Com medo do sexo? 7 dicas para mais autoconfiança
Você sabe disso? Um novo homem está aqui - eles marcam uma consulta, saem, beijam. E então? Hmm, na verdade você está ansioso pelo primeiro sexo. A última vez não teria sido há tanto tempo ...
Mas não tenha medo do primeiro sexo depois de muito tempo - escrevemos sete de suas maiores preocupações e damos dicas de como livrar-se facilmente de seus medos.
Para isso, temos o apoio do técnico e psicólogo do PARSHIP, Markus Ernst.
1. Eu gosto muito dele. Mas não me lembro como é estar tão perto de um homem.
Você deseja que a primeira vez esteja atrás de você? Não se preocupe com isso. Ter uma pausa antes de fazer sexo com um cara novo é normal. Pelo menos para quem realmente gosta de você.
O psicólogo Markus Ernst aconselha você a acalmar as coisas: "Para vivenciar a proximidade física ou emocionalmente, deve haver um grau de confiança na contraparte de alguém.
O tempo para construir essa confiança deve ser mútuo. Como o parceiro lida com isso pode ser um primeiro teste do relacionamento. Mas não é uma falha se você só pode construir perto em etapas menores? É importante ser autêntico e permanecer fiel a si mesmo ".
2. Eu não melhorei desde o último sexo.
Os sinais dos tempos não param na frente do seu corpo? E você finalmente não pode esconder durante o sexo. Markus Ernst vê isso com calma: "Aqui está normalmente a maior diferença entre a autopercepção e a percepção estrangeira: Quase sempre o ambiente ou o parceiro são completamente diferentes do que você vê.
Fortaleça sua auto-estima fazendo algo por si mesmo. Se você está satisfeito consigo mesmo, você geralmente parece atraente para os outros também. "
3. Estou com muito medo de estar fazendo algo errado
Ah, como isso é possível? A coisa com o sexo. Markus Ernst diz: "Não se preocupe, não há sexo certo ou errado, então você não pode aprender a fazer sexo." Apesar das muitas questões ambientais, é importante ouvir a si mesmo: o que eu quero, o que Eu estou bem, o que eu gosto, o que faz o parceiro se divertir ...
Fique autêntico e honesto. Tudo o resto segue como se por si só. "Promessa.
4. E se ele estiver entediado? Então estou definitivamente desapontado.
Existe apenas uma maneira de fazer um homem feliz? Markus Ernst duvida disso: "Todo mundo tem certas idéias sobre o que o futuro parceiro deve ser. Verifique suas alegações: Por que ele precisa ter essa ou aquela propriedade? Às vezes, idéias exageradas também servem ao propósito de não ter que cometer ou falhar. próprios padrões elevados ".
5. Não é melhor eu beber um pouco de coragem?
Mais solto e mais auto-confiante através do álcool - isso pode sair pela culatra:
"A melhor maneira é pressionar a si mesmo para ficar mais relaxada, não tente jogar tudo na cabeça antes de uma reunião, ela geralmente vem de uma maneira diferente, deixe a situação acontecer e confie em você sentimento. "
6. Eu tenho que sair ou pernoitar?
Depois do sexo é antes do sexo. Muitas vezes a situação depois é percebida como muito mais íntima. O que eu estou falando agora? Sobre política, a roupa de cama ou a foto de sua mãe? E eu posso me levantar nu e ir fácil na direção do banheiro? Markus Ernst conhece estas preocupações:
"Para ambos, a situação pode ser um pouco estranha, eles compartilharam algo muito íntimo e tem que resolver isso primeiro, mas é o mesmo para o parceiro, e humor também pode ajudar aqui, se você passar a noite ou sair daqui você deve ouvir o seu sentimento.
7. Se não é bombástico, ele vai me deixar.
Se for esse o caso, é melhor atirar no cara para a lua em vez de se culpar. Também Markus Ernst aconselha neste caso a autoconfiança. "Esteja ciente do seu valor, se você tem grandes medos: as más experiências que você traz de relacionamentos passados podem ser trabalhadas - com amigos, mas também com ajuda profissional."
Porque você pode desfrutar do primeiro sexo com o novo homem - como a grande mulher que você é.
