exemplo. B. em exercícios de Qi Gong.
Konstitutionskur
A fim de fortalecer o sistema imunológico e melhorar a circulação sanguínea, um curso de três meses de tratamento é recomendado: tomar 2 comprimidos de Ferrum Phosphoricum (sal no. 3) D3 por um mês da manhã sóbrio, d. h. derreter na língua. No mês seguinte na potência D6, no terceiro na mudança D12 - na mesma dosagem.
O tipo de clorato de potássio (sal # 4): Apenas deixe ir
traços de caráter
Aqueles que são desse tipo tendem a ter um forte senso de dever, são frequentemente mais introvertidos e têm fases de autopiedade.
Características físicas
Muitas vezes a pele parece pálida e leitosa, especialmente ao redor dos olhos. Típicos são problemas crônicos com estômago, intestino ou membranas mucosas.
Esporte ideal
Especialmente adequado é a natação regular - enquanto se escapam representantes desse tipo de melancolia em fases.
Dieta apropriada
Alimentos que contêm potássio natural fazem bem, por exemplo. Bananas, agrião, tâmaras ou queijo feta.
Métodos de relaxamento úteis
Viagens meditativas de pensamento, talvez acompanhadas de música relaxante, tornam a pessoa mais relaxada e dissipam ruminações.
Konstitutionskur
Um tratamento de quatro a oito semanas ajuda a tornar o trato gastrointestinal e as membranas mucosas mais resistentes à inflamação. Tome 4 comprimidos de clorato de potássio (sal 4) distribuídos ao longo do dia. É melhor começar com a potência D3 e mudar para D6 depois de duas semanas, novamente depois de duas semanas para a D12.
O Phosphoricum Potassium (Salt # 5): Torne-se forte
traços de caráter
As mulheres com fosfato de potássio são delicadamente atingidas, assustadoras e facilmente confusas. Eles são freqüentemente construídos "perto da água".
Características físicas
A tez muitas vezes tem uma tonalidade cinzenta insalubre. Além disso, muitas vezes ocorrem em problemas intestinais e fraqueza muscular, sangramento nas gengivas e perda de cabelo.
Esporte ideal
Boas formas de movimento para este tipo são disciplinas de defesa asiáticas como o Aikido ou o Karate. Se você gosta disso um pouco mais suave, pode experimentar a Capoeira, a mistura brasileira de dança e artes marciais. Isso não só fortalece os músculos, mas também a autoconfiança.
Dieta apropriada
Esta dieta deve incluir muitos pratos com altos níveis de vitaminas B, p. Levedura, leite e produtos lácteos azedos, amendoim, abóbora e repolho (ver também dicas nutricionais para o tipo magnésio-fosfórico).
Métodos de relaxamento úteis
Mais equilíbrio interno e externo pode ser alcançado z. B. pela teoria do movimento asiático Thai Chi.
Konstitutionskur
Aqui nervos mais fortes, mais confiança e energia são necessárias. Para fazer isso, dissolver 10 comprimidos de Potássio Fosforicum (sal no. 5) D6 em água quente todas as manhãs durante quatro semanas e beber em pequenos goles com o estômago vazio.
O tipo de magnésio-fosfato (sal no. 7): Relaxe com mais frequência
traços de caráter
Forte tensão, agressão e inquietação interior são as características mais importantes deste tipo. A observação noturna com pensamentos circulantes é comum.
Características físicas
Muitas vezes as bochechas são vermelhas circulares. Além disso, os tipos de fosfato de magnésio sofrem de tensão e espasmos musculares, incluindo dor abdominal e inchaço depois de comer.
Esporte ideal
É melhor escolher uma forma de exercício que tenha um efeito de equilíbrio e não exija um ritmo muito alto, por ex. Caminhada ou caminhada.
Dieta apropriada
Alimentos ricos em vitamina B são necessários neste caso para fortalecer os nervos e músculos, por exemplo. Como na carne, peixe, ovos e avelãs ou nozes (ver também dicas de nutrição para o tipo de potássio fosfórico).
Métodos de relaxamento úteis
Relaxamento Muscular Progressivo de Jacobson é freqüentemente mais fácil e rápido para pessoas que são freqüentemente tensas em seu físico do que outras formas.
Konstitutionskur
Reagir mais rapidamente, relaxar e aliviar o stress - com fosfato de magnésio (sal no. 7) D6. Durante quatro semanas a cada noite, dissolva 10 comprimidos em água quente e beba lentamente.
O tipo sódio-sulfúrico (sal nº 10): seguir em frente
traços de caráter
Indicações claras desse tipo são fases frequentes de sofrimento emocional. Ele tende a pensamentos sombrios e muitas vezes se sente aborrecido e surrado.
Características físicas
Impressionante é um rubor avermelhado com manchas claras ao redor do nariz e da boca. Além disso, o tipo sulfuricato de sódio tende a retenção de água e indigestão.
Esporte ideal
Tudo o que ativa o tronco e, portanto, o trato digestivo - então z. B. ginástica clássica ou Pilates.
Dieta apropriada
Representantes desse tipo devem certificar-se de que eles tenham fibra suficiente, z. B. na forma de grãos integrais, legumes e frutas secas, e 2 a 2,5 litros de água ou chá de ervas por dia, a fim de estimular a atividade intestinal.
Métodos de relaxamento úteis
Mais adequado como práticas silenciosas como a meditação é uma forma de relaxamento em movimento como a ioga.
Konstitutionskur
Ideal para uma melhor digestão e um equilíbrio de fluidos mais equilibrado é um regime de quatro semanas de tomar 2 comprimidos de Sulphuricum de sódio (sal # 10) D6 3 vezes ao dia, de preferência antes das refeições.
O tipo de sílica (sal # 11): um chute para a auto-estima
traços de caráter
Os tipos Silicea são inseguros, sensíveis e indecisos, muitas vezes irritáveis e irritados. Crítica e contradição são difíceis de suportar.
Características físicas
Muitas vezes um brilho aparece no rosto, a pele tende a impurezas e pés de galinha ao redor dos olhos. Em geral, o tecido conjuntivo é bastante fraco, falta força e estabilidade nas áreas da pele e do cabelo.
Esporte ideal
O tipo de sílica deve buscar o desafio no esporte e, assim, promover a autoconfiança, por exemplo. B. em excursões em cavernas ou cursos de escalada.
Dieta apropriada
Aqui são permitidos regularmente alimentos contendo sílica na mesa, z. Farinha de aveia, brotos de bambu ou beterraba.
Métodos de relaxamento úteis
Por um lado, para estimular a circulação sanguínea e, por outro lado, para compensar as mudanças de humor, o treinamento autógeno é uma boa escolha.
Konstitutionskur
Normalmente, são tomados diariamente três a cinco comprimidos e, no caso de grande deficiência, até 15 comprimidos. Como a "Sílica" é um dos sais de Schuessler de ação lenta, ela deve ser tomada continuamente por várias semanas e meses.
