Por que soluções rápidas nem sempre são boas

Estava realmente relaxado - mas então Ute me olhou assim e disse: Eu realmente não sei o que seu terapeuta lhe disse, mas algo é diferente. "Christof ri, eu aceno, normalmente ele chega em casa do trabalho, e sua esposa Ute Ele ficou impressionado com tudo o que poderia ser feito na casa com duas crianças pequenas. Christopher então imediatamente arregaçou as mangas, colocou o W-Lan de volta nos trilhos, corrigiu a lição de casa das crianças ou cortou a grama, mas como ele fez Ute nunca ficou mais feliz.

E Christof se desesperou mais e mais. Todos os dias eles passaram por esse ritual e finalmente se afundaram desapontados e exaustos para dormir. Sugeri Christof: Em vez de começar imediatamente, é melhor ele se sentar com Ute, ouvi-la e entender como ela se sente. Vivemos em um mundo orientado a soluções.

Emoções levam mais tempo

Há sempre um sistema operacional aprimorado para nossos PCs e telefones celulares, e estamos constantemente nos oferecendo soluções mais rápidas e convenientes. Os problemas estão aí para serem resolvidos. E é lógico que estamos procurando uma solução para o problema que nos foi apresentado pelo nosso parceiro na parceria também. Se o nosso parceiro, porque estamos super exaustos, reservou imediatamente um fim de semana de bem-estar na Internet, isso é ótimo. E dicas concretas sobre como resolver uma disputa com a liderança do Kita são realmente úteis.

Mas nossos sentimentos muitas vezes perdem a solução rápida. Sim, nos sentimos ainda mais vezes com ele além de ruim e vergonha. Isso nos manteve ocupados o dia todo que não pudemos escrever um discurso para o aniversário de 60 anos da mamãe.

Respondemos ao pedido de ajuda de forma errada

Oskar Holzberg, 61 anos, é casado há 30 anos. Há 20 anos o psicólogo aconselha casais. Ele descobriu que algumas frases se aplicam a todos os relacionamentos. Em cada ChroniquesDuVasteMonde ele apresenta um deles.

E o parceiro apenas procura por um poema e pronto. Ok, o problema está fora do mundo. Mas ainda carregamos todo o sentimento de caos dentro de nós, todas as memórias, nossos bloqueios, nossa decepção com nós mesmos, isso nos deixa sozinhos agora. E, no pior dos casos, nos sentimos ainda mais incompetentes, porque a solução parecia tão simples.

Como Christof, ouvimos os pedidos de ajuda de nossos parceiros, mas os respondemos erroneamente. Claro, sempre há muito o que fazer e nosso envolvimento ativo é necessário. Mas o que realmente procuramos na parceria é a conexão, a compreensão do parceiro de não nos sentirmos mal ou culpados, a empatia dele por não nos sentirmos sozinhos, a atenção dele em nos fazer sentir seguros. Às vezes queremos que o parceiro nos alivie com algo. Mas, mais frequentemente, queremos que ele se sinta conosco e esteja lá por nós, para que possamos nos sentir bem conosco mesmos novamente.

Ouvindo ou abordando?

Felizmente, nós gradualmente compreendemos o poder dos sentimentos e da empatia. Empatia também é ação. Porque sentimentos não são entidades fugazes, mas forças poderosas. Ouvir o parceiro, compreendê-lo e ter empatia com ele é uma solução muito real. "Resolver ou entender?" Então essa é a questão.

Um amigo inteligente certa vez encontrou os termos "homem azul" e "vinho tinto". "Blaumann" significa atacar e procurar solução. "Vinho tinto" significa sentar-se, ouvir, compreender e ter empatia. Os parceiros sentem a necessidade de ambos. E nem sempre podemos saber o que queremos. É por isso que "vinho tinto ou homem azul?" uma boa pergunta.