hortelã

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No hemisfério norte, crescem entre vinte e trinta diferentes espécies de hortelã. A hortelã-pimenta é uma das mais conhecidas e exala sua fragrância mentolada distinta, assim que você esfrega suavemente suas folhas entre os dedos. Graças ao seu efeito antibacteriano e anti-inflamatório, a hortelã é usada não apenas em chás e tinturas, mas também em cremes dentais, loções de limpeza e xampus. Mas também pode ajudar contra dores de cabeça: basta esfregar algumas gotas de óleo de menta nas têmporas.

tomilho

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A planta do tomilho é minúscula: suas folhas têm apenas cinco milímetros de comprimento. Seu óleo essencial contém timol, que tem ação anti-séptica e expectorante. Sabonetes timol são bons para a limpeza de pele sensível, inflamada e dolorida, pomadas e loções com extrato de tomilho ajudam com dores musculares e reumatismo.

sálvia

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Folhas oblongo-ovais com um revestimento aveludado são sua marca de identificação: sábio. Além de taninos e substâncias amargas e flavonóides, os óleos essenciais são obtidos principalmente nas labiatas. Estes são freqüentemente encontrados em produtos de cuidados faciais para pele oleosa e mista. Eles regulam a produção das glândulas sebáceas e garantem uma aparência mais uniforme da pele. Por causa de seu efeito antitranspirante, eles também são usados ​​em desodorantes e cremes para os pés.

alecrim

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Este Labiata acaba por ser um verdadeiro milagre da beleza. Seu óleo essencial aumenta a circulação sanguínea: em xampus, supostamente melhora o fornecimento de nutrientes ao couro cabeludo, relaxa em aditivos de banho, alivia dores musculares e estimula a produção de colágeno em cremes faciais. Como um cheiro de quarto ou spray corporal, nos leva a uma curta viagem a sua terra natal: a região do Mediterrâneo.

ulmeira

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Você sabia? O ácido acetil-espiraico, a fonte natural de aspirina, foi anteriormente extraído do meadowsweet. Além disso, as flores desta família rosa contêm salicilatos e flavonóides, que têm um efeito redutor da febre em um resfriado. Na cozinha, eles são populares para adoçar e temperar o vinho de mel - até mesmo licores e doces lhes dão um toque doce. Como as flores de chá, folhas e raízes têm um efeito diurético e anti-inflamatório, cremes e loções com meadowsweet são ditos ter um efeito de endurecimento da pele.

coentro

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Nenhuma cozinha se divorcia tanto dos espíritos quanto dos coentros. Parece haver apenas dois tipos de gourmets no mundo: aqueles que amam e aqueles que o odeiam. Para quem odeia, o coentro não tem gosto de erva, mas apenas de sabão. A causa não é óbvia, mas - como os cientistas americanos agora querem descobrir - em nossos genes. Algumas pessoas têm um gene que as torna particularmente sensíveis ao aldeído - a substância responsável pelo aroma da erva. O coentro tem sido usado como uma planta medicinal desde a antiguidade. Seus óleos essenciais são digestivos, anti-espasmódicos e estimulantes. Isso também beneficia a indústria de cosméticos: géis de banho e aditivos de banho com coentro são ditos ter um efeito eufórico, cremes de rosto com coentro prometem estimular a formação de novas células e apertar a pele.

manjericão

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O que seria uma salada de tomate e mussarela sem manjericão? Tão incompleta como um banho relaxante sem o óleo essencial do labiado. Sua fragrância é dito ter um efeito harmonizador, que é usado, entre outras coisas, em loções corporais, cremes faciais e sprays para o corpo. Aliás, na aromaterapia manjericão é um remédio para a enxaqueca, nervosismo e distúrbios do sono.

bálsamo

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Hortelã e erva-cidreira não são apenas parecidos, eles também pertencem à família das hortelã e se sentem em casa no jardim. Enquanto hortelã-pimenta é rica em mentol, erva-cidreira cheira limonada bastante contido (daí o nome erva-cidreira). Seu óleo essencial é dito ter um efeito calmante - é comumente encontrado em produtos de banho, bem como em produtos de cuidados da pele para peles sensíveis. Com erva-cidreira, feridas frias devem cicatrizar muito rapidamente, graças às propriedades calmantes. Em 1988, a erva foi denominada "planta medicinal do ano".

salsa

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Qualquer um que tivesse algo nos anos oitenta, servia quase todos os pratos com um punhado de salsa. A salsa pode fazer muito mais do que "Bouquet Garni" porque as folhas pequenas têm um efeito anti-inflamatório.Anteriormente, eles foram colocados em picadas de insetos para que eles curaram mais rápido. Hoje, o óleo essencial de salsa é, entre outras coisas, em produtos para cuidados faciais que supostamente fazem a pele brilhar. É particularmente rica em vitaminas A e C. Ela estimula o metabolismo celular e protege a pele de influências ambientais prejudiciais.

Erva de São João

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Esta cultura de verão é encontrada principalmente em clareiras e caminhos de florestas mistas e pinus de carvalho. Sua característica distintiva são flores amarelas brilhantes. Até Paracelso disse que a erva de São João é um efeito que ilumina o humor - e embora os dados não sejam muito claros, acredita-se agora que os preparativos com hipericão em humor depressivo podem ajudar. Externamente, é usado principalmente na forma de óleo medicinal ou sais de banho para articulações doloridas, para cicatrizes e para tratamento de queimaduras solares.

confrei

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Folhas de confrei parecem ásperas e ásperas, quase como uma barba de três dias. Anteriormente, esta erva também era chamada de perna ou de raiz. Este último refere-se ao campo original de aplicação da planta: foi usado em fraturas e feridas, para que eles se curem mais rápido, ou até mesmo "wallen" poderia. O beinwell pode ser encontrado em bancos, margens de estradas, prados úmidos e florestas aluviais. Além de alantoína, que além de uma renovação celular também é dito ter um efeito calmante, o confrei também contém sílica e proteínas que fortalecem os tecidos conjuntivos e unhas. Cuidado: Não use produtos de confrei diariamente. Os alcalóides piridínicos aí contidos, que também são encontrados na nicotina, entre outros, são tóxicos em altas doses.

violeta

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Existem mais de 500 espécies diferentes de violetas no mundo. E ainda assim eles têm uma coisa em comum: a fragrância deles. Como planta medicinal, as flores púrpura a púrpura têm sido usadas desde Hipócrates, por exemplo, como gargarejo para dor de garganta. Seu sabor de nozes - o melhor sabor de março a maio - é bom não só para saladas de peixe e ervas selvagens, mas também em sobremesas e no ponche de verão. Os óleos etéreos da violeta têm um efeito calmante e balanceado - sem surpresa, é usado principalmente como uma fragrância de sala e aditivo para banho.

lavanda

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Ainda um Labiatae: Lavanda é coletada no período de floração de julho a agosto. Seus óleos essenciais estimulam o crescimento do cabelo, aliviam as queixas reumáticas e a dor nas articulações. Lavanda também é popular como um banho ou óleo de banho. Sua fragrância relaxa e acalma.

Cosméticos de ervas para fazer o seu próprio

Óleo de erva de São João: para esfregar e massagear as articulações doloridas e como cuidados pós-sol

Veja como funciona: - Ao coletar, certifique-se de que os botões são colhidos, eles contêm o corante vermelho e salutar em grandes quantidades. - apertar suavemente as flores e botões, vá com um macarrão Walker (não pressione tão forte que a placa é vermelha) - Preencha uma jarra de vidro e despeje o azeite. - cubra com um pano (não aparafuse) - coloque ao sol e deixe repousar até que o óleo fique vermelho escuro. - O vidro deve ser exposto à luz solar direta, portanto, seja colocado ao ar livre. - Sempre traga a noite na casa (por causa da umidade da noite). - Despeje através de um filtro após cerca de duas a três semanas. - Guarde em local escuro e fresco.

É bom saber: se a erva de São João estiver fresca, a mistura de óleo escuro e frio fica estável por pelo menos um ano, sem ranço - e você sente o cheiro! O óleo pode ser usado com freqüência, até mesmo diariamente, se a pele estiver apertada, seca demais ou se recuperar rapidamente após um dia ao sol. Mas cuidado: o óleo de erva de São João não é adequado como filtro solar porque torna a pele mais sensível à luz. Então use sempre depois de se bronzear.

Creme de confrei: Para o tratamento de feridas e pele calmante

É assim que funciona: - Coloque meio quilo de raízes de confrei frescas, limpas (escovadas) e moídas no óleo de gergelim ao sol. - Agitar duas vezes por dia - Coe depois de aproximadamente três semanas, enquanto exprime bem o material vegetal. - Faça uma decocção de uma colher de chá de raízes e 125 mililitros de água destilada e deixe por 30 minutos, coe a decocção. - 15 gramas de cera de abelha, uma colher de chá de mel e 45 gramas de lanolina (biolanolina da farmácia) derreter na barra de água, agitar lentamente 125 mililitros de óleo de confrei. - Uma vez que a fase gordurosa e a fase aquosa tenham atingido os 70 graus, adicione o chá gota a gota e agite. - Deixe esfriar e definir, em seguida, aumentar com cinco gotas de camomila ou cinco gotas de rosa (óleos essenciais).

É bom saber: se guardar o creme de confrei no frigorífico, durará cerca de meio ano, no gabinete do banheiro a durabilidade será reduzida para dois a três meses. É particularmente adequado para lesões esportivas ou como um envelope de alívio, ou seja, apenas quando os ossos doem ou o sistema musculoesquelético precisa de apoio.Geralmente é usado como cura, porque não é adequado para uso diário (veja acima)!

Loção Meadowsweet para o rosto

Veja como: - Despeje um punhado de meadowsweet com um quarto de litro de água fervente e deixe esfriar. - Filtre e misture com uma colher de chá de hamamélis.

É bom saber: a loção meadowsweet é adequada para uso diário, mas somente por um período máximo de seis semanas. Então você deve mudar para outro atendimento por aproximadamente o mesmo período. O motivo: Quando usado continuamente, o corpo se acostuma com os ingredientes ativos contidos e pode reagir com inércia. Armazenada na geladeira, a loção é estável por cerca de quatro a cinco semanas.

Banho de relaxamento de violetas

Veja como fazer: - Coloque 50 a 100 gramas de erva violeta com flores em um jarro, coloque um litro de água fervente sobre ele e deixe em infusão por 30 minutos. - Despeje através de uma peneira na água do banho. - Alternativa: Encha um saco de flores secas de violeta e pendure-o sob a torneira enquanto a água quente entra na banheira.

É bom saber: as violetas podem ser guardadas na geladeira por cerca de três a quatro dias antes de você usá-las. Eles são adequados para uso diário.

Tintura de lavanda para queda de cabelo

Veja como fazer: - Prepare um punhado de flores de lavanda com um quarto de litro de conhaque de frutas claras e deixe descansar por dez dias no calor. - Filtrar.

É bom saber: a tintura de lavanda pode ser armazenada por até três anos em armários de farmacêuticos sem perder seus ingredientes ativos. Em caso de queda de cabelo, use uma pipeta para pingar cerca de 20 gotas diariamente no couro cabeludo e massageie. Se isto for muito complicado, dilua com água destilada 1:10 (agite bem!), Encha um frasco de spray vazio e pulverize no cabelo e no couro cabeludo. Mantenha a tintura diluída na geladeira.

livro de receitas à base de plantas

Ainda mais receitas - seja tintura, vinagre, geléia ou pomada - podem ser encontradas no "livro de receitas de ervas" de Siegrid Hirsch.

O que você deve considerar quando coletar ervas

A fitoterapeuta Sonja Greimel mostra em passeios de ervas, tudo o que prospera em nossa natureza, conta histórias emocionantes e dá dicas sobre nossas plantas nativas.

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Ervas silvestres podem ser encontradas não só em prados, nas pastagens alpinas, em clareiras ou em parques. Eles também crescem em estradas, em lixões, em aterros ou em aterros ferroviários. Sempre colete plantas frescas e limpas - deixe as plantas murchas e murchas para trás. Não pegue em estradas muito usadas ou em prados fertilizados - e de preferência apenas em climas secos. Apenas recolha ervas que você realmente conhece - um livro de identificação pessoal ajuda - e apenas o quanto você precisa para seu próprio uso. Além disso, uma cesta elevada, pequenos sacos de plástico (em que as ervas permanecem frescas), uma tesoura, uma faca e uma espátula de mão (para desenterrar as raízes) na bagagem.

Depois de coletadas, tempere as ervas com ar seco em um local com sombra. Preservados em caixas de porcelana, permanecem estáveis ​​por até três meses.

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