Zoodles: Pratos verdes de baixo carboidrato com um fator viciante

Não é de admirar, porque os noodles de vegetais de abobrinha contêm quase nenhum carboidrato, são extremamente baixos em calorias e praticamente não trazem gordura. Você pode embalar espaguete!

Ao mesmo tempo, os Zoodles também são incrivelmente versáteis: na verdade, não há molho de macarrão que você não possa preparar em macarrão de abobrinha. Quer seja Zoodles com molho de tomate, Zoodles com Carbonara, com tomate ou molho parmesão, com bolonhesa ou simplesmente com Pesto caseiro? Sua criatividade não conhece limites com essas receitas de baixo carboidrato.

Receita favorita: limão zoodles com feta

Mas a nossa receita favorita com o Zoodles é muito mais fácil: por serviço dois grandes abobrinha use o cortador espiral para fazer macarrão de abobrinha, 1 colher de sopa de azeite aqueça em uma panela, alho esprema, refogue brevemente no óleo, adicione o macarrão de legumes e deixe cozinhar tudo por um momento. Importante: A abobrinha deve ser boa e crocante? ou "à prova de mordida" para falar em jargão de macarrão? permanecem.

Agora vem o destaque: 1 limão orgânico espremer e colocar o suco na panela, 1 pacote queijo feta dados e adicione também. Tudo com um pouquinho Sal, pimenta e especiarias mediterrânicas gosto e aproveite. Não leva mais de 10 minutos? Eu prometo!

Receitas de Zoodles ainda mais deliciosas

Esparguete de abobrinha com molho de tomate

Claro, nós preparamos o molho de tomate para este delicioso prato de baixo carboidrato com Zoodles nós mesmos. A receita: Espaguete de abobrinha com molho de tomate.

Estilo tailandês de Zoodles

Esta receita foi copiada de VAPIANO. Nós amamos isso porque nos mostra como versátil o espaguete de abobrinha é e como versátil pode ser usado na cozinha. Molho tailandês faz uma diferença real com leite de coco e folhas de limão. Para a receita: Zoodles Thai Style

Abobrinha com espargos verdes e pistache pesto

Verde, sim verde é tudo que eu gosto! Zoodles verdes encontrar espargos verdes e pesto de pistache caseiro com manjericão fresco. E: Este doce para os olhos também tem um gosto delicioso! A receita: abobrinha com espargos verdes e pistache pesto

Macarrão vegetal com bolonhesa rápida

O fato de amarmos os bolonheses não é segredo: o clássico é sempre, felizmente, também para o Zoodles. Os noodles de abobrinha neste prato são acompanhados por macarrão de cenoura e espaguete integral. Então é uma coisa redonda e colorida. Receita: Macarrão de Legumes com Bolonhesa Rápida

Faça Zoodles você mesmo: é assim que funciona

A maneira mais fácil de fazer Zoodles em casa é fazer você mesmo espiral Schneider ter. Já existem cerca de 10 euros para comprar. Portanto, não é absolutamente necessário comprar um dispositivo caro (por exemplo, da WMF), que naturalmente também tem suas vantagens. A coisa boa: você não pode apenas preparar macarrão de abobrinha com ele, mas também qualquer outro tipo de macarrão de legumes.

Quem quer economizar o investimento, pode colocar "Abobrinha-Pappardelle" em vez de "abobrinha-espaguete". Enquanto um cortador espiral transforma legumes em macarrão fino, você também pode cortar em tiras largas com um descascador, Isso também é super rápido e tem outra vantagem: o macarrão de abobrinha mais espesso acrescenta mais molho, o que contribui muito para o sabor apetitoso do prato. Também um cortador vegetal cilíndrico Aliás, isso é adequado para Zoodles.

Zoodles e mais: é como o verão tem gosto

Aqui estão mais receitas de abobrinha para você ajudá-lo a transformar os legumes de verão em um deleite delicioso. E se você tem um gosto por massas com baixo teor de carboidratos, você deve definitivamente tentar massa de beterraba e massa de batata doce.