Intervalo de trabalho: Basta parar de trabalhar - vale a pena!
"Eu aprendi a deixar ir na água"
Julia-Marie R., 35 anos, gerente de projetos de uma empresa de mídia em Hamburgo, navegou seis meses em vez de trabalhar.
antes: Control freak, stress no trabalho
A solução: equilibrar quando velejar
agora: focado no essencial
Passe o dia inteiro ao ar livre, ande descalço - foi assim que imaginei um período sabático. Porque viajar sozinho estava fora de questão para mim, eu me candidatei a um acampamento de vela em Maiorca. Eu sou uma pessoa muito controlada e pensei que a navegação me deixaria ir. Foi um momento perfeito: Eu fiz e dei aulas, e naveguei mais do que nunca na minha vida. Na água, eu sentia vontade de brincar na infância: indiferente, feliz e completamente unida ao que fazia.
Quando navegar não é discutido, mas agiu, aprendi a confiar no meu instinto. Vento e água e correntes - nada mais importa. Essa foi a descoberta da desaceleração para mim. Tudo pareceu mais lento, eu até andei mais devagar. E eu senti que estava certo. Também foi provavelmente porque voltei muito feliz e satisfeito.
Estou surpreso com o quanto meu período sabático me mudou. Eu descobri um descuido em mim que nunca pensei ser possível. Eu tomo meu tempo para tudo e sinto menos pressão. Eu aceito menos rounds blá, eu só quero discutir o essencial - e isso também é aceito. Às vezes tenho a impressão de que meus colegas mudaram comigo, como se eu tivesse infectado todos eles. Depois de seis meses na água, me sinto aterrada. Não importa o que, eu finalmente sinto que estou de pé no chão com as duas pernas. E esse sentimento continua.
"Eu senti que há algo mais esperando"
Sonja Endlweber, 38 anos, consultora de negócios, só precisou de duas semanas para mudar completamente sua vida. Ela não se arrependeu nem por um segundo.
antes: Carreira sem paixão
A solução: Cavalgando pela América do Norte até o Alasca
agora: livre e feliz
Eu acho as melhores escolhas são aquelas que você faz com as suas entranhas, Pelo menos esse foi o meu caso. Há seis anos, abandonei minha carreira como consultor de gestão e, juntamente com Günter Wamser, embarquei em uma jornada com cavalos pela América do Norte.
Naquela época, eu tinha acabado de voltar de uma missão no Camboja e me deparei com um anúncio sobre a apresentação de slides de Günter. Eu fui e soube imediatamente: Desde que eu quero com. Eu escrevi um e-mail com o assunto "Estou indo com você". Ele não estava nada empolgado. Mas com a minha persistência, finalmente o convenci. Dentro de duas semanas, eu parei, desocupei meu apartamento, comprei dois cavalos e me apaixonei - a ordem exata que não me lembro hoje. Günter e eu mal nos conhecíamos quando saímos, mas eu estava disposto a correr qualquer risco.
Um ano e meio, a jornada deve ir embora. Hoje, seis anos depois, ainda estamos em movimento. E da perspectiva de hoje, acho difícil entender por que escolhi a carreira em consultoria de gestão. Eu acho Naquela época, eu estava realmente convencido de que a auto-realização no trabalho é o único caminho para uma vida plena. Mas sempre senti que havia mais por aí e lembro-me muito bem do que se sentia ao sair: como se tivesse sido libertado depois de um longo período de prisão. Passei o dia andando pelo meu bairro residencial em Viena e, de repente, percebi que havia vivido ali por dez anos, mas nunca havia morado lá.
No começo, quando contei à minha mãe sobre o meu plano, ela apenas riu. Mas ela me conhecia muito bem e finalmente desistiu da esperança de que um dia eu me acalmasse. Claro, ganhar dinheiro também desempenha um certo papel na minha vida atual. Eu escrevo livros e dou palestras sobre nossa jornada. Mas este é um trabalho que me dá prazer e sempre me deixa tempo para sonhar.
"Após o término começou minha vida real"
Yasemin H., 38, dois filhos, renunciou à sua carreira e dinheiro - por uma vida como dona de casa e mãe.
antes: muito saudade da família
A solução: Rescisão, o homem ganha o dinheiro
agora: absolutamente cumprido em casa com as crianças
A reviravolta chegou em uma noite de sexta-feira. Eu estava em um engarrafamento por um longo tempo no caminho de casa, cheguei em casa apenas à noite. Eu me senti exausta e queimada como nunca antes. Onde estava meu gosto pela vida? Meu marido perguntou preocupado com o que estava acontecendo comigo. Isso saiu de mim.Que o estresse no meu trabalho me desgasta e que eu anseio por crianças. Naquela noite, meu marido e eu decidimos que devíamos começar uma família e desistir do meu trabalho como diretora de exame.
Meu chefe notou minha demissão sem emoção. Eu tinha 30 anos quando desisti da minha carreira. Naquela época, todas as portas estavam abertas para mim. Eu ganhei muito, mas vi meu marido com menos frequência do que os colegas. Eu ansiava por noites relaxadas para dois. Quanto mais força o trabalho exigir, maior será meu desejo de fazer algo significativo, deixar uma marca.
Minha vida real começou dois meses depois. Eu fiquei grávida! Foi como um lançamento. Hoje meus filhos têm cinco e sete anos de idade. Todo aperto de mão que eu faço por eles, cada viagem ao futebol, tênis e aulas de música, cada bolo que eu cozinho, eu gosto de todo o meu coração. Esta leveza e leveza, eu senti falta dela por um longo tempo. Sim, também gosto do intercâmbio com colegas, mas abraçar meus filhos significa muito, muito mais. Ao contrário dos nossos amigos de renda dupla, hoje não posso pagar uma viagem às Maldivas. Nós reservamos o pacote turístico para a Turquia. Eu troquei dinheiro e carreira pela liberdade. Se minhas namoradas de trabalho me preocupavam, se a vida da dona de casa não é chata, então eu realmente tenho que rir. Eu estou fazendo tanto hoje como eu fiz em um terno de negócios em tempo integral. A diferença é: hoje sou insubstituível.
"Eu não queria me arrepender de nada mais tarde"
Ulrike Walter, 48 anos, técnica de trabalho, foi para Nova York por quatro meses
antes: Sempre sonhei com a América
solução: uma pausa em Nova York
agora: continue trabalhando com força renovada
Eu sonhei com a América quando criança. Quando minha mãe morreu no final de 2011, eu imediatamente soube Era hora de eu realizar meu sonho, Porque eu não queria me arrepender depois.
Eu criei minhas duas filhas crescidas sozinha, eu sempre trabalhei muito. Em meados de 2012, percebi meu plano acessando minhas reservas financeiras: Uma pausa em Nova York. Eu me candidatei ao CITY Arts, um projeto sem fins lucrativos que trabalha com crianças e artistas em todo o mundo. E eles me queriam! Eu sou bom em organizar - pouco antes de sair, eu arrumei todos os documentos do escritório em caixas, aluguei meu apartamento. Enviei um email para meus clientes dizendo que eu estava fora por alguns meses para o meu sonho. Então começou.
A cidade de Nova York é pura sobrecarga sensorial, mas senti claramente as boas vibrações. Eu gostava de andar pelas ruas, tirar fotos, apenas assistir. Mas acima de tudo, tive contatos com pessoas com quem lidei. Trabalhei como voluntário de quarenta e quatro anos na "CITY Arts", com os jovens de 20 e 30 anos juntos.
Eles adoraram que eu realizei meu sonho nessa idade. Além disso, eles me acharam legal porque eu era apenas natural e autêntico. Claro, eu também costumava chorar em Nova York, lamentava muito a minha mãe, mas foi um luto criativo, Eu tinha alugado deliberadamente para mulheres solteiras, essas mulheres tinham perdas por trás delas. As conversas com eles me ajudaram muito e isso também nos conectou bastante.
Desde esta aventura, o mundo se tornou menor para mim, Eu sou grato, realizado, destemido e sei que tenho forças para realizar meus desejos. "
Você está planejando uma pausa? Então vai ser um bom momento
No trabalho: Pergunte se já existem acordos. Bons contatos são conselhos de trabalho ou o departamento de recursos humanos. Marque uma consulta com seu supervisor. Defina suas razões e objetivos para o período sabático. Apresentar possíveis soluções para como suas tarefas podem ser feitas durante sua ausência.
financiamento: Como você imaginou o financiamento? Por exemplo, você pode economizar em feriados, pagar um salário extra ou receber uma parte do seu salário normal, que você recebe durante o período sabático. Essa é uma maneira simples, pois suas contribuições para a previdência social continuam sendo pagas.
seguro de saúde: Se você tem um seguro de saúde privado, você deve verificar se você escorregou por uma possível renúncia de salário abaixo do limite de renda. Uma expectativa pode fazer sentido aqui. Se você é completamente autofinanciado, deve falar com a sua companhia de seguros de saúde sobre o voluntariado. O seguro de pensão alemão também o aconselha gratuitamente.
Reduza custos: Espere: Onde eu quero viajar? Quanto custam os ingressos e qual o preço do alojamento? Qual é o custo de vida? É claro que, uma vez que os planos tenham se materializado, é importante reduzir os custos de operação tanto quanto possível. Cancelar afiliações e assinaturas desnecessárias.
retorna: Não comece a trabalhar logo após o seu retorno, mas permita que o tempo se aclimate novamente.
