Estas 7 especiarias ajudam-no a perder peso!
Perder peso como um aparte: Além das dicas clássicas de perda de peso, existem outras maneiras de aumentar a queima de gordura no dia a dia. Especialmente adequado para: especiarias! Alguns colocam o metabolismo e digestão na engrenagem turbo!
1. cúrcuma contra os desejos
Cúrcuma é cheia de substâncias amargas. O que parece desagradável é ótimo para perder peso? porque estas substâncias impedem os desejos e aceleram a sensação de plenitude. Além disso, a chamada curcumina ajuda a quebrar as células de gordura existentes e ao mesmo tempo perturba a construção de novas células.
2. Pimenta preta? ele pode fazer tudo
Quem quer perder peso com especiarias, espero que seja picante? porque nada estimula o metabolismo, bem como especiarias picantes. Isso inclui pimenta preta: Ele garante que o corpo produz mais calor. E para isso ele usa nossas reservas de energia? na melhor das hipóteses, o amor não amado lida com o estômago e os quadris. Além disso, a pimenta preta, como a cúrcuma, deve impedir o acúmulo de novas células adiposas.
3. quente, mais quente, pimentão
Você sente o suor em sua testa enquanto come? Boa! Este é um sinal de que seu corpo está trabalhando a toda velocidade. O chili aumenta nosso gasto de energia e nos permite queimar mais calorias. Quanto mais frequentemente Chili con Carne e Co. estão no menu, melhor!
4. Canela ajuda os níveis de açúcar no sangue
Normalmente, a canela é um tempero clássico de Natal. Mas se você quiser perder alguns quilos, a canela deve sempre colocar em seu cardápio. porque Ele mantém o nível de açúcar no sangue constante, evitando assim os desejos de comida. Estudos mostram que comer canela diariamente pode reduzir o peso, mesmo se você não mudar seus hábitos alimentares.
5. Gengibre Allrounder
Há uma boa razão para o gengibre ser tratado como um superalimento: o gengibre contra o mau hálito funciona tão bem quanto contra a náusea; além disso, o tempero alivia a dor. O gengibre também pode ajudá-lo a perder peso, aumentando o seu metabolismo e acelerar a queima de calorias. Além disso, o tempero suporta o corpo na eliminação de toxinas e poluentes, que tem um efeito desintoxicante.
6. Desidratar os dentes
Qualquer um que esteja apenas começando uma mudança de dieta conhece o fenômeno: na primeira a duas semanas você perde um número comparativamente alto de quilos. A primeira coisa é sempre a água lavada e isso é difícil. O gozo de cravo suporta este processo: Os ingredientes ativos nas flores aceleram a remoção da retenção de água.
7. Cominho combate gordura
Cominho contém certas substâncias vegetais chamadas fitoesteróis, que ajudam o corpo a quebrar as células de gordura? semelhante a cúrcuma e pimenta preta. Mas cominho pode fazer ainda mais: Em primeiro lugar, aumenta o metabolismo e melhora os níveis de lípidos no sangue, por outro lado, acalma o trato gastrointestinal. Isso torna os alimentos mais digeríveis.
Videotip: preparação de gengibre: é assim que o peeling do tubérculo afiado sucede
