O que os cursos vhs lhe oferecem
Nossas vidas são agitadas, muitas vezes corremos de compromisso a compromisso, estamos sob pressão por trabalho ou em particular. Puro estresse com conseqüências: Comemos coisas insalubres e lutamos com muitos quilos, o exercício necessário é muito curto e o relaxamento de qualquer maneira. Nós perdemos nosso centro. CroniquesDuVasteMonde e os centros de educação de adultos trazem você de volta à forma. Você vai redescobrir o prazer, se divertir comendo sem consciência culpada. Você vai cozinhar com os outros, aprender sobre estratégias de relaxamento e encontrar o tipo de esporte ou movimento que mais lhe convier.
ChroniclesDuVasteMonde Balance Os cursos vhs "em boa forma" compreendem cinco unidades curriculares. Começa com um "pontapé inicial", à tarde e à noite, tudo sobre os três principais pilares dos cursos - "Nutrição", "Movimento" e "Relaxamento". Em outras quatro noites, tópicos individuais são aprofundados. Por exemplo, é sobre "Os melhores truques do ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen", onde você aprenderá tudo sobre a culinária amigável à vitamina. Outra noite com o tema "Comida que se encaixa na minha vida" é sobre um teste que mostra suas armadilhas para comer. No tópico "Doce e salgado - lanche, soneca, beba" é u. a. luz calórica e pesos pesados. A última noite lida com a pergunta "Como você está indo agora?" e dá-lhe uma dose decente de motivação ao longo do caminho.
Além de toda a teoria, a prática não é negligenciada: além da preparação conjunta de alimentos e lanches, pequenas unidades de exercícios e relaxamento relaxam as noites.
Venha em equilíbrio!
Nutrição, exercício e relaxamento nas partes certas - esta é a base para um melhor estilo de vida. porque:
- É importante dieta saudavel prestar atenção. Alimentos não saudáveis nos deixam cansados e enérgicos. É por isso que este programa é baseado nos princípios da dieta ChroniquesDuVasteMonde com suas receitas saudáveis e deliciosas. Graças ao princípio da densidade de energia, você fica em forma sem morrer de fome.
- Exercício estimula o metabolismo corretamente e protege contra doenças e obesidade. É por isso que você precisa de uma vida equilibrada quantidade certa de esporte, Quanto é diferente para todos. Ele pode não estar completamente ausente.
- Para recarregar suas baterias e aumentar a resistência, nosso corpo precisa novamente Fases de relaxamento, O estresse constante nos coloca sob pressão, muda nossos hábitos alimentares, enfraquece nosso sistema imunológico e nossa constituição geral.
Datas e custos dos cursos
Os cursos vhs terão lugar no Outono de 2009 em Baden-Württemberg, Baviera, Bremen, Hamburgo e Renânia-Palatinado. Localizações e datas exatas do curso podem ser encontradas aqui e está planejada para oferecer cursos em outros estados federais. Vamos informá-lo em tempo útil.
O custo dos cursos depende de vhs entre 100 e 150 euros. Pergunte à sua companhia de seguros de saúde, a maioria das empresas estatutárias de seguro de saúde subsidiam o curso.
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