Compras Vegan: Você deve prestar atenção a isso

Compras veganas no supermercado - Nicole Justs dicas

Frutas e legumes sazonais compras
Cereais como verduras ou espelta são ricos em proteínas e adequados para vegans
O vinho é frequentemente filtrado com substâncias animais - preste atenção à rotulagem vegana
O vinagre e o suco são frequentemente filtrados com substâncias animais - compre variedades naturalmente nubladas
Ao fazer macarrão, preste atenção se o ovo está incluído
Em vez de laticínios, você pode comprar produtos lácteos substitutos, como leite de soja, leite de arroz, farinha de aveia, etc. - vale a pena experimentar qual variante é mais saborosa
O tofu não é apenas natural, mas também tofu fumado ou com aditivos como algas, ervas etc.
Compre chocolate amargo para chocolates - geralmente vegan
Em vez de açúcar ou mel, os vegans compram xarope de agave ou xarope de bordo
Para produtos acabados, sempre leia atentamente a lista de ingredientes