Por que suspirar é importante para sua saúde
Cerca de doze vezes por hora, supostamente suspiramos inconscientemente? e respirar muito mais profundo do que o normal. De fato, bombeamos duas vezes mais ar para os pulmões do que uma respiração normal. Há anos que os pesquisadores investigam esse fenômeno, agora os cientistas dos EUA decifraram o mecanismo por trás dele. Jack Feldman, neurobiólogo da Universidade da Califórnia (UCLA), examinou o processo e publicou as descobertas do estudo na revista Nature.
O que está por trás do fenômeno?
O centro do suspiro do ser humano está localizado no tronco cerebral, onde está localizado o centro respiratório. A respiração em si é automatizada. No entanto, dois pequenos arranjos de neurônios fornecem desvios ocasionais da respiração normal? e esses suspiros são necessários para fornecer oxigênio a áreas remotas dos pulmões. O objetivo do suspiro, então, é manter a troca de ar e inflar os alvéolos colapsados. "Quando eles colapsam, eles interrompem a capacidade dos pulmões de trocar oxigênio e dióxido de carbono", explica Feldman. Suspirar é, portanto, vital.
O que os biólogos dizem sobre esse assunto?
Mesmo em bebês, o suspiro desempenha um papel vital, como cientistas da Universidade de Berna descobriram em um estudo. Eles descobriram que os bebês respiram profundamente a cada 50 a 100 respirações, o que é controlado pelo centro respiratório no cérebro. O suspiro ajuda as crianças a desenvolver um ritmo respiratório regular e estável. Assim que a respiração fica muito lenta, o cérebro se ajusta a ela? e interrompe o ritmo com um suspiro.
Quando e por que estamos suspirando?
Geralmente, suspiramos com tristeza, estresse ou apenas alívio. Mas por que nessas situações? Não há uma explicação clara para isso, Ulfried Geuter, psicoterapeuta de Berlim, vê o suspiro como um tipo Botão de reset para a psique, Emoções e tensões podem descarregar, podemos respirar profundamente e respirar fundo para voltar.
