O que começou como uma dieta inofensiva logo terminou em um pensamento interminável girando em torno de peso, calorias e esportes. Em seu livro "A vida não é muito pequena: como aprendi a não deixar minha vida ser determinada pela anorexia", Birte Jensen compartilha sua vida com a doença. O ambiente social e um terapeuta também têm a palavra.

"A anorexia é uma voz na minha cabeça que me diz o que fazer e o que não fazer, facilita a vida de uma forma, porque tira todas as minhas decisões. (...) Do outro lado Torna a minha vida difícil para mim porque me atormenta. "

Conversamos com a autora Birte Jensen sobre anorexia, família e seu projeto de livro.

I. Deslizando

ChroniquesDuVasteMonde: Qual foi o primeiro gatilho para a sua perda de peso? 

BIRCH JENSEN: Na época, eu só queria pesar um pouco menos e ir de 72 quilos a 63 quilos para a escola de esqui. Eu fiz e percebi que eu recebo a confirmação para o meu novo personagem. Em princípio, não é errado praticar esportes e comer conscientemente. Infelizmente, perdi o controle disso em algum momento.

Na mídia, mulheres muito magras são consideradas ideais de beleza. Isso também importava para você? 

Não, isso estranhamente não importava. Eu também não estou necessariamente interessado em 'Next Top Model da Alemanha', que está no contexto que gostaria de criticar. Eu não queria imitar ninguém. A razão para a doença foi principalmente porque eu queria ser notado pelos outros.

Quando a dieta se transformou em um vício mórbido?

Uma hora exata eu não posso ligar direito. Isso veio em algum momento nos dois meses após as férias de esqui, quando eu queria perder peso cada vez mais rápido com métodos cada vez mais insalubres. Enquanto isso, eu disse a mim mesmo: 'Eu não quero comer nada hoje, quero ter dois quilos a menos na balança amanhã'. No entanto, essa ainda era a fase em que eu pensava que estava sob controle.

O que mais você comeu neste momento? 

Eu tomei o café da manhã razoavelmente normal. Eu tive meus dois rolos, mas sem a vida interior suave, com uma propagação de baixa caloria, então tem gosto de alguma coisa. Essa já era a maior refeição do dia. Na hora do almoço, eu só comia quando estava com muita fome ou cansado. E à noite havia no máximo salada ou uma sopa pronta.

Seus pais perceberam que algo estava errado? 

Eles assistiram a coisa toda bastante criticamente. Mas no começo era "apenas" uma dieta: eu não comia mais doces e conscientemente me alimentava. Isso está ficando cada vez mais. No começo, eu sempre dizia aos meus pais que simplesmente não estou com fome? a coisa toda foi um processo lento para ela também.

Birte Jensen nasceu em 1996 perto de Hannover. Lá ela está atualmente estudando trabalho social, depois ela gostaria de trabalhar como psicoterapeuta de crianças e adolescentes.

© Anne Kurras

II - Lutando e ficando forte

Quando você notou que está doente?

A primeira vez que isso foi com um peso de 51,9 kg. Foi quando pensei: 'Ok, você está realmente contente com a sua aparência. Agora você pode parar. Na época, minha mãe já estava em alerta máximo, enquanto tudo ainda parecia certo para mim.

Quando clicou? 

Houve um momento em que pensei: 'Não pode continuar, seu corpo não irá com ele'. Deitei-me na cama à noite e percebi que meu coração está tropeçando o tempo todo. Eu estava com medo de não acordar na manhã seguinte. Esse foi o ponto de virada crucial que eu realmente queria mudar, mas não sabia como. Eu simplesmente não sabia neste momento como mudar meus hábitos alimentares.

Como você se sentiu quando recebeu o diagnóstico? 

Ficou aliviado por ter algo na mão que poderia ser enfrentado profissionalmente.

III. Ser apanhado

Que abordagens seu psicoterapeuta seguiu? 

Aprendi que não só posso me concentrar no que me incomoda. Isso foi uma abordagem? não me concentrar no que eu estou insatisfeito, mas nas coisas que estão indo bem, que eu gosto e que sou bom. E aprendi o que era mais importante para mim para me ouvir. Para prestar atenção ao que eu realmente quero e preciso.

Sua família e amigos ajudaram você a ficar bem? 

Eles me ajudaram muito porque estavam sempre em troca comigo. Eles me ouviram, conversaram comigo e me apoiaram totalmente. Eu poderia falar sobre tudo, contar tudo e eles eram honestos comigo. Eu nunca estive sozinha porque me deram uma espera.

Quando as calorias deixaram de importar? 

Eu contei calorias por um tempo muito longo, mas não necessariamente pela razão que eu queria perder peso. Pelo contrário, porque eu precisava saber se ganhei um pouco de peso. Eu ainda queria controlar isso e saber o que meu corpo está fazendo, aumentando ou não. Em algum momento, entretanto, isso se tornou mais e mais egal. Hoje eu não preciso mais contar, eu me "liberei" das calorias.

IV Hoje

O que você aconselharia os outros hoje? 

É muito importante que você aceite ajuda. Eu sei disso por mim: No começo eu tive um problema em ser ajudado. Eu pensei que poderia fazer isso sozinho. Você tem que admitir que isso não é verdade. Ajuda é necessária. E então eu acho que todos devem estar cientes do que ele está realmente satisfeito. Mesmo se você não tiver uma barriga lisa, talvez você possa cantar bem ou gostar de suas pernas. Você tem que se concentrar nas coisas positivas. Então você fica com autoconfiança novamente. Esse "cuidar do corpo", que aprendi durante a terapia, foi até divertido em algum momento.

Você acha que está completamente saudável hoje? 

Eu sou saudável, sim. Eu valorizo ​​me manter saudável e praticar esportes também? mas tudo com moderação. Em uma noite de DVD, eu também como chips, chocolate ou sorvete.

Você reconhece anorexia em outros pacientes? 

Você não pode dizer isso, porque a anorexia afeta a todos de maneira diferente. Algumas pessoas podem fazer suposições porque vêem paralelos consigo mesmas. Se uma pessoa extremamente magra diz com mais frequência que está totalmente insatisfeita com a sua figura, isso não é saudável. Ou se alguém opera coisas excessivamente. O esporte é bom, mas não ao ponto de exaustão total. No entanto, nem todos que são magros são automaticamente anoréxicos. Muitas vezes é julgado precipitadamente.

Qual foi sua motivação para escrever um livro sobre anorexia?  

Em algum momento, comecei a escrevê-lo. Eu notei que isso me ajuda a olhar para a coisa toda de um ângulo diferente. Muito disso não estava ciente de mim durante a doença. Eu também queria fazer algo que encoraje outras pessoas. Eu só espero que tenha conseguido.

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