Como a medicina holística ajuda a curar
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Nosso corpo realmente fala com a gente?
JOACHIM BAUER: Nosso corpo nos dá sinais. Devemos prestar atenção a esses sinais sem nos tornarmos ansiosos ou hipocondríacos. Se não os escutarmos ou não os entendermos, então, em algum momento, o organismo pode nos forçar a prestar atenção nele, produzindo sintomas e causando desconforto.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Todos nós temos um médico interno.
JOACHIM BAUER: Isso é o que você poderia chamar. Mas você sabe: muitas pessoas têm medo do médico. Eles experimentam o que os sinais de seus corpos emitem com medo e terror. Esta é a razão pela qual muitos de seus corpos não querem saber de nada. O importante, no entanto, é que temos uma confiança básica em seu funcionamento e sabedoria e não entremos em pânico quando sentimos algo nele.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Como eu aprendo a prestar mais atenção aos sinais de aviso?
JOACHIM BAUER: Tomando tempo para ficar sozinho comigo e com o meu corpo. Só então tenho a paz e a concentração necessárias para perceber meu próprio corpo. Tal atenção plena pode ser praticada especialmente pausando, por relaxamento. No entanto, também podemos sentir o corpo em movimento, por exemplo durante a ginástica, durante o treino de fitness, correr ou nadar.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Existe uma "ferramenta de tradução" para os sinais enviados pelo corpo?
JOACHIM BAUER: Todo corpo fala sua própria linguagem. Isso significa que toda pessoa precisa aprender a entender essa linguagem individual de seu corpo. Isso acontece porque prestamos atenção ao contexto, isto é, à situação externa em que ocorre um sinal, um sintoma. Qualquer pessoa que ocasionalmente tenha dor de cabeça ou dores musculares, estômago, intestino ou queixas circulatórias, deve, portanto, prestar atenção ao que aconteceu no período anterior ou o que acontece depois. Ambos, algo que recentemente experimentamos e coisas que espero no futuro próximo, podem ser significativos e produzir sinais físicos.
Professor Joachim Bauer dirige o departamento de Medicina Psicossomática da Clínica da Universidade de Freiburg. Ele defende uma medicina holística que inclui corpo e alma
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Como e por que os relacionamentos interpessoais perturbados podem deixá-lo doente?
JOACHIM BAUER: Tudo o que percebemos com nossos sentidos nas relações interpessoais é registrado pelo cérebro. By the way, a maior parte do que percebemos sem estar ciente disso. O cérebro transforma todas as percepções, incluindo o inconsciente, em reações biológicas. Apoio e bondade geralmente fazem bem ao nosso corpo. No desrespeito, demanda excessiva ou intimidação, no entanto, ele responde com motivação reduzida e sinais de doença.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Até que ponto você estima a influência de relacionamentos harmoniosos?
JOACHIM BAUER: Os bons relacionamentos têm um impacto enorme na nossa saúde. E eles não precisam ser apenas harmoniosos. Seja no trabalho ou na vida privada, os bons relacionamentos podem e devem suportar conflitos! Um relacionamento em que não posso ou não devo mostrar minha raiva não é um bom relacionamento. No entanto, devo sempre expressar minha raiva de tal maneira que a outra pessoa não se sinta humilhada, mas possa aceitar o que tenho a lhe dizer.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Qual a importância da alma no desenvolvimento e tratamento do câncer?
JOACHIM BAUER: A suposição de que é um certo tipo de personalidade mais propensa ao câncer do que outras tem se mostrado errada. Não há "personalidade de câncer". No entanto, o que foi mostrado em vários estudos é uma associação entre depressão e o risco de desenvolver certos tipos de câncer. A depressão duradoura do estresse e da depressão enfraquece o sistema imunológico do corpo e, portanto, a defesa do corpo contra as células cancerígenas. Tão importante quanto o equilíbrio psicológico é para a prevenção do câncer, no entanto, que não fumemos, apenas consumamos álcool moderadamente, nos movamos e comemos saudáveis.
CroniquesDuVasteMonde-woman.de: A medicina mente-corpo substituirá a medicina convencional a longo prazo?
JOACHIM BAUER: Não é bem assim. Precisamos de um remédio tecnicamente avançado. Um paciente com doença arterial coronariana e um ataque cardíaco agudo não precisa de longas conversas simpáticas no momento do ataque cardíaco, mas precisa de um cardiologista de ação rápida o mais rápido possível. No entanto, se o paciente cardíaco não for cuidado sensivelmente por médicos durante e após o tratamento médico convencional, ou se ele for subsequentemente exposto ao mesmo estresse em seu ambiente privado como antes, ele logo sofrerá a próxima convulsão.A medicina do corpo e a medicina psicossomática têm que trabalhar juntas, essa é a única maneira de fazer um sapato dela.
Para a pessoa: Professor Joachim Bauer gerencia o Departamento de Medicina Psicossomática da Universidade de Freiburg. Ele defende uma medicina holística que inclui corpo e alma.
