O cuidado certo depois de esportes
Cuidado após o esporte: Enthaaren
Se você quiser depilar suas pernas depois, você pode agora depilar bem: "Ao suar os poros estão dilatados, os pêlos finos são mais fáceis de remover", explica Dr. Med. Birgit Kunze, Dermatologista de Hamburgo. Com a pele sensível, no entanto, deve ser feito melhor à noite, quando há tempo para regenerar depois. E é melhor afastar os dedos das tiras de cera: "Como a pele se suavizou devido à transpiração, ela pode ser facilmente lesionada", diz o dermatologista Kunze.
Cuidado após o esporte: tomar banho
Depois do esporte, ele passa sob o bem merecido banho. O aroma de limão, hortelã ou alecrim dá nova energia, o calor agradável solta a tensão e previne a dor muscular. Finalmente, o corpo com ejaculação na água fria - que precisa de alguma superação, mas fortalece as defesas do corpo, treina os vasos e dá uma sensação maravilhosamente fresca, afinal.
Se você não ousar, tente com um elenco de Kneipp e deixe correr água fria sobre sua perna durante 30 segundos, depois sobre a coxa, sobre a outra perna e finalmente sobre todo o corpo. É bom saber: depois de algumas vezes um efeito de endurecimento ocorre, o corpo sente o frio como menos sério. Em seguida, enxugue bem e abraça uma toalha macia.
Cuidado após o esporte: cremes
Muito importante também é o cuidado certo, porque a pele perdeu muita umidade pela transpiração. No entanto, muitas pessoas começam a suar de novo imediatamente após o banho, de modo que óleos pesados tendem a incomodá-los, já que podem lamber a pele como um filme de selante. Para a pele seca, aplique um creme de corpo rico em áreas particularmente secas, como cotovelos, antebraços, pernas e joelhos - aplique um cuidado hidratante ao resto do corpo. Para a pele normal, um leite corporal é suficiente.
Cuidado após o esporte: Aplique desodorante
Quando desodorante melhor recorrer a uma variante suave: Uma vez que os poros são particularmente dilatados, os ingredientes ativos penetram ainda mais profundamente na pele e podem irritá-los. Portanto, aqueles que não suam excessivamente preferem não usar um antiperspirante.
Cuidado após o esporte: pedicures
As esportistas obtêm calosidades mais rápidas nos pés pela pressão constante dos tênis - logo após o banho, ainda é macia e pode ser facilmente removida: basta esfregar com uma pedra-pomes, sem raspar da córnea, que cortaria muito profundamente e causaria ferimentos. Além disso, as unhas dos pés agora podem cortar melhor, porque ainda são flexíveis e, portanto, menos fragmentadas.
