Belos pés - 10 dicas para o cuidado adequado
Belos pés? Precisa de cuidados!
Os primeiros raios do sol despertam o desejo de sapatos abertos. Pelo menos agora é hora de cuidar adequadamente dos pés e polir as unhas dos pés com um alto brilho! Se você quer perder o salão de beleza ou a pedicure médica, você também pode colocar os pés em forma em casa. É muito fácil com nossas dicas.
O programa passo-a-passo para cada pé: longe da córnea (no caso de ligeiros calos, pedras-pomes são de grande ajuda, e calos grossos podem ser removidos com uma lima de bezerro), depois modelar corretamente as unhas dos pés e empurrar as cutículas para trás Aplique unha polonês - e mime os pés. Aqui nós mostramos a você as melhores tendências de esmaltes da estação e lhe diremos como se livrar de rachaduras e calos.
Pés saudáveis precisam dos sapatos certos
Muito importante, para que calos, rachaduras e bolhas não tenham chance e não haja cornificação, é o calçado certo. Porque quando os sapatos ficam bem e a pele dos pés não está sujeita a atrito ou pressão, muitos problemas nos pés não podem ocorrer. Também o pé de atleta e o fungo de unha não têm chance se seus pés não são apenas bonitos, mas também saudáveis.
Saltos altos? que protege os pés
Os saltos altos podem ser muito decorativos, mas os pés não gostam quando os posteriores estão constantemente acima de quatro polegadas de altura. A partir daí, o peso do corpo se inclina no antepé. Isso cria uma forte pressão na bola, dedos apertados e às vezes até encurtamento do tendão. É por isso que você deve variar as alturas dos parágrafos e andar frequentemente descalço.
"As deformidades nos pés afetam o corpo, podem levar a problemas nas costas e no quadril", explica o cientista esportivo diploma Miroslaw Galys, do Instituto Orthosport, em Hamburgo.
Sua dica: fortalece os músculos. Faça dez minutos de treinamento diário com os pés para isso: levante objetos pequenos do chão com os dedos dos pés ou deixe o pé circular para dentro e para fora com os joelhos fechados.
Cortar as unhas dos pés
As unhas encravadas podem ser evitadas com a pedicura certa. Cortar a unha é melhor. o borda das unhas deve completar com a ponta do dedo para que não haja pontos de pressão ou unhas encravadas no sapato. Se você preferir cortar, arquivar ou estalar suas unhas é uma decisão sua, cortá-la funciona melhor se você amaciar os pés em um pedilúvio de 5 a 10 minutos.
Além disso, o cutícula pode ser facilmente empurrado para trás com um bastão de madeira. Importante: apenas empurre para trás, não o interrompa. Quem corta os riscos das cutículas Lesões e inflamação da cama ungueal.
Arquivar as unhas corretamente: Use uma lima de unha boa, porque uma lima fina usa a unha cuidadosamente. Sempre arquive as unhas dos pés na direção do crescimento. Isso protege a unha, além disso, para que as bordas cortadas possam ser seladas.
As melhores dicas para belos pés
Dica de cuidado 1: Fora com a córnea
Se você quer cuidar dos seus pés, é melhor começar com um banho relaxante nos pés. Importante: A água não deve estar muito quente, de preferência morna. Os sais de banho e os banhos de pés revivem com óleos ou ervas hidratantes, as áreas ásperas tornam-se flexíveis e as células mortas da pele são mais fáceis de remover. Após o banho secar completamente os pés, mesmo entre os dedos, para que o pé de atleta não tenha chance. Com esfoliantes que contêm sal marinho, ácidos de frutas suaves ou pedra-pomes finamente moída, esfolie suavemente a queratinização moderada e o excesso de cutículas. Calos fortes devem ser removidos com pedra-pomes ou flechas da córnea.
Dica: Aplique cremes ou máscaras de removedor de córnea antes. Eles suavemente soltam a córnea, facilitando a remoção. Cuidado com o aplainamento da córnea: isso pode ferir o tecido subjacente.
Ponta de cuidado 2: pele macia
Como a pele dos pés não tem tantas glândulas sebáceas e se torna mais rápida, é certo que você cuide bem dos seus pés - com o dobro do cuidado. Cremes para os pés e máscaras com óleo de amêndoas, ureia, manteiga de cacau, aloe vera e óleos essenciais regeneram e proporcionam à pele uma hidratação duradoura.
Dica de cuidado extra para os pés macios durante a noite: Aplique o creme à noite ou aplique uma máscara e cubra com meias de algodão.
Dica de cuidado 3: modele suas unhas
Para cortar as unhas dos pés é um cortador de unhas. importante: Sempre em linha reta (ao longo da ponta do dedo do pé) e não divida ao redor, caso contrário, as unhas podem crescer ou arrancar do lado. Os arquivos minerais são particularmente adequados para unhas quebradiças. Eles suavizam as bordas e selam pequenas rachaduras com cristais finíssimos. Mergulhe cutículas com óleo de unha e empurre para trás com uma vara de madeira. Nunca corte cutículas, pois isso pode levar a cicatrizes e até inflamações.
Dica de cuidado 4: Nova tinta para as unhas
Pregos lisos com um arquivo de polimento. Um revestimento de base incolor previne a descoloração da unha. Primeiro, aplique uma fina camada de verniz na ponta da unha (da esquerda para a direita). Deixe secar. Em seguida, pinte outra camada fina. Quando completamente seco, aplique uma terceira vez de cor. Um acabamento transparente impede a pintura de lascar.
Ponta de cuidado 5: pele lisa
Dependendo de qual método de remoção de cabelo você escolher, o resultado dura por diferentes comprimentos: Se você preferir fazer a barba, terá até três dias de descanso. Cremes depilatórios dão uma sensação suave por cinco a sete dias. Com cera ou depiladora é de uma a três semanas. By the way: Sim, as mulheres também têm pêlos nos dedos dos pés. Quando depilação, então não esqueça os dedos dos pés!
Dica de Cuidado 6: Aptidão do Pé
Até os nossos pés ficam felizes de vez em quando com um pequeno programa de condicionamento físico. Exercícios simples de ginástica relaxam a tensão e alongam os músculos. Apenas tome alguns minutos entre cada dia e faça nossos cinco exercícios para os pés fortes!
Dica de cuidado 7: Pés para cima!
Depois de um longo dia exaustivo ou de um treino desportivo, basta levantar os pés. Isso não só relaxa seus pés e pernas, mas também faz bem a alma. Se você quiser tratar seus pés com algo especial, faça uma pequena massagem nos pés com óleos de massagem revigorantes e cheirosos. Massageie a sola do pé em movimentos circulares com o polegar ou com a mão inteira. Isso promove a circulação sanguínea e garante uma sensação agradável e calorosa.
Dica de cuidado 8: decolar
Belos pés em saltos altos são realmente atraentes. Saudáveis são os saltos altos, mas não, os nossos pés estão bastante sob pressão no antepé (para não mencionar o dano postural causado pelo desgaste excessivo do salto alto). Por isso, trate os seus pés com maior frequência e faça variar as alturas dos parágrafos. A melhor coisa é e continua sendo a corrida descalça. Apenas tire seus sapatos!
Dica de cuidado 9: chute fresco para entre
Depois de um dia duro ou depois de esportes pés quentes merecem um resfriamento. Mas não há tempo para um banho de pés frios? Neste caso, há pequenos ajudantes: refrescantes sprays, cremes e pés-Deos com limão e hortelã esfriam e protegem os pés da transpiração.
Dica de cuidado 10: Nunca mais bolhas nos pés
Quem não sabe disso? Basta colocar e já empurram os sapatos. A bexiga dolorida não demorará a chegar. Para combater as bolhas antes que elas surjam, há bastões especiais anti-bexiga. Um filme lubrificante incolor deve reduzir o atrito entre o pé e o sapato. Então as bolhas não têm chance. Se a bexiga já estiver lá, a formação de bolhas pode ajudar. Os remendos absorvem a umidade da bexiga, criando uma almofada protetora que reduz a pressão.
Unhas pintadas
Quanto mais suave a superfície da unha, mais tempo a tinta vai durar. Antes de pintar, as unhas devem estar livres de graxa em qualquer caso. Uma camada de camada base incolor protege contra a descoloração. Se as unhas já estiverem ligeiramente amareladas, elas podem ser branqueadas em um banho de espuma com oxigênio e limão. Limas de polimento, com superfícies de granulação diferenciada, também tornam a superfície das unhas maravilhosamente lisa, brilhante e limpa. Seja o mais gentil possível, muito lixamento na unha pode causar ranhuras.
Remédios caseiros para belos pés
Se você sofre de rachaduras e pés extremamente secos, você pode criar alívio com esta máscara de pé.
ingredientes:
- 1/2 cebola
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de azeite
Misture todos os ingredientes juntos, aplique suavemente a mistura nos pés e massageie, em seguida, enrole em um pano de algodão e deixe por uma hora. o cebola tem antibacteriano e que azeite nutre a pele seca.
Bananas maduras também pode atuar como um remédio caseiro para os pés secos.
- Esmague 2 bananas maduras (que também podem ser usadas para prime maduro) e adicione um pouco de azeite.
- Massageie e deixe por pelo menos 15 minutos.
Um banho de pés sempre faz os pés bem. Temos as melhores receitas para você fazer: banhos de pés para resfriados, estresse e problemas como calos ou calos.
Recomendação vídeo:
