Esporte em pequenas doses
Em um total de 30 notas pequenas e coloridas, há exercícios para aquecer, para ombros, estômago, costas ou condição. O exercício do dia é determinado pela loteria. Isso tem uma grande vantagem: muitas boas intenções de acabamento falham por causa do tédio puro.
Os lotes não substituem um programa de esportes real, mas sim um pouco de rodopiar do que nenhum movimento. Depois, basta enrolar a nota e colocá-lo de volta na caixa.
Com a ajuda de alguns livros inteligentes ou páginas de guia na Internet, além de papéis coloridos, pequenas borrachas e uma caixa solta bem decorada, você pode facilmente fazer isso sozinho.
Quem prefere entregar: a lata de fitness também está disponível por cerca de 13 euros para encomendar - aqui, por exemplo.
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