Semana da Gravidez 20 (SSW 20) - Intervalo!

É assim que o bebê se desenvolve na 20ª semana de gestação

Festival montanha! Apenas 20 semanas de gravidez, então chegou a hora! Na 20ª semana de gravidez, o quinto mês de gravidez acabou.

Seu bebê é sobre agora25 centímetros (da cabeça aos pés) grande e pesa ao redor250 gramas, Nos exames de ultra-som, o comprimento do fêmurOu seja, o comprimento do fêmur é medido para determinar o tamanho, o peso e o estágio de desenvolvimento. Na SSW 20 ela está em cerca de 31 milímetros.

A cabeça do feto já tem um diâmetro de cinco centímetros e seu cérebro está se desenvolvendo rapidamente: PNo momento, 200.000 novas células cerebrais são formadas! Remmidemmi já está no lugar certo em seu estômago, o bebê está batendo cambalhotas, pedalando, brincando com as mãos, pés e cordão umbilical. Embora o feto ainda tenha as pálpebras fechadas, mas já reage aos estímulos externos e podebrilhante e escuro diferem. Quando cega, até segura as mãos sobre os olhos.

A partir da 20 ª semana de gravidez é também lentamente umCamada de gordura sob a pele do seu bebê. O principal objetivo é estabilizar a temperatura do corpo após o nascimento e criar uma pequena almofada. Afinal, um parto também custa muita força!

Calendário da Gravidez: Isso acontece na SSW 20 em seu corpo

Você percebe que está recebendo algo arquejante e você tem que ir ao banheiro com mais frequência? Não é apenas a grande quantidade de sangue que é bombeada através de seu corpo que é responsável, mas também o útero, que ocupa mais espaço na sua área abdominal a cada SSW e quase chega ao seu umbigo. Ela vai crescer cerca de um centímetro por semana até que ela nasça. A conseqüência: Seus órgãos precisam abrir espaço e não só empurre para baixo para a bexiga, mas também para os pulmões. Felizmente, isso muda novamente: se o abdômen afundar nas últimas semanas de gravidez, você também terá um ar melhor. O amplificado micção Infelizmente, você ficará até o final da gravidez.

Seu estômago fica duro de vez em quando? Essa pode ser a primeira prática de dores tambémcontrações de Braxton Hicks ser chamado, dele. Mas não se preocupe: o trabalho de exercício é inofensivomas para o seu útero, um treinamento importante para se preparar para o parto. Mas não se preocupe se você não sente nada, é o que muitas mulheres grávidas fazem. Uma gravidez é bastante singular.

importante: Enquanto seu estômago fica duro em intervalos irregulares e por um curto período de tempo, não há nada para se preocupar. Chutando embora Dor ou sangramento Por favor, avise o médico imediatamente.

20ª semana: dor nas costas e o que você pode fazer

Mesmo as notas de trás, enquanto que o útero por SSW está ficando maior, o aumentar em peso Devido ao aumento da quantidade de líquido amniótico, o peso do bebê, o peito em crescimento, a quantidade de sangue no corpo e a água armazenada, quilos são necessários.

No final da gravidez, o ganho de peso se divide assim:

o útero pesa cerca de um quilo
o placenta cerca de 500 gramas
fluido amniótico um quilo
Crescimento de seios 500 gramas
aumentou hematopoiese cerca de dois quilos
retenção de fluidos cerca de três quilos
reservas a mãe cerca de dois quilos
o bebê pouco antes do nascimento: 3.000 a 3.500 gramas

Além disso, a postura corporal muitas vezes muda devido ao tamanho do abdômen.

Hora de fazer o bem pelas suas costas!

O exercício perfeito de yoga na gravidez: vaca-gato. Você fica de quatro e faz alternadamente primeiro uma corcunda e depois uma extrema cruz oca. Faça o exercício agradável e lento com transições fluidas! Importante: Ao exalar a cruz para cima, o queixo para o peito ... (Atenção: não exagere, deve permanecer confortável para as costas, pescoço e costas). Ao inspirar, abaixe a caixa torácica, puxe as omoplatas para trás enquanto levanta a cabeça. Cuidado: Não faça uma cruz oca muito grande.
Um banho morno é bom! Mas você deve prestar atenção a isso: não muito quente e não muito longo! A temperatura da água em torno de 38 graus é ideal, banhos muito quentes podem aumentar o risco de parto prematuro. Banho por um máximo de 15 minutos e melhor levar um copo de água para o banheiro. E: tenha cuidado ao entrar e sair!
Massagem da parte inferior das costas:Deite-se confortavelmente ao lado. Se você já tem um travesseiro de amamentação, pode colocá-lo entre as pernas, o que alivia a coluna. Talvez o pai expectante queira massagear seus músculos ao lado da espinha. Mas também há massagens especialmente para as mães ("mamães") que oferecem massagistas profissionais.
Um caloroso Kirschkernkissen Alivia a tensão. Calor a cerca de 150 graus por cinco minutos no microondas ou no forno e não coloque muito quente na coluna lombar.

Saia da vida cotidiana novamente! Viajando na gravidez

O segundo trimestre (14-26 semanas) é para a maioria das mulheres grávidas Sinta-trimesterAs queixas iniciais desapareceram e o estômago não é tão grande que é exaustivo. Muitos casais usam esse tempo para ir ao cinema, socializar com os amigos ou fazer um pouco de spa antes que o momento emocionante com o bebê comece.

também ir embora é neste momento com muitos pais expectantes altamente no curso. Aqui você pode desfrutar de sua união novamente e mergulhar da vida cotidianase você ainda não tem filhos para cuidar. Do ponto de vista médico, nada está errado com uma viagem, é claro, supondo que sua gravidez corra bem.

Mas o que você deve evitar:

áreas de férias exóticas com más condições higiênicas e cuidados médicos ruins
malárico
Voos de longo curso devido ao risco de trombose

importante: Alguns companhias aéreas Não tome mulheres grávidas a partir da 28ª semana de gravidez, com outras pessoas você pode voar até a 34ª ou até a 36ª semana de gravidez. Informe-se, portanto, antes de reservar com a companhia aérea, também sobre se você certificado pelo seu ginecologista ou parteira. Há também alguns especiais em alguns países requisitos de entrada para mulheres grávidas.

Você gostaria de se trocar com outras mães expectantes? Então dê uma olhada na nossa Comunidade ChroniquesDuVasteMonde!