Deixe envelhecer: linda, forte e descontraída
Esta mulher leva o envelhecimento à esquerda
© Getty Images / ThinkstockEu tenho o melhor professor de yoga do mundo. Seu mais sábio conselho é: "Pare quando você não puder". Acho essa frase quase sedutora. No meio da posição heróica - o "guerreiro" - de pé, trêmulo, gemendo, desesperado. E então a redenção, esta cedendo. Um K. - um a zero para o meu corpo. Ele era apenas mais forte que a minha maldita vontade. Grande.
Por que eu gosto disso? Porque eu luto uma luta difícil de ganhar: quero ser nova e vigorosa, ágil e firme. Jovem e pulando. Mas eu não quero dar meu bastardo interior, isto é, o estranho animal que grunhe com profundezas inacreditáveis mesmo ao menor esforço: "Liberte-se! Ser preguiçoso é lindo, onde fica a próxima rede?"
O que eu odeio são pessoas como Tracy Anderson, gurus de fitness norte-americanos tão implacáveis que torturam estrelas pobres como Gwyneth Paltrow e Madonna por semanas de tortura para que possam nivelar nossa consciência culpada com bezerros cinzelados ou músculos abdominais irreais.
Eu tenho 40 anos agora e gosto de mim mesmo. Não faz muito tempo que comecei a me sentir confortável em meu corpo. Aos 20 anos, mas também aos 30 anos, senti-me bastante desconfortável na minha pele: inibida, não atraente, não adulta. Talvez eu esteja atrasado, mas acho que leva tempo para apreciar sua própria carne e sangue. E então vem esses anos com os quatro antes e com eles o pensamento: "Merda, agora está descendo novamente." O que significa: eu teria que tomar contramedidas. Mas não a qualquer preço. Não pelo preço que eu vendo minha paz de espírito. A vida é exaustiva o suficiente.
Eu sei que se eu tivesse que vomitar de exaustão após o exercício ou se eu pensasse em lipoaspiração por um segundo, então eu me sentiria realmente fraco e insanamente velho. Impossível e estúpido. Não tenho tempo, nem dinheiro, e nem sinto vontade de me aparar com perfeição e imaculada. Eu secretamente sorrio para as mulheres que ensaiam o ombro perfeito por um ano. Isso é muito difícil para mim. De alguma forma com risco de vida. E ainda assim carrego a imagem da minha elegante inclinação para a juventude curva (embora chegando em anos) em mim. É mesmo um verdadeiro farol. Agite-me, me persiga. E sempre me faz experimentar aventureiros.
Você já podia me vigiar por duas horas por uma eloquente vendedora de beleza, as realizações dos dermatologistas brasileiros de alta tecnologia pregaram para mim e então comprei várias centenas de euros em micropartículas completas em um super creme. Eu ri de todos os pote de creme mais de 30 euros por décadas. De qualquer maneira, não importava: de repente eu não me importava com as dobras nasolabiais baixas, porque na região deles, graças ao novo super creme, agora pulava um cogumelo de levedura vivo. Então eu prefiro voltar a comprar a loção de farmácia, em qualidade orgânica, por 4,95 euros.
Eu frequentemente fico sem tutoriais de ginástica cheios de entusiasmo por ação, finalmente falhando devido à complexidade dos processos. Fiz aulas de meditação para endireitar meu corpo de dentro para fora, tomei suplementos vitamínicos, aceitei ervas saudáveis, fiz voltas geladas na piscina por uma pequena época às sete da manhã. E com tudo de novo e de novo muito diminuído. Como eu disse, uma luta eterna. Até que eu estava com medo: deixar ou fazer o intervalo. Fiquei feliz quando um amigo respondeu minhas reclamações sobre minhas rugas: "Esqueça essa beleza, você fica bem quando está bem".
Faça e deixe - uma ótima mistura
E leve o conselho casual do modelo deslumbrante Iman (mais de 50) para todos aqueles que flertam com Botox e ácido hialurônico: "Basta colocar cinco quilos, então não haverá rugas". Eu não engulo mais vitaminas caras (provavelmente farsa de qualquer maneira), eu prefiro ferver uma xícara de gengibre fresco e limão. Mas sem um plano, simplesmente de acordo com o seu humor. Eu considero apenas a minha data semanal de yoga, mesmo que isso me custa muitas vezes superar. Mas quando estou lá e entro em meu próprio rio, às vezes sinto-me tão alto quanto se tivesse tomado drogas.
É essa mistura maravilhosa de fazer e deixar. De over-growing e flopping, se necessário. Isso me faz jovem. Eu galopro pelo parque com meus filhos, porque nós três nos sentimos felizes e felizes. Eu me deixei persuadir a uma partida de tênis de mesa, mesmo que eu esteja fora do set. Eu encontro um amigo e suo e puff com ela em uma conversa inspiradora. Eu continuo em movimento.Fiquei fascinado com a idéia do médico americano David Agus: dançar pela vida como se empinando, com swing.
Não se agache no laptop por cinco horas, correndo pelo quarteirão, trotando pelo apartamento ou pelo telefone do escritório, ignorando todos os elevadores. Há muito que conheço a delicadeza simples de subir escadas. E eu desenvolvi meu próprio ciclo de ginástica - eu sempre começo com o exercício que me faz sentir agora, e então eu pergunto às minhas pernas, meu estômago, meus braços: o que você está fazendo agora? Um treino maluco. Nem sempre. Mas de novo e de novo.
