Falando sobre problemas com colegas: a medida certa

À noite, uma carta estava na mesa da cozinha: "Eu me separo de você ..." Mas já na manhã após o fim pessoal do mundo, o dia de trabalho continua. "Você está bem?", Pergunta um colega a caminho da hora do almoço.

Amizade entre colegas.

Nada é bom, é uivo. Se a vida privada está em ruínas, se um parente próximo ou você mesmo tem um mau diagnóstico, "então distrai o trabalho também - mas a maioria não pode suprimir constantemente uma crise tão grave e dub", diz o psicólogo e treinador Eva Wlodarek. Só por essa razão, seria aconselhável informar detalhadamente os supervisores diretos e os colegas mais próximos: "Você pode então julgar melhor por que alguém pode não ser tão estável e resiliente no momento, e as pessoas geralmente demonstram compreensão".

Mais não deve ser esperado no local de trabalho, de acordo com o especialista. Se alguém procura conforto, quer gritar, quer falar da dor da alma, fica melhor com parentes e amigos. Em geral, Eva Wlodarek aconselha: "Antes de você derramar seu coração para um colega ou até mesmo seu chefe por causa de preocupações particulares, considere se você também quer para o futuro que essa pessoa saiba algo tão íntimo em seu ambiente profissional imediato."

Para muitos, o local de trabalho é como uma segunda casa: Eles passam a maior parte do tempo lá, formando uma comunidade com seus colegas - em dias bons e ruins. Os bons são na maior parte não problemáticos: se há algo para comemorar, todo mundo está ansioso para a bebida no escritório ou o bolo doado.

E os piores dias? "É importante pesar o quanto você pode dizer e esperar seus colegas", diz Eva Wlodarek. Falar na hora do almoço às vezes se livrar da raiva sobre a sogra exigente ou a decepção da falta de confiabilidade do parceiro geralmente não é problema para os colegas de confiança. Em alguns setores, e especialmente onde muitos jovens trabalham juntos, há muito tempo é comum falar abertamente sobre algo muito pessoal: "Alguém anuncia de manhã quando eles chegam: 'Estou totalmente exausto, tenho tanta tensão com o meu. Amigo ", diz Eva Wlodarek. "Mas mesmo em tais trabalhos é: Por favor, não espalhe constantemente problemas de relacionamento - isso incomoda o outro com o tempo."

"As esferas da vida se fundem: a ocupação toma posse do privado, pelo contrário, o privado não pode simplesmente ser retirado do emprego"

E os colegas podem ficar sobrecarregados ouvindo as mesmas preocupações, por mais legítimas e sérias que possam ser. "A empresa não deve se tornar um substituto para a família e os amigos", diz a consultora e treinadora Doris Hartmann. "Se alguém diferente de seus colegas não tem ninguém para conversar, então ele não tem algo essencial: um ambiente privado intacto em que ele é salvo e lhe dá apoio em tempos de crise." Como as pessoas podem satisfazer as demandas de sua profissão e suas necessidades e obrigações particulares em igual medida, como fazer a transição do mundo profissional para o mundo privado e vice-versa - esses são tópicos essenciais nos seminários e sessões de coaching de Doris Hartmann. "Hoje raramente somos exclusivamente profissionais ou privados", diz ela. "As áreas estão cada vez mais interligadas, a ocupação toma posse da vida privada, por outro lado, o privado na profissão não pode apenas se despir." Algumas pessoas acham desagradável revelar muito de si mesmas quando falam sobre questões pessoais, de modo que mantêm tudo para si, se possível.

Se eles se sentirem mal, esse "grande silêncio" constrói uma espécie de parede invisível em torno deles e se recompõe para continuar trabalhando como de costume. Assim, elas são desnecessariamente difíceis para si mesmas e também dificultam que os colegas lidem com elas, diz o psicólogo Wlodarek: "Quem é fechado como uma ostra, para os outros é um pouco assustador".

Mas qual é a quantidade certa de abertura? Em caso de dúvida, de acordo com o especialista, o mesmo se aplica como no caso de conversa fiada: "Questões pesadas como dívida, morte, doença não são para o local de trabalho, se você tiver que abordá-las, se possível dê apenas uma breve informação, não entre em muitos detalhes."

Qualquer pessoa que relate boas experiências depois de suas férias ou finais de semana criará um bom humor entre seus colegas. Alguns, no entanto, gostam de concordar com o lamento coletivo na semana de trabalho. "É um ritual conosco", diz um líder de equipe que, compreensivelmente, quer permanecer anônimo. "Às segundas-feiras, às dez horas, você se encontra na máquina de café e nos conta sobre o fim de semana.Infelizmente as coisas ruins em particular: o vizinho é estressante, o filho recebe uma matemática cinco, o gato bateu no tapete. Eu ouço cada palavra porque minha porta está normalmente aberta. Às vezes eu vou e digo: você pode continuar a gritar em outro lugar, por favor? Ou fale sobre algo lindo!

dicas de leitura

Doris Hartmann: "Curso sobre algo novo no trabalho Quando precisamos mudar e como ter sucesso", cerca de 240 p., 16,99 euros, Kreuz Verlag

Eva Wlodarek: "Regras de vida para mais felicidade e sucesso", 224 p., 8,95 euros, Fischer TB