"A atitude interior olha para fora"

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Qual é o segredo de um carisma positivo para você?

Christian Larsen: abertura e atração. Ambos têm algo a ver com a própria personalidade, mas também se expressam na postura. Qualquer um que esteja com as cabeças e costas erguidas não parece tão honesto quanto alguém com uma postura ereta e olhos abertos. Somente a combinação de confiabilidade e atração cria uma aura mágica e positiva.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Há certos detalhes na postura que fazem o som da transmissão?

Christian Larsen: Muito importante é uma postura ereta, centrada da cabeça, acima do corpo, não avançada, com uma expressão facial que é livre de tensão. Isso é central porque não podemos cobrir isso com roupas. E então, claro, depende da atitude de todo o corpo. Eu estou bem de pé, estou de castigo, sinto meu centro de gravidade?



CroniquesDuVasteMonde WOMAN: Isso também reflete a atitude de uma pessoa, sua atitude em relação à vida?

Christian Larsen: Você pode ler isso apenas condicionalmente. Se alguém está estável no chão como um judoca, então ele tem uma certa estabilidade, mas isso não tem que se aplicar igualmente a todas as áreas da vida. Não gosto de interpretar algo psicológico na postura. Prefiro observar, por exemplo, que os ombros se penduram como se estivessem carregando um fardo para eles e depois perguntar àquele sobre suas próprias associações.

CroniquesDuVasteMonde WOMAN: Por que as pessoas desenvolvem sua própria postura pessoal?



Christian Larsen: Dois fatores desempenham um papel aqui. Um é a gravidade. Ou nos desequilibra quando o corpo luta contra isso ou nos ajuda a nos levantar. O segundo fator é a soma de todas as cargas físicas e emocionais, experiências, desafios, decepções e lesões que sofremos. A atitude interior age para o exterior e vice-versa. Uma correlação clássica. Em termos práticos, isso também significa que você pode começar a mudar as coisas em ambos os lados - tanto no físico quanto no mental.

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Isso significa que quem trabalha em sua postura, pode mudar sua atitude perante a vida?

Christian Larsen: Absolutamente. Essa é uma das formas mais diretas. Nós temos um corpo para expressar o que queremos alcançar. Em última análise, trata-se sempre de incorporar o potencial que temos.



CroniquesDuVasteMonde WOMAN: Como posso me proteger do fato de que o estresse físico e mental faz com que minha postura sofra de má postura?

Christian Larsen: Você não pode se proteger de lidar com seus próprios problemas e desafios da vida. No máximo, cometer o mesmo erro vinte vezes. Atenção e sensibilidade ajudam a perceber que algo está errado. Se estou atento, me envolvo de forma honesta e motivada em um estágio inicial, então isso é como um escudo contra problemas mentais - e contra a má postura física.

CroniquesDuVasteMonde WOMAN: Como eu consigo estar fisicamente presente?

Christian Larsen: Presença tem algo a ver com os sentidos estarem realmente acordados. Então os olhos e ouvidos se abrem. A segunda é a presença física. Qualquer um que se sinta a qualquer momento e saiba exatamente onde se concentrar ao sentar, caminhar e correr, automaticamente terá uma maior presença corporal.

CroniquesDuVasteMonde WOMAN: O que a beleza natural significa para você?

Christian Larsen: Para mim, a beleza natural é como uma flor que floresce, exatamente assim, não porque gosta de cair e trabalhar. Eu acho uma mulher bonita quando ela tem uma presença espiritual e física. Há vivacidade por trás da aparência, há sentimento nela, e isso é bom para mim em suma - mesmo que essa mulher não corresponda à imagem do modelo.

Ativo contra a tensão - O treinamento de força, que fortalece os músculos de baixo apoio da coluna vertebral, proporciona alívio perceptível para pacientes com dor nas costas e no pescoço em 80% dos casos. Programas especiais - preventivos e terapêuticos para queixas já existentes - são oferecidos pela Kieser-Training. Muitas companhias de seguros de saúde participam dos custos. Informação: www.kieser-training.com

- Os músculos do ombro podem ser treinados em casa usando um tipo de suporte que permite apenas movimentos direcionados. Além disso, a postura melhora, as tensões no pescoço são atenuadas. Mais informações: www.schulterhilfe.de

- Sessão dinâmica ativa os músculos das costas profundas e evita uma postura apertada. Uma cadeira ergonomicamente saudável, que também oferece oportunidades para treinamento direcionado ao movimento, foi desenvolvida pelo pedagogo social e professora de yoga Gabriele Wander. Mais informações: www.mishu.de

Atitude Feminina - Enterro do Neguinho (Abril 2024).



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