Atento - não fanático
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Segundo uma pesquisa, 61% dos alemães escolheriam saúde eterna se tivessem um desejo, comparado a apenas 20% de satisfação interna, 6% de amigos verdadeiros e apenas 5% de amor eterno. , O que você acha dessa ordem?
Prof. Gustav Dobos: O interessante é que as pessoas freqüentemente subestimam a importância de ter amigos e uma boa parceria para sua saúde. Estudos mostram que uma rede social estável tem uma forte influência, especialmente no caso de transtornos do humor. É um pouco saudável ter um melhor amigo. As mulheres claramente têm uma vantagem sobre os homens, que são mais propensos a se envolver em amizades próximas.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: O que isso depende de onde está a nossa vulnerabilidade individual à saúde?
Prof. Gustav Dobos
Prof Gustav Dobos: Esta é sempre uma combinação de fatores genéticos, físicos e mentais. Freqüentemente, estruturas de personalidade especiais desempenham um papel. Por exemplo, os sofredores de enxaqueca geralmente são muito exigentes, mas precisam de uma retirada regular. Eles dizem que eles têm um motor de Ferrari em suas cabeças. Seu cérebro está correndo tão rápido que tem que parar de vez em quando um pit stop? apenas a enxaqueca. Mesmo com dor nas costas, a psicologia tem grande influência. Existe uma ligação clara entre reclamações crônicas e insatisfação no local de trabalho.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Esse conhecimento pode ajudar a lidar melhor com os "pontos de ruptura"?
Prof. Gustav Dobos: É importante saber que o estresse é muitas vezes um gatilho crucial. A resposta ao estresse físico faz sentido antes de um desafio, mas sob estresse contínuo, torna-se facilmente independente. Então perturba o equilíbrio físico e a fraqueza se anuncia. É como um barco onde a prancha está solta: em águas calmas, você não percebe isso, mas quando fica difícil, você tem um problema.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: O que você pode fazer em águas calmas para sobreviver à tempestade?
Prof. Gustav Dobos: Como o estresse significa algo diferente para todos, é importante conhecer os próprios gatilhos e lembrar em tempo: agora está se tornando demais. Um de meus pacientes uma vez comparou sua enxaqueca com uma música que começa com um único tom baixo e depois aumenta para um enorme crescendo: o ataque de enxaqueca. Foi sobre aprender a ouvir esse primeiro som? com ele era um puxar as costas? perceber como um sinal de alerta e responder a ele. Quando saía para passear, bebia muito e recuava para uma situação tranquila, ele geralmente conseguia evitar a enxaqueca.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Isso parece simples.
Prof Gustav Dobos: Na verdade, muitas vezes há coisas simples que ajudam: exercício ao ar livre, chuveiros quentes e frios de manhã, ioga, bons amigos e uma parceria satisfatória. Com isso você já faz muito pela sua saúde. A fim de descobrir o que é particularmente útil ou prejudicial para o próprio indivíduo, isso ajuda a observar por algum tempo, talvez para escrever como as queixas são influenciadas por certas situações.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Quando é necessário um tratamento?
Prof. Gustav Dobos: Se a parceria ou a capacidade de trabalhar sob condições cotidianas normais sofre muito e toda a qualidade de vida é afetada, eles entram em desordens com valor de doença. Em seguida, o médico de família deve ser contatado.
Para a pessoa: Gustav Dobos é o médico chefe do Departamento de Medicina Interna, Naturopatia e Medicina Integrativa do Hospital Essen-Mitte. Ele combina medicina convencional, medicina chinesa, medicina natural e a chamada medicina mente-corpo, que usa a interação da mente e do corpo para tratar doenças relacionadas ao estresse. Mais informações em www.uni-essen.de/naturheilkunde
