Mega Fatburn! Com estes exercícios, você queima 200 calorias em 3 minutos
Paciência é uma virtude? Em teoria, sabemos disso, especialmente quando se trata de fitness, muitas vezes não é rápido o suficiente. Afinal, quem se atormenta regularmente e, especialmente, miseravelmente longo no ginásio, finalmente quer ver os resultados. E melhor ontem que hoje.
Você se sente assim também? Então nós temos um bom aqui? mas também suado - mensagem para você. Com apenas cinco exercícios, você pode queimar 200 calorias em menos de três minutos, de acordo com Popsugar.
E é assim que funciona!
E agora está ficando difícil. (Infelizmente, não há preço para isso sem diligência? Desculpem!) Escolha entre os seis exercícios cinco, que você pode realizar com intensidade máxima e em intervalos de 30 segundos cada. Dói, mas tem um efeito mega! Em 2,5 minutos você está acabado? Você dificilmente pode queimar calorias mais rapidamente.
Você ainda não está convencido? Então vamos colocar de outra forma. Alternativamente, para queimar 200 calorias, você pode andar de caiaque por 34 minutos, chutar o stepper por 28 minutos ou jogar 24 minutos de badminton. Tem o mesmo efeito, mas demora muito mais.
Então, se você está ocupado o dia todo de qualquer maneira e você só pode espremer sua unidade de esportes em sua rotina diária com grande esforço, então clique melhor em nossa galeria mais rápido - e você vai lá!
