Zack e longe! ? O que acontece com a hipnose?
"Ha, eu vou fazer uma merda!" Esse foi o pensamento que passou pela minha cabeça quando o hipnotizador da série ordenou que minha cabeça se inclinasse para frente. "Merda, eu vou ..." No mesmo momento, minha cabeça inclinou para frente. Mantive minha consciência e ainda me lembro de que me divertia um pouco com a convicção que eu tinha perdido. Para ser honesta, um minuto antes eu teria apostado que a hipnose é uma coisa que só funciona para pessoas que querem acreditar nela. Agora eu aprendi uma lição.
Um estado de relaxamento infinito
O hipnotizador tinha acabado de dobrar minhas mãos e deixar meus polegares cruzados se firmarem. Dentro de alguns segundos, ele me colocou em um estado de relaxamento total, eventualmente levando-me a seguir suas instruções. Isso é assustador apenas para pessoas de fora. Para mim, pareceu normal naquele momento. Eu fui capaz de responder, falando com ele sobre meus sentimentos e descansando completamente em mim. Ele me disse que minhas mãos estavam firmemente ancoradas uma à outra e, na verdade, não consegui separá-las. Apenas parecia impossível. Mas isso também não me assustou. "Às três, você acordará e estará relaxado como nunca antes", disse ele, depois contou: "Um, dois, três". Eu estremeci e senti uma calma que eu tinha esquecido que ela existe.
E se eu estou totalmente envergonhado?
Mesmo agora, anos depois, esse estado de transe me impressionou de forma impressionante e estou procurando respostas para as perguntas que me fizeram desde então. Denise Humbert é uma não-médica para psicoterapia com foco em hipnoterapia. Ela me explica o que a hipnose realmente é. "Basicamente todo mundo conhece esse estado de hipnose, por exemplo, se você se senta no sofá aos domingos, você está perdido em seus pensamentos ou um bom livro, e então acorda como um sonho, isso era um transe. que você não julga o mundo e a si mesmo, nada mais é feito através da hipnose ". Hmm. Isso é realmente conhecido. Eu pergunto a eles porque as pessoas gastam dinheiro sendo hipnotizadas quando uma sessão de domingo sem sofá é tão fácil. "Você não paga um terapeuta para um transe, mas o que fazemos juntos", explica ela. "A hipnose terapêutica usa o estado de transe sem intercorrências para mudar seu comportamento ou hábitos pessoais, o que geralmente funciona muito bem quando você realmente quer, o que um hipnoterapeuta sempre precisa para alcançar algo um sim interior. " Então, sob hipnose, não posso ser induzido a dançar nu no mercado? "Não", o especialista me acalma. "A menos que você sempre quis fazer isso e você esteja completamente livre de merda." Bem, eu teria que pensar sobre isso.
Por meio do qual a hipnose pode ajudar
A hipnose é particularmente bem conhecida como uma ajuda para perda de peso e cessação do tabagismo. "Com razão", diz o especialista. "Normalmente, uma sessão é suficiente para mudar os hábitos alimentares de forma sustentável". Numa experiência própria, ela se deixou entrar em transe há um ano por uma colega. "Eu costumava ser um viciado em chocolate, mas desde então eu simplesmente não aguento mais, nem mesmo em chocolate, e isso significa alguma coisa." Mesmo com medos, a hipnose pode ajudar muito bem. "A ansiedade é basicamente um transe, e quando você está com medo, você está totalmente focado em si mesmo e em uma coisa, que você pode tratar bem em hipnose, por exemplo, uma única sessão é geralmente suficiente para o medo de voar." Com traumas graves e outras necessidades emocionais, o tratamento pode demorar um pouco mais. "A hipnose é uma coisa muito individual e, em alguns pacientes, é preciso tempo e prática para ousar e realmente deixar ir, e alguns nem sequer se hipnotizam, porque é isso que eu preciso de um sim interno".
Voltar para as configurações de fábrica
Você não precisa se preocupar com hipnose. "Contra idéias hipócritas, nenhum hipnotizador chega", assegura Denise Humbert. Posso ser redefinido para a configuração máxima de fábrica? "Essa é a maneira de expressar isso", ri Denise Humbert. "Você sempre fica em transe também." Bem, se isso não é uma boa notícia. Eu decido fazer uma tentativa com hipnoterapia. Afinal, existem abordagens mais sensatas do que mãos imaginárias que cresceram juntas. Vou denunciar. Você vai ouvir de mim novamente, logo que eu sou um não-fumador, em tamanho 36 adequado e buddha moderadamente profunda versão relaxada de mim mesmo. Pode levar. Isso certamente não é apenas uma sessão.
Denise Humbert trabalha como hipnoterapeuta em Hamburgo e é especialista em perda de peso, cessação do tabagismo e transtornos de ansiedade.
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