Caro oldschool! Porque eu acredito no meu estômago mais do que um Fitbit
O ano novo não chegou nem ao menos um dia quando recebi um e-mail da Runtastics, o que deve motivar-me a otimizar meu plano de treinamento. Eu não tenho nem Runtastics instalado no meu telefone, nem um plano de treinamento. E eu não tenho nenhum plano, já que a Runtastics vem ao meu endereço de e-mail? mas isso é outro tópico (Nota para mim: faça-me pensar em "privacidade"!)
Mensurável, calculável, planejável? Objetivos são as novas intenções
A virada do ano é a razão clássica para as intenções de otimizar nossas vidas. Comendo mais saudável, exercendo mais, bebendo menos, indo para a cama mais cedo, mais frequentemente falando a nossa mente? Não há limites para como podemos fazer melhor. No entanto, como o homem tende a fracassar assim que decide, muitos agora escolhem uma abordagem mais moderna e inteligente: estabelecer metas!
Objetivos são as novas intenções, apenas melhores. Para alcançar um objetivo, tudo o que tenho a fazer é seguir um caminho. Passo a passo, eu apenas dou um passo de cada vez. Meu Fitbit conta as etapas e calcula o ritmo que tenho que mostrar para alcançar meu objetivo no final deste ano.
Ok, eu admito: não tenho Fitbit. E meus objetivos geralmente surgem apenas no caminho.
"Fitbit me motivou a atingir metas"
Compreendo perfeitamente quando as pessoas fazem dieta, exercício ou treinamento em saúde mental para fazê-las se sentirem melhor, mais saudáveis, mais confiantes ou o que for. O que às vezes acho um pouco estranho, no entanto, é que mais e mais pessoas colocam de forma inteligente e ditadas por pulseiras e aplicativos, o quanto eles devem comer e se mover. Porque eu não podia construir autoconfiança enquanto adquiri o hábito de confiar em um Fitbit.
Eu certamente acredito que os auto-rastreadores e aplicativos de fitness são formas eficazes de alcançar uma variedade de objetivos, o mais diretamente possível. Por exemplo, na homepage, a Fitbit apresenta a neo-zelandesa Rachel W., que reduziu seu peso com a ajuda da pulseira e aprendeu a lidar melhor com seu diabetes tipo-2. Ao mudar seu estilo de vida e melhorar sua forma física e saúde, ela poderia finalmente ter um bebê. "A Fitbit me motivou a atingir metas", a empresa cita seu cliente.
Por que não podemos nos motivar mais?
A única questão que me vem à mente é por que Rachel não poderia motivar a si mesma? Por que ela parece ter esquecido como cuidar de si mesma e alcançar seus objetivos sozinha? Eu posso imaginar tantas razões: estresse, brigas, feedback ruim, frustração, porque todo mundo tem um melhor controle sobre suas vidas, comida deliciosa, mau tempo, pressão, altas expectativas, decepções? Eu poderia continuar assim sem parar.
Há muito em nosso mundo que pode nos roubar força e motivação. Mas queremos aceitar que, no futuro, mais e mais pessoas DEVEM deixar sua saúde e aptidão para qualquer rastreador e viverem suas vidas remotamente?
Por favor, não faça isso! Nós criamos o mundo em que vivemos. Horários, ruas, apartamentos, poncheiras, profissões, receitas culinárias, hobbies, significado e significado? É tudo graças ao homem. Quão estranho é que em um mundo que controlamos, nós nos controlamos? Que deixamos decisões sobre o nosso modo de vida e nosso corpo para uma pulseira que otimiza nossas vidas?
A vida não é programável
Felizmente, todo ser humano ainda pode decidir por si mesmo qual caminho seguir. Ninguém é forçado em um aplicativo Fitbit ou Runtastic. Enquanto o Self-Tracker autoconfiante e autodeterminado decidir organizar certas áreas da vida com um Fitbit, isso é uma coisa boa.
O importante é que os objetivos que eles querem alcançar sempre permanecem seus. E mais uma coisa que devemos sempre deixar claro: somos pessoas, não máquinas. Nossa vida ideal não é programável nem mensurável. É perceptível e diferente para todos.
