A felicidade em nossos genes? Sobre o administrador e designer
BARBARA: Por que a Barbara Schöneberger está tão feliz? De alguma forma, ela sempre se sentia de bom humor.
Martin Widemann: Presumivelmente, Barbara Schöneberger tem a chamada mentalidade de designer. De acordo com Julius Kuhl, as pessoas podem ser mais ou menos diferenciadas em administradores e designers. Designers aprendem cedo na vida que vale a pena assumir riscos, influenciando ativamente a própria vida e enfrentando coisas novas. Aceitar e usar sentimentos desagradáveis para aprender mais sobre si mesmo e sobre as próprias necessidades. Os administradores, por outro lado, aprenderam cedo ou aprenderam que a vida pode ser injusta, que se experimenta a perda quando não se é cuidadoso e se aprende que se deve sempre esperar que a vida tire algo de uma vez. Eles são controlados por esse medo e, portanto, evitam novas experiências. Assim, reduzem ainda mais seu horizonte de experiência e aderem ao que ainda possuem. Como designer, aprendi cedo a lidar de forma construtiva com crises e perdas, emergir dela mais forte e permanecer aberta e curiosa por coisas novas. Isso me oferece todos os dias a oportunidade de fazer novas e talvez felizes experiências. Stewards são céticos sobre cada novo dia e estão felizes se você não perdeu nada no final do dia.
Você pode forçar a felicidade?
Você não pode forçar a felicidade. Uma atitude aberta em relação à nova e ativa forma de sua própria vida, no entanto, pode aumentar a probabilidade de ser feliz. Além disso, muitas vezes pode-se observar que pessoas que são mais felizes também têm a capacidade de aceitar as coisas menos belas da vida, como perdas ou experiências dolorosas, com aceitação. Se eu aceito a dor como uma parte inevitável da vida, a probabilidade de eu estar mais consciente e aproveitar os momentos felizes também aumenta.
A sorte é hereditária? É por causa dos nossos genes?
Tanto quanto sei, a bênção ainda não foi encontrada. No entanto, muitos estudos sobre fenômenos mentais e doenças mostraram que muitas vezes há uma interação entre predisposição e experiências de aprendizagem. Significando, se meus pais fossem felizes com frequência, provavelmente teria a predisposição para as habilidades relacionadas. No entanto, muitas vezes assisti aos meus pais e aprendi pelo seu exemplo que atitudes ou comportamentos contribuem para ser mais feliz.
Que papel a sorte desempenhou nas eleições federais?
Há partidos que argumentam na campanha eleitoral, em vez de medo e horrores, ou seja, o anti-sorte, e assim as mentalidades de administrador abordam. Mas se eu quiser ser mais feliz no futuro, não devo votar em tais partidos. Partidos como o AfD podem dar a você uma sensação de certeza aparente, mas não farão você feliz a longo prazo.
Martin Widemann cresceu em Dortmund. Seus pais trabalham na mineração e possuíam um quiosque. A proximidade com as pessoas no? Ruhrpott? ele vê como uma base saudável de sua atividade psicoterapêutica.
Seu foco de especialista é o tratamento de pessoas com transtorno limítrofe de acordo com a Terapia Comportamental Dialética de M. Linehan (DBT). Ele aprecia as abordagens de aceitação e terapia de compromisso e recomenda o "guia de felicidade" para essa finalidade.
Quem corre depois da sorte, passa? de Russ Harris
(Goldmann, 9,99 euros)? Foto: PR
