"Olá, eu sou o novo!" Então você se integra a grupos estrangeiros
A manhã antes da primeira vez é sempre ruim. Uma mistura de tensão difusa, ansiedade e excitação energética. Eu acordo antes do despertador e conto os minutos para me levantar. Tudo que eu quero fazer é deitar, puxar o cobertor sobre a minha cabeça e não mover o corpo lento. Eu não quero sair de lá. Ao mesmo tempo, o nível de adrenalina está no pico, o coração está batendo e estou mais alerta do que nunca. Como os primeiros dias se sentem? um estágio, treinamento, um novo emprego, uma estada mais longa no exterior ou até mesmo antes da festa de família do novo parceiro. Um sentimento do caralho. Mas, claro: importunando em um nível alto.
Novas experiências nos mantêm jovens!
Porque muitas vezes, novos começos são auto-escolhidos, raramente aplicados. E mesmo que sejam forçados, nós os dominamos. Talvez dói um pouco, mas vamos ser honestos: no final, eles vão pagar. Porque eles sempre te dão algo. E se apenas o orgulho de ter feito isso. Pesquisadores do cérebro também descobriram que novas experiências nos mantêm jovens. E de duas maneiras: Por um lado, eles fornecem flexibilidade mental, por outro lado, a sensação de tempo é estendida, se sairmos dos canais habituais.
"Minha relação com ser novo é amor e ódio"
Novo? não importa quão difícil possa ser Então é uma moeda que não devemos subestimar. Eu conheci os melhores amigos nos primeiros dias (começo finalmente unidos). Eu cresci fora da excitação, bravamente deixando minha zona de conforto e fazendo e dizendo coisas que eu não achava que era possível. Por outro lado, raramente me senti tão pequena, indefesa e insignificante como em novas situações. Meu relacionamento com o novo é um relacionamento de amor e ódio. Mas odeio amores também têm seu charme.
Existe uma fórmula secreta para começos bem sucedidos?
Existem alguns critérios que nos ajudam a ter sucesso em novos grupos ou situações. Em primeiro lugar, "sensibilidade para o contexto", como diz o psicólogo ChroniquesDuVasteMonde Roser. E isso significa, antes de mais nada, olhar com atenção: onde é que eu desembarquei aqui? Qual é o DNA do grupo? O que eu preciso para? Por exemplo, não ajuda a considerar sua própria assertividade ou velocidade como uma vantagem se você não a quiser no novo ambiente.
"Nada é mais edificante do que poder dizer, este é o meu lugar!"
Outro ponto importante é um equilíbrio bem-sucedido entre capacidade crítica e auto-estima saudável. Ouça atentamente e aceite conselhos, mas não se dobre, mas esteja ciente de seu próprio valor. E, finalmente, devemos sempre olhar para todos os novos começos, se eles realmente se encaixam conosco. Isso vale tanto para o trabalho quanto para o amor. "Não existe bem nem mal", diz ChroniquesDuVasteMonde Roser, "o ajuste sozinho é importante". Nada é mais edificante do que poder dizer: Aqui está o meu lugar! E nada é mais consumidor de energia do que não ser percebido como a pessoa que somos em um novo ambiente. Podemos tentar tanto, não encontraremos a nossa sorte. E quando isso acontece, apenas uma coisa ajuda: pressione o botão Parar e comece de novo.
Existem pessoas que podem fazer melhor que outras?
"Não", disse ChroniquesDuVasteMonde Roser, "todo mundo tem medo disso, apenas os medos são muito individuais". Por exemplo, há pessoas defensivas que, em uma situação desconhecida, descem e olham para tudo com calma. Depois, há os tipos ofensivos que dão força total e agem de acordo com o lema: Ataque é a melhor defesa. "Medo", diz Roser, "mas os dois o fizeram antes de cometer erros, o outro da perda de controle." A mulher, que caminha tão casualmente no meio de uma sala cheia de estranhos, não está totalmente relaxada, ela só cai na categoria dois. Aquele que se coloca discretamente na parede e observa pertence à categoria um. E se ambos fossem solicitados a fazer o contrário na próxima vez, eles teriam um problema. Portanto, não há novos talentos naturais.
Nem todo mundo precisa mudar!
No entanto, existem pessoas que superaram tantos obstáculos que estão relativamente confiantes em cada nova situação. "Autoconfiança", segundo Chroniques DuVasteMonde Roser, "não é inata, mas deriva de medos superados". Isso significa: ousar de novo e de novo e ir além de seus próprios limites é o melhor exercício. Mas uma coisa é certa: nem todo mundo precisa de mudanças permanentes. Há pessoas com maior necessidade de estabilidade e aquelas que valorizam mais as mudanças. Ambos estão bem.
Amor: Por que Neusein é tão excitante?
Quando entramos em território desconhecido, deixamos estruturas familiares. E não importa o quão gastas essas estruturas possam ser, elas nos dão segurança. Na melhor das hipóteses, somos vistos como realmente somos. "Nosso maior desejo é entrar em um mundo em que nos encaixamos", diz o psicólogo ChroniquesDuVasteMonde Roser. Cada novo começo, portanto, mantém essa promessa, mas também um risco. Para quem pode nos dizer se o novo homem ou o novo emprego é melhor para nós? Ninguém. E por esse medo fundamental vem, por exemplo, na vida profissional, nem no profissional. Eu poderei dominar minhas tarefas? Eu sou competente o suficiente? Como eu sou percebido? "Especialmente nas primeiras semanas você tem que aprender muito, o que exige uma atenção tremenda", diz a consultora de gestão Doris Hartmann. Isso é difícil. Então, se não estamos eufóricos em uma reinicialização, mas exaustos no começo, isso é normal.
Uma vez tímido, sempre tímido?
Até que ponto a infância nos influencia em lidar com novas situações? E: Você pode educar seu filho para ser menos tímido? "Se uma criança é impulsiva, extrovertida, tímida ou fechada, é uma questão de temperamento e inata", diz a especialista em educação Regine Rogge, "que não mudará fundamentalmente no curso da vida". Mas por que você quer isso? É importante entender que não há melhor ou pior. Personagens de pesquisa podem parecer mais fáceis na vida, mas podem ofender. A timidez por si só não é uma falta. Pode ser um pouco mais difícil para essas pessoas se acostumarem com o novo e o desconhecido, mas elas estão observando mais de perto, agindo proativamente e somente quando tiverem certeza de que estão fazendo a coisa certa.
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