30 quilos emagrecidos: a estrela de "GZSZ" Thomas Drechsel revela o seu segredo de emagrecimento
Ator Thomas Drechsel (31) diz em seu livro "Hard in order: Trate-se com a sua sorte!" (Eden Books) não só o que estava acontecendo em sua vida até agora e como ele encontrou "bons momentos, maus momentos", mas também como ele perdeu 30 quilos. Em uma entrevista com "spot on news", o jogador de 31 anos explica como sua vida mudou como resultado.
Como os fãs do "GZSZ" reagiram à sua nova aparência?
Thomas Drechsel: Muito positivo, pelo menos 98%. Os fãs percebem que estou fazendo algo por mim mesmo. E a atratividade provavelmente não é diminuída. Alguns espectadores gostariam de manter o papel como estava. No entanto, o personagem não muda e queremos mantê-lo assim. Na verdade, as reações foram apenas positivas. No meu círculo de conhecidos, as pessoas, que eu não vejo regularmente, também vieram até mim e explicaram que agora precisam conhecer essa pessoa novamente. Eu sou realmente o mesmo que antes!
Seu "único amigo de celebridade", Detlef Steves, ajudou-o a perder peso. Como isso aconteceu?
Drechsel: Em 2015 estivemos juntos em "Let's Dance". Eu tive os seis quilos que perdi durante o show, rapidamente de volta nas costelas, mas eu queria reduzir meu peso novamente, necessariamente. Finalmente, percebi como é bom passar pela vida com mais facilidade. No entanto, eu não sabia como me alimentar corretamente e fiz dietas onde você perde três ou quatro quilos, que estão rapidamente de volta aos trilhos. Detlef, por outro lado, havia perdido peso com um programa de perda de peso e também me levou até lá. Na verdade, isso me ajudou a encontrar a dieta correta. A este respeito, no entanto, todos têm de descobrir por si próprios o que faz com que uma boa e uma refeição de baixa caloria tenham sabor. Em qualquer caso, Detlef me deu o incentivo para fazer alguma coisa. Ele era um modelo para mim.
Com os 106 quilos que você tinha antes de "Let's Dance", você não se sentiu desconfortável, você reporta em seu livro. Apenas a visita de um médico trouxe a questão de perder peso.
Drechsel: "Sentindo-me bem" eu fiz porque não fui mais longe do que o quarto andar para entrar no meu apartamento. Caso contrário eu normalmente pegava o carro, o esporte não existia. Eu estava no sofá, comendo e evitando tudo o que estava tentando. Se você quiser sair dessa zona de conforto, se tornar mais ágil, algo tem que mudar. Naquela época, o médico me disse claramente que eu corria o risco de ter derrames e diabetes. E eu não quero ter apenas 40 ou 50 anos de idade. Quem se encaixa e pratica esportes cria boas condições para isso.
Como você dá o primeiro passo?
Drechsel: Uma ótima dica é: Mime-se como seu melhor amigo! Você também aconselharia alimentos saudáveis e não aqueles que ficam doentes. É melhor comer um monte de legumes no início, então você não pode fazer mais do que dois pedaços da pizza.
Como você conseguiu não cair em velhos padrões?
Drechsel: Com a ajuda do Detlef e minha nutricionista, perdi oito quilos em um mês. Isso foi demais! Durante esse período, não bebi álcool e só dei atenção à minha dieta. Eu nem precisei de um dia de trapaça porque eu cozinho muito - e agora também tenho poucas calorias. Depois que eu perdi esses oito quilos, ficou claro para mim: isso é tão rápido e tão saudável e as coisas ficam bem - eu vou passar por isso por mais dois meses. E de repente 22 quilos foram para baixo, isso foi incrível. Mais importante ainda, a vontade está lá para mudar alguma coisa.
O que você mais gosta na sua nova vida sem os quilos extras?
Drechsel: Que eu possa fazer tudo o que quiser. Eu não sou apenas mais ágil - há um modo totalmente novo de vida para isso: eu comecei a ioga para ficar mais ágil novamente. Então eu comecei a meditar, eu lido muito comigo mesmo, isto é, perder peso trouxe muitos aspectos positivos: eu me sinto mais livre - fisicamente e mentalmente.
Você também é um grande fã de moda.
Drechsel: Agora eu tenho 40 camisetas no meu armário e não posso usar todas elas. Eu também não quero decidir sobre a direção da roupa, eu estou tentando muito agora. Costumava ser frustrante às vezes. Eu sempre tinha essas camisetas coloridas e era o engraçadinho gordo. Agora eu posso correr como um punk de boa aparência ou usar um terno bem cortado.
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