Daniel Hoch: Por que tendemos a adiar as coisas?
O autor, consultor e palestrante Daniel Hoch oferece palestras e coaching de personalidade em uma variedade de tópicos, onde você tem que se encarar. Ele costumava ser um cervejeiro, viajou o mundo por cinco anos depois de completar seu treinamento vocacional, e provou: Na vida, ele não deixa a malária e outros lhe contarem anedotas? detê-los. Para seus ouvintes, ele dá receitas de sucesso para o trabalho e a vida privada para uma melhor organização do self ou segredos de comunicação.
Sr. Hoch, você carinhosamente chama esse fenômeno "Aufschieberitis"? e oferecer palestras de impulso e workshops sobre o assunto. O que exatamente você entende por cervicalite?
Eu acho que a palavra "Aufschieberitis"? muito apto como está fora? e? doença? composto, porque? -tis? significa tanto quanto a inflamação. Aufschieberitis é, portanto, uma doença comum. Nós alegremente adiamos coisas desagradáveis psicologicamente motivadas e as adiamos para o amanhã de novo e de novo. Temos algumas boas desculpas e preferimos usar o caminho mais fácil para evitar desafios.
Por que tendemos a adiar as coisas?
Porque continuamos voltando para a chamada armadilha de 5 a 12? escorregar para ele e de alguma forma chegar ao fim no último minuto. Nosso cérebro é projetado para uso a curto prazo. Ou seja, preferimos fazer pequenas coisas, porque a lista de tarefas funciona mais rápido e temos a sensação de que fizemos algo. Infelizmente, muita energia é perdida e não temos forças para tarefas maiores. O problema é que, infelizmente, somos guiados pela eficiência e não pela eficiência. De repente, mesmo as coisas desconfortáveis, como a limpeza, tornam-se confortáveis, porque não são tão desconfortáveis quanto as grandes tarefas.
O que te inspirou a abordar o assunto do adiamento em suas palestras e workshops? Você costuma ter o problema sozinho?
O tópico tem sido um tópico na minha juventude, quando me perguntei por que sempre adia algumas coisas, mesmo sabendo que elas me trazem alguma coisa? Em outras palavras: embora eu esteja no meio de algo positivo, não quero ir para lá. Quando jovem, perdi-o de novo e só o encontrei novamente no meu trabalho como coach de personalidade. Lá observei repetidas vezes pessoas que desistiram de seu sucesso apenas por se preparar. É por isso que eu queria explorar as razões deles.
O que exatamente a psique tem a ver com o todo?
A psique é o fator crucial e único no adiamento. O problema não é o atraso em si, mas as conseqüências que surgem dele. Além disso, temos muitos pensamentos em mente e não podemos nos concentrar no que estamos fazendo agora. Meu conselho: Se você quer ser bem sucedido, você também deve pensar com sucesso. Então, se minha psique não é programada para produtividade e eficácia, mas sim eficiência, então nunca farei as coisas grandes. Então você tem que criar seus próprios princípios e cumpri-los.
Como você pode planejar sua vida cotidiana de uma maneira mais estruturada? Você tem uma receita para o sucesso?
Infelizmente, não existe uma receita simples para o sucesso. Eu tenho que olhar muito individualmente, como eu posso estruturar melhor minha vida cotidiana e o que eu quero alcançar. Meu conselho é passar a primeira hora do dia lidando com as tarefas desajeitadas e grandes, e depois passar o resto do dia em todo o resto. Outro princípio é a Hora de Ouro, o que significa gastar uma hora por dia com as coisas que realmente fazem você progredir. Às vezes, essa lição pode ser mais curta e você pode se perguntar o que você pode fazer em cinco minutos para ter mais sucesso em um ano.
Como alguém pode se disciplinar melhor?
Não devemos nos concentrar em ter um plano perfeito, mas eliminar possíveis fatores de confusão e desculpas. Então a questão é: como posso aproveitar ao máximo de mim mesmo? Eu uso o objetivo pessoal de meus clientes, como fazer mais esportes para ensinar disciplina a eles. Formar o traço é melhor que o resultado, porque o traço é mais bem sucedido em todos os aspectos da vida.
Você está escrevendo uma lista de desejos em seu site - o que está por trás disso?
A lista de balde é a lista de coisas que você quer fazer antes de jogar a colher. Estes são sonhos que podem ser divididos em pequenos objetivos, a fim de cuidar do objetivo da vida pessoal pelo menos uma vez por semana. Por exemplo, eu gostaria de fazer uma viagem ao redor do mundo e depois pensar em quais países eu quero explorar e como deve ser minha rota. A lista de balde é simplesmente sobre seus próprios interesses e não sobre as coisas que você tem que fazer profissionalmente.
Melhor gestão do tempo? um tópico muito discutido e ainda assim tão difícil de realizar. Quais dicas você dá aos seus ouvintes?
Nós não podemos gerenciar o tempo, só podemos nos gerenciar. Portanto, é importante usar seu tempo adequadamente e priorizar suas tarefas. Minha recomendação para todos é: não se trata de nunca adiar as coisas de novo, mas conscientemente e proativamente, adiando as coisas ou fazendo coisas. Acima de tudo, temos que ser cuidadosos, nem sempre para fazer as coisas urgentes, mas, finalmente, para enfrentar os mais importantes. Porque estamos sempre empurrando as coisas e sempre temos várias coisas na agenda, então não podemos fazer tudo de imediato. Então, temos que decidir o momento em que devemos fazer o que devemos fazer agora e o que podemos fazer.
