Miriam Meckel: "Eu me sobrecarreguei permanentemente"

ChroniquesDuVasteMonde.com: Ms. Meckel, você teve um esgotamento. Mal voltando da clínica, você escreveu um livro sobre isso. Você é viciado em estresse?

Miriam Meckel: Eu escrevo para organizar meus pensamentos. É assim que eu assinalo. Escrever não é, portanto, um trabalho para mim e, no começo, nem sequer pensei em publicar. Eu escrevi o que aconteceu comigo para fazer isso por mim mesmo.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Por que seus pensamentos não ficaram na gaveta da escrivaninha?

Miriam Meckel: Se ninguém fala sobre essa doença, nada muda. Na clínica e depois, em muitas conversas, descobri: muitas pessoas diferentes sofrem de fadiga total. Foi muito útil para mim perceber que não estou sozinho.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Você trabalha como professor na Universidade de St. Gallen. Se você perceber: Um dos meus alunos ou funcionários está prestes a entrar em colapso - você está sendo missionário?

Miriam Meckel: Eu apelo para aqueles, mas não me torno missionário. Porque eu sei de mim mesmo que isso não funciona. Meus amigos e familiares me alertaram de novo e de novo. E havia também sinais físicos: eu tinha zumbido, estava irritado, sofria de distúrbios do sono. Mas eu não pude fazer nada sobre isso. Eu era como louco: de alguma forma conseguiu tudo, de alguma forma continuar. Eu não conseguia pensar mais. Talvez porque suspeitei que, se puxar o freio, tudo desmorona. Então nada funciona mais.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Você disse antes do seu esgotamento: "Eu não vejo muito dos meus amigos e família, mas há uma coisa que separa tudo: meu desejo irresistível de trabalhar. Como a luxúria se esgotou?

Miriam Meckel: Eu acho que isso é causalmente relacionado. Eu realmente gosto de trabalhar e estou mais animada do que dizer, não, não estou interessada. Quando eu estava animado com alguma coisa, o maquinário começou a funcionar para mim: tudo deveria ser perfeito, eu queria pensar em tudo. Como resultado, isso significou que eu me sobrecarreguei permanentemente. Eu viajei muito, fui a conferências e reuniões e viajo entre a Suíça e Berlim, onde minha namorada mora. Sempre costumava ser assim: eu arrumava uma mala, voava para Berlim para passar o fim de semana, de Berlim a São Francisco, para Frankfurt para um compromisso, de volta a Berlim para o fim de semana e depois de 14 dias a tempo para a palestra. de volta à Suíça. Na mala para todas as ocasiões a roupa certa e os documentos.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Sua amiga é a apresentadora de televisão Anne Will. Ela trabalha em Berlim, o pêndulo não vai mudar no futuro próximo.

Miriam Meckel: Negociamos um novo arranjo: estamos melhores com as visitas. E fico em casa a cada segundo final de semana na Suíça. E como um fim de semana e não como uma estação de trabalho. Em 2008, o ano do meu colapso, passei um total de três finais de semana em casa. Isso definitivamente não é suficiente.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Burnout também é um fardo para a parceria. Como você experimentou isso?

Miriam Meckel: Nos momentos em que consegui refletir sobre a minha situação, já pensava que era um grande desafio. Nesses momentos eu poderia falar sobre isso. Mas havia muitos outros. Uma pessoa que está completamente exausta e esgotada é difícil para seu ambiente. Mas minha namorada me apoiou onde e como ela podia.

ChroniquesDuVasteMonde.com: O que o parceiro pode fazer?

Miriam Meckel: Eu precisava de muito descanso. Eu tinha que ter espaço para mim, hora de pensar. E tempo e espaço para não funcionar. Acredito que deixar alguém fazer isso é uma boa estratégia. Não tentando constantemente persuadi-lo a fazer algo, faça isso, faça aquilo, isso seria bom para você agora. Dar tempo é bom. Falar é bom. E pense juntos sobre o que você pode fazer de forma diferente para que não chegue tão longe. Entre outras coisas, foi viajar que nos reorganizamos.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Burnout é considerado um grande sucesso ...

Miriam Meckel: ... e é por isso que eu não gosto da palavra inglesa. Este é o lugar onde o estresse é vendido como um estilo de vida de acordo com o lema: burnout é parte de uma carreira de sucesso, assim como a casa própria é uma família modelo.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Mas não é mais fácil admitir uma doença bem sucedida?

Miriam Meckel: Eu conheci pessoas muito diferentes na clínica, chefes e gerentes, professores de jardim de infância e assistentes de vendas. Alguns ficaram doentes porque estão sendo intimidados ou seu chefe os atormenta, então você realmente não pode falar sobre o sucesso.E quando você está no fundo, chorando ou dormindo de exaustão como eu fiz, então não pense: Oh, foi o sucesso que me trouxe até lá, que tudo vai ficar bem de novo.

ChroniquesDuVasteMonde.com: A fraqueza contrasta sua auto-imagem?

Miriam Meckel: A fraqueza há muito contradiz minha auto-imagem, sim. Na clínica, percebi que há outra Miriam: uma que nem sempre funciona, que não atende a todos os requisitos e é amada por todos. Isso às vezes é triste. Permitindo sentimentos, só muito raramente me permiti. Por exemplo, depois da morte de minha mãe, há alguns anos, trabalhei muito rápido novamente.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Por que você não deu tempo para o luto?

Miriam Meckel: Eu não posso responder isso. Teria sido a decisão certa e correta, mas continuei. Eu afastei tudo. Quando eles fazem isso, se acumulam em algum canto da alma. E em algum momento faz buff.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Depois do seu colapso, você foi a uma clínica.

Miriam Meckel: Sim, mas tive que me superar muito. Esta imagem de chave inglesa e não-todo-copos-no-armário ainda está muito presente. Na clínica, primeiro me compreendi como um observador participante, como o conheço do meu trabalho como cientista social: observei os outros de acordo com o lema: eu mesmo não sou afetado de maneira alguma. Até que percebi: eu cometo o mesmo erro novamente, o que é responsável pelo fato de eu estar aqui.

ChroniquesDuVasteMonde.com: O que te ajudou na clínica?

Miriam Meckel: Que eu estava fora de tudo, o que compõe minha vida normal. Para mim, a clínica era um abrigo. O que me impressionou: ninguém nunca me perguntou: o que você está fazendo profissionalmente? Esta pergunta típica do partido. Nós nos perguntamos: como você está, por que você está aqui? Eu acho que isso diz muito sobre a nossa sociedade. É muito sobre o trabalho. Na clínica, notei: não quero mais isso: ser uma pessoa trabalhadora simplificada.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Qual foi o sucesso de sua lista de valores?

Miriam Meckel: Amigos. Chamadas. Tempo para mim. Claro, meu trabalho ainda é importante para mim. Mas há muito além disso.

Miriam Meckel, de 42 anos, era a professora mais jovem da Alemanha, porta-voz do governo do primeiro-ministro da Renânia do Norte-Vestfália e secretária de Estado. Desde 2005, ela é professora de Comunicação Corporativa na Universidade de St. Gallen, na Suíça. Ela mora em Berlim e St. Gallen.

Leia mais: Miriam Meckel: Carta para a minha vida. Experiências com um burnout. Rowohlt 2010, 224 p., 18,95 euros