Pernas pesadas
comida
Qualquer coisa que crie pressão e congestão no estômago dificulta o trabalho das veias. Portanto, preste atenção a alimentos de fácil digestão (veja também constipação).
arranque a frio
De manhã, quebre as pernas frias. Isso estimula as veias. Ou: chuveiros alternados (pare com água fria), que estimula o sistema imunológico. E ande descalço, dance ou ande de bicicleta. O feixe de meias ou collants não deve apertar as veias, além de colocar as pernas sempre que possível. Depois de ficar sentado ou em pé por muito tempo, um pequeno exercício ajuda os músculos da panturrilha a apoiar as veias: se levantam e oscilam dez vezes seguidas nos dedos dos pés e vice-versa.
Além disso, coloque as pernas para cima sempre que puder. Depois de ficar sentado ou em pé por muito tempo, um pequeno exercício ajuda os músculos da panturrilha a apoiar as veias: se levantam e oscilam dez vezes seguidas nos dedos dos pés e vice-versa.
Trevo de pedra, semente de castanha e vassoura de açougueiro
Fortalecer as veias. A água não se acumula nas pernas tão rapidamente. Particularmente eficazes são os extratos de castanha-da-índia de alta dosagem contendo grande parte do ingrediente ativo Aescin (cerca de 50 miligramas por cápsula ou drageia).
