Cheque médico esportivo: é assim que seu treinamento se torna individual
Os especialistas (da esquerda): nutricionista Claudia Neiß, médica esportiva Dr. med. Wolfgang Schillings, Personal Trainer David Abankwa
A equipe de especialistas do Athleticum do Hospital Universitário de Hamburgo-Eppendorf acompanhou nossa estória de verão profissionalmente. Eles examinaram minuciosamente os quatro participantes para esclarecer as condições pré-existentes e para poderem submeter as recomendações de treinamento e nutrição o mais individualmente possível.
Primeiro verifique o médico de esportes Dr. med. Wolfgang Schilling é ortopédico e internisticamente através de mulheres, discute doenças anteriores, examina articulações, reflexos e músculos. O cientista esportivo Stefan Patra mede como parte de uma análise de impedância bioelétrica Gordura corporal, músculo e teor de água. Para fazer isso, ele cola eletrodos na pele, que formam um campo eletromagnético e determinam a resistência do corpo. Por exemplo, o tecido adiposo tem uma alta resistência. Personal Trainer David Abankwa selecionou os exercícios especiais para cada tipo abdominal.
Nutricionista Claudia Neiß, para quem os participantes anotaram o que comem por uma semana discute erros nutricionais e as noções básicas de alimentação saudável (Dicas de nutrição, exercícios e exercícios especiais ver artigo "A figura mais bonita do verão" em ChroniquesDuVasteMonde questão 22, de 22 de maio de 2013 a 04 de junho de 2013 no quiosque, ou aqui para download, grátis para assinantes).
E em diagnósticos de desempenho (espirometria), os participantes pedalam em uma bicicleta ergométrica até que não possam fazer mais. Eles inspiram uma máscara que mede os gases respiratórios e a capacidade máxima de captação de oxigênio. A resistência está aumentando constantemente Os valores de pressão arterial e lactato (pelo sangue no ouvido) são medidos permanentemente. Os valores fornecem informações sobre a adequação das mulheres e em qual faixa de freqüência cardíaca devem ser treinadas de forma ideal.
Esse check-up médico esportivo é extenso e bastante caro: cerca de 700 euros. Para os leitores da ChroniquesDuVasteMonde que querem se juntar à história da figura de verão, Este exame não é absolutamente necessário: se você se sentir saudável e se exercitar regularmente, pode começar. Qualquer pessoa que nunca tenha ou não tenha se exercitado por um longo período de tempo ou esteja gravemente acima do peso deve ter um ECG feito pelo médico primeiro.
