O sentimento onipresente
Era uma quinta-feira, 8:45, o sol estava brilhando, queríamos ir velejar.
Juntamente com um amigo, dirigi na direção de Chiemsee na rodovia Salzburg de Munique. Despreocupado e despreocupado. Mas então tudo foi diferente.
Um motorista fantasma atirou em nós, logo depois de Rosenheim. Em um instante, me enfiei da esquerda para a pista da direita. Nós dois tivemos sorte. Se nosso frontman não tivesse acelerado agora, a lacuna estaria faltando para o threading. Não poderíamos ter evitado o carro do jovem toxicodependente. Mas assim correu em um carro do rádio bávaro, nem mesmo cem metros atrás de nós. O acidente custou a filha de Petra Schürmann, Alexandra, a vida.
Desde aquela manhã, sei o que significa estar com medo. Levei semanas para dormir de novo uma noite, meses para parar de pensar no motorista fantasma todos os dias. Desde 21 de junho de 2001, nunca mais passei por este lugar, sem me lembrar de quão rapidamente a vida pode acabar. Não só para mim, mas também para as pessoas que amo.
O medo é um dos nossos sentimentos mais básicos Todos os pesquisadores concordam. Ele nos adverte sobre perigos e capacita nossos corpos a mobilizar todas as reservas no menor tempo possível. O cérebro emite mensageiros como os hormônios do estresse, adrenalina e cortisol, que dão ao corpo e à mente um poder extraordinário. Nos tempos antigos, nossos ancestrais tinham que decidir com rapidez se deveriam fugir ou lutar quando um mamute se aproximava deles. Eu vi, como o motorista fantasma se aproximou de mim, tudo muito mais afiado do que o habitual, focado apenas na pista da direita salvadora. Um estudo canadense mostrou que, nesses momentos, pessoas de todas as culturas do mundo têm a mesma expressão facial - sobrancelhas erguidas e olhos rasgados. Isso amplia o campo de visão e proporciona uma vantagem de sobrevivência em caso de perigo.
O medo me salvou. Eu tenho que ser grato a ela. Mas desde então ela me acompanha, anuncia-se, como sentimento difuso, mesmo sem motivo concreto. Às vezes ela me ataca à noite quando meu marido está viajando a negócios. Então fico acordada e temo que possa haver um telefonema da polícia. Alguns meses após o incidente na estrada, alguém discou nosso número às três da manhã, um jovem, ele estava errado. Seu pedido de desculpas, eu ainda notei, até a inundação de alívio, que fluiu através de mim, eu posso lembrar. Então eu tive um apagão: alguns segundos depois eu me encontrei estendido no chão, com um grande galo na minha cabeça. As crianças tinham que procurar um médico. A experiência traumática com o piloto fantasma deixou uma marca mais profunda? Ou estou particularmente assustado?
Talvez o medo seja apenas contagioso. Experimentos de pesquisadores americanos com suor de medo sugerem essa suposição. Mas independentemente de se espalhar ou não através de substâncias odiosas no ar, a ansiedade está agora constantemente presente em nossa sociedade. É onipresente, um modo de vida permanente, embora vivamos mais seguros, saudáveis e mais pacíficos do que qualquer geração antes de nós. Ninguém precisa passar fome ou congelar mais.
O medo também tem um lado sombrio hoje. Por muito tempo deixou de ser útil, mudou sua qualidade. Ele não mais apenas alerta sobre perigos imediatos, exagera e polariza, e freqüentemente dificulta nossa percepção do mundo. Cria desconfiança, insegurança, novos medos. Ele nos paralisa, nos desmaia no sentido mais verdadeiro da palavra, como eu, no meio da noite. E, na pior das hipóteses, torna-se a doença que tudo controla (ver quadro), tornando a vida das pessoas um inferno.
O medo é uma parte natural da vida cotidiana.
Estritamente falando, hoje o medo parece ter mudado cinicamente do elementar para o sentimento luxuoso da vida.
Medo, então a conclusão da ensaísta americana Barbara Ehrenreich, é preciso primeiro poder pagar. "Nas sociedades que estão preocupadas principalmente com a sobrevivência, o medo não é uma questão pública, mas uma parte natural da vida cotidiana", diz ela. "Cultivar medos é parte do luxo das sociedades que superaram ou marginalizaram a luta permanente pela sobrevivência."
Assim, a riqueza gerou medos exagerados, às vezes até bobos: assim que saímos de férias, levando-nos ao medo de pousar no hotel errado, por causa da vingança de Montezuma ao banheiro em vez de sentar na praia, ser roubado e não o suficiente para recuperar. Talvez até chova.
O medo de perder alguma coisa não obter o melhor de nós está sempre presente.Até os jovens estão preocupados com possíveis golpes futuros. Eles viviam em um dilema entre "fornecer o paraíso e temer pelo futuro", afirmou o Instituto Rheingold em seu estudo sobre juventude. "A vida nas sociedades modernas torna-se cada vez mais confusa e gera mais e mais dependências mentais", diz o psicólogo e escritor de Munique, Wolfgang Schmidbauer.
Se você tem muito, você pode perder muito. Isso alimenta o medo. Sem esforço, entramos nos laços de pensamento do medo. As companhias de seguros se beneficiam disso. Incapacidade ocupacional, acidente, morte - nós nos asseguramos contra tudo, até contra um cancelamento de viagem. Com cada política adicional, tentamos assustar o destino com um pouco mais de segurança. Seguros nos dão o pseudo-sentimento de onipotência. Infelizmente, nós caímos ainda mais quando nos encontramos, apesar das contribuições regulares, um golpe do destino. Não se pode garantir contra os drivers fantasma. Nem mesmo contra a doença de Alzheimer e a AIDS, mesmo que gostássemos dessa ideia. "Temor alemão" - é o que os intelectuais anglo-saxões chamavam de estilo de vida dos alemães no final dos anos 80. A princípio, esse termo surgiu em conexão com a hesitante política externa e de segurança da Alemanha depois da reunificação. Entretanto, no entanto, ele representa muito mais: uma ansiedade instigante, uma paralisia de bloqueio coletivo.
O desânimo e o desânimo haviam se espalhado na Alemanha antes de Hartz IV e as conseqüências da globalização. A jornalista de Colônia, Sabine Bode, autora do livro "A doença alemã - medo alemão", suspeita de profundas cicatrizes na alma de nosso povo, que decorrem de experiências de guerra traumáticas. Por vergonha da ditadura de Hitler e do Holocausto, a maioria das famílias evitou falar sobre isso.
O sofrimento e a culpa não foram processados o suficiente, de acordo com sua tese. Foi uma mistura de "sentimentos difusos de ser ameaçado, um medo de recaída na barbárie e empobrecimento" emergiu. Esse fardo coletivo do passado tornou-se um fardo para o futuro das gerações futuras, isto é, para mim e meus filhos.
Enquanto isso, os alemães são novamente atestados por mais indiferença, mesmo em lidar com a atual crise econômica. Mas tais mudanças levam tempo para se estabelecerem de forma sustentável na consciência coletiva.
O medo, parece, se mistura. Os cientistas de Dresden descobriram recentemente uma conexão familiar em transtornos de ansiedade. Os filhos de pais afetados, portanto, têm um risco aumentado de duas a três vezes de também desenvolver tal desordem. Quão fortes os genes estão envolvidos não podem ser ditos. "Acima de tudo, estamos examinando a questão de qual comportamento dos pais ao lidar com crianças traz esse aumento extraordinário de risco", diz o professor Hans-Ulrich Wittchen, que lidera o estudo.
A vida às vezes é risco.
O medo é em primeiro lugar um sentimento individual - e aquele que surge na primeira infância. Neste momento, as experiências estão se enterrando no cérebro, organizando e estruturando-o através de sentimentos como alegria ou medo. Mas: "Hoje, as crianças não têm mais tempo despercebido", reclama o renomado terapeuta da família dinamarquesa Jesper Juul. Como se sente ao subir em uma árvore? O que acontece quando você provoca o mais forte da classe? Você pode comer minhocas? Se você pode tentar coisas assim, você pode arriscar um olho azul ou um estômago podre, mas também explora seus limites. E aprende cedo que a vida é um risco e que a prudência pode reduzir os riscos. Nós provavelmente tornaríamos nossos filhos mais fortes se não nos importássemos menos com eles. E nós também viveríamos melhor sem nos preocuparmos constantemente com nós mesmos.
Porque o medo mata a criatividade e impede a descoberta - não só em tenra idade. E pior, bloqueia o olho cuidadoso no aqui e agora. O que temos medo é sempre no futuro. Aqueles que constantemente torturam o que pode acontecer a si mesmos ou a seus entes queridos amanhã esquecerão como viver e aproveitar o presente. A vida pode mudar de um segundo para o outro, de qualquer forma.
Dois anos atrás, um bom amigo meu teve câncer. Após a cirurgia e quatro meses de quimioterapia, ele era uma pessoa diferente. Desde então, ele não ficou chateado com muita coisa, muitas coisas se tornaram secundárias para ele. Às vezes o medo pode ser um professor também. Pode nos lembrar de refletir sobre o presente e estar presente hoje. E focar no que é agora e não pensar muito no futuro. Eu também entendi isso em 21 de junho de 2001.
Transtornos de ansiedade: normal - ou patologicamente pânico?
O medo é uma reação natural do corpo. Qualquer pessoa que tenha um soco na barriga antes de uma entrevista de emprego ou permaneça acordado durante a noite e cuida de repatriados pubescentes não está doente.O medo do tratamento torna-se medroso apenas quando se torna independente, ou seja, é desencadeado sem uma ameaça real. Cerca de nove por cento de todos os alemães sofrem atualmente de um transtorno de ansiedade, Em termos de toda a expectativa de vida, até 15% de todos os alemães acabarão passando por uma fase de ansiedade que precisa ser resolvida. As mulheres são afetadas quase duas vezes mais que os homens.
Médicos e psicólogos distinguem os diferentes Tipos de transtornos de ansiedade.
1. Transtorno do pânico: Ataques repentinos de ansiedade sem causa concreta com palpitações, falta de ar, dor no peito; alguns sofredores temem que eles morram.
2. Fobias (grego "phobos" = medo): Reações de ansiedade violentas, inapropriadas e irracionais a certos estímulos que são considerados extremamente assustadores, mesmo que sejam inofensivos. Estes incluem, por exemplo:
- a agorafobia, a "claustrofobia" em frente a vias públicas, praças ou meios de transporte;
- a claustrofobia, o medo de espaços fechados, como elevadores, lojas de departamento ou cinemas;
- Fobias específicas, receios de certos objetos, como a pulverização, de animais (por exemplo, aranhas) ou de situações (por exemplo, medo de voar);
- a fobia social, o medo de lidar com outras pessoas; Os afetados sentem-se em pânico quando têm que falar diante ou com os outros, são extremamente tímidos e se aposentam cada vez mais.
Os transtornos de ansiedade geralmente podem ser tratados terapia comportamental curar. Os pacientes são gradualmente confrontados com situações que eles têm medo. Às vezes, os antidepressivos modernos ajudam.
Mais informação para fazer isso em www.christoph-dornierstiftung.de
Para ler mais:
Compreender e superar os medos Doris Wolf (2005, 226 p., 12,80 euros, Pal Verlag);
"O livro do medo" por Borwin Bandelow (2006, 384 p., 9,95 euros, Rowohlt Tb);
"Tudo sobre o medo" por Christophe André (2009, 300 p., 19,95 euros, cruz)
