terapia de curto prazo
Psicoterapia? Gostamos de associar os neuróticos urbanos à Woody Allen, que dependem de seu terapeuta para a vida. Na Alemanha, cerca de metade de todas as psicoterapias são chamadas de terapias de curto prazo, com cerca de dez a 30 sessões - e muitos novos estudos provam seus sucessos. Às vezes até uma única sessão de terapia é suficiente para se livrar de problemas como a fobia de aranha. Até mesmo Sigmund Freud, conhecido pela psicanálise longa e intensiva, alcançou sucesso espetacular com terapias de curto prazo. Então ele conseguiu em apenas seis sessões curar uma paralisia mental do maestro Bruno Walter.
Psicoterapias incontroversas com os terapeutas não são. Os críticos dizem que "mexer com o sintoma" realmente não ajuda o paciente. Então você pode ter medo de altura, mas, por exemplo, desenvolver dores de cabeça crônicas porque o problema mental básico não é resolvido. Mas: "Medos ou constrangimentos também podem ser um distúrbio isolado sem a causa subjacente de uma doença mental complexa", diz o psicoterapeuta de Hamburgo Prof. Dr. med. A mão de Iver. "Você não precisa declarar a todos uma pessoa seriamente doente que tenha alguma anormalidade mental". Mas quando uma terapia de curto prazo realmente promete sucesso? Existem alguns distúrbios mentais que, por experiência, podem ser tratados razoavelmente bem em algumas sessões. Estes incluem transtornos de ansiedade, como medo de altura, claustrofobia (medo de espaços apertados, como elevadores, túneis) ou até mesmo o medo infundado de sofrer de uma doença incurável. Em um estudo norueguês na Universidade de Bergen, tais "pacientes convencidos" perderam seus medos 80 por cento após apenas cinco sessões de psicoterapia. Também lavar compulsão ou restrições de controle ("O fogão está realmente desligado?") Muitas vezes, melhora surpreendentemente rápido.
Uma área clássica de terapia de curto prazo é a intervenção em crise, por exemplo, após a morte de um parente ou após um divórcio. Um estudo muito recente de Hamburgo e Braunschweig mostra que a psicoterapia de conversação limitada a 12 horas após eventos sérios de vida contribui para o fato de que os afetados são significativamente melhores do que pessoas que não recebem ajuda profissional em uma situação comparável. As vítimas de violência podem muitas vezes ser ajudadas com psicoterapia curta e direcionada, como mostra a experiência dos 33 ambulatórios de trauma da Renânia do Norte-Vestfália. Lá, o tratamento sob a Lei de Compensação às Vítimas é gratuito para os afetados.
Para a depressão, as discussões terapêuticas ajudam especificamente perguntar sobre o gatilho atual do transtorno mental, muitas vezes muito rápido (veja entrevista na próxima página). Um novo estudo da Universidade de Heidelberg também mostra que terapias de curto prazo podem fazer sentido em áreas que não eram consideradas anteriormente: os cientistas compararam pacientes com dor nas costas grave. Um grupo foi tratado por três semanas com treinamento muscular, massagens e hidroginástica, o outro grupo recebeu nove horas de tratamento psicoterapêutico, incluindo exercícios de relaxamento, em vez de hidroginástica. Isso resultou em uma diferença impressionante no sucesso a longo prazo: 94% dos pacientes sem psicoterapia tiveram que ser afastados por doença nos próximos dois anos devido a dores nas costas. Para o grupo de psicoterapia, foi apenas 60%.
E quando você prefere ficar longe de uma terapia curta? Na depressão grave, problemas mentais crônicos e transtornos de personalidade profunda, não se pode esperar sucessos rápidos. Então, um bom terapeuta rapidamente percebe que serão necessárias mais de 30 horas. Além disso, também é possível que por trás de um sintoma como a compulsão à lavagem seja muito mais do que apenas um hábito perturbador. Prof. Hand: "Existem situações simples e complicadas, mas você não pode reconhecer isso apenas no sintoma". Às vezes acontece que o tratamento a curto prazo ainda é uma psicoterapia de vários anos.
