Yoga: saudação ao sol facilitada

Mais poder e flexibilidade através da yoga

Você quer se livrar de sua tensão, fortalecer seu meio ou fazer algo pela figura? O DVD ChroniquesDuVasteMonde Fitness DVD "Yoga" oferece três programas para cada objetivo: Power Yoga, Core Yoga e Fascia Yoga. O pequeno clip com instrutor de fitness Diarra Diop ilustra como fazer o clássico exercício de yoga padrão "Saudação ao Sol". Ela explica exatamente cada passo, de modo que até os recém-chegados ao yoga são lançados sob o feitiço.

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Dia Internacional do Yoga / International Yoga Day - Awaken LOVE Yoga (Pode 2024).