psicologia
Abril 28, 2024

áreas problemáticas? Finalmente paz com o corpo!

áreas problemáticas? Jutta Duhm-Heitzmann brigou com o estômago.

O estômago - para muitas zonas problemáticas

Lá eu sento agora e uivo. No colo do meu amigo. Não, ele não tinha feito nada, ainda não. Ele só queria admirar o que eu acabara de trazer: o primeiro biquíni da minha vida. Um sonho por anos. Ele era doce, com pequenas flores azuis. E agora o choque: arqueado no meio! Eu tive uma barriga! Estava gordo! Era óbvio, uma vaca gorda com um molhado! Gordura foi: 55 quilos a 167, magro e tudo no lugar certo, seios fartos, bumbum apertado. Só no meio, onde deveria estar super plano, um pequeno rolo. Do ponto de vista de hoje uma piada. Naquela época, não apenas o mundo entrou em colapso: ele tocou para a primeira rodada em uma luta ao longo da vida. Ele começou com a roupa de camuflagem e seu lado escuro: calcinha de corpete - mortal para a vida amorosa espontânea. Espartilho de corpo inteiro - uma vez e nunca mais. Bodysuits apertados depois, mais bonitos, mais elásticos, corpo-amigável - no entanto: que brincadeira sem alegria.

Bater dietas para cima e para baixo. Tudo não ajudou Apoiado por exercícios abdominais e abdominais, pés presos sob o guarda-roupa, ligado, desligado, ligado, desligado. Não ajudou. Remo a seco - bom para as coxas. A barriga ficou. Aumentou ainda - proporcionalmente aos anos e ao peso corporal. As reações do ambiente diferiam apenas em nuances. "Você está pegando uma criança agora?", Um bom colega perguntou, espontaneamente - eu poderia tê-la estrangulado. (A propósito, você deve simplesmente perguntar isso quando o outro já estiver em trabalho de parto!) "Preocupação, se a barriga se projetar além da mama, ou se você tiver que se inclinar para frente para ver o ponteiro da balança", explicou um amigo compassivo. "Você não está tão longe, certo?" Confortar é diferente.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, trabalha como jornalista freelancer especializada em cultura e política

Você é louco, disseram os homens da minha vida (quase) sempre. Eu não acreditava neles aqui mais do que eles falavam com o seu amor - ambos podem ser um erro. Em outras palavras, minha vida era, em termos do abdome, um único fracasso. Qualquer chance de olhar para uma vitrine espelhada se tornou uma facada no coração. Cada olhar para a nova moda é uma lembrança de batalhas perdidas. Meu estômago é meu? Nunca, ele sempre pertenceu apenas aos outros. E então, em algum momento, a luta parou. Não com um efeito aha, como foi o caso do biquíni. Não com uma birra repentina em um ideal de beleza que faz de você uma aberração eterna com o seu "esbelto, esbelto, inchado". O fim veio rastejando: De repente, excitado as modelos famintas divertido pena. A nova moda era apenas uma oferta que já foi aceita, nem mesmo. E com os homens? Meu Deus, isso fica menos de qualquer maneira à medida que envelhecemos. Caso contrário, todos deveriam me aceitar como eu sou. Todos! Eu também, por que só agora?

Afinal, agora. Finalmente. Um sentimento completamente novo. "Intuição" - que até então era apenas para intuição, empatia, instinto. Não é por nada que a barriga de muitos o umbigo do mundo, a sede real da alma. Talvez haja razões para protegê-lo, com um pouco de proteção contra os choques que colocam permanentemente a vida de alguém? Então fique como está, barriga, gorda, macia, inconfundível. Algo para o qual alguém pode confortavelmente colocar suas cabeças. De tempos em tempos, eu te atorro, doura o corpo, o que é exatamente o que. Mas por outro lado? Calça confortável, blusas largas, pulôver solto. Vai! Não lute mais. Finalmente paz. Os sinos estão tocando em algum lugar ...?

áreas problemáticas? Anke Gröner não gostou de suas pernas

Pernas - um caso confuso para algumas mulheres

"Apple shape" - que palavra maravilhosa. Durante anos eu invejei mulheres que estavam equipadas com esse formato de corpo: muitos seios, barriga, nádegas - e pernas finas que se encaixam em botas e calças finas e ficam ótimas sob vestidos curtos. Eu prefiro ter a forma do corpo "Litfasssäule": tudo superdimensionado de cima para baixo. Também as pernas. Sobre o qual eu estava particularmente infeliz. É por isso que nunca usei botas (porque nunca encontrei nenhuma que me agradasse), nunca calça estreita (porque já falhavam nas pernas) e acima de tudo nunca vestidos curtos (que teriam visto minhas pernas - naufrágio do Ocidente).

Até dois anos atrás eu me juntei a um treinamento de comida e aprendi a perceber a comida não mais como um inimigo, mas como um prazer. A alegria de comer me fez feliz sem que eu tivesse que fazê-lo: de repente, eu não estava ocupado o dia todo me recriminando por não seguir qualquer plano de dieta.Ou que eu só tenho que trabalhar um pouco para parecer completamente diferente. Em vez disso, eu me perguntei: Por que eu tenho que parecer diferente, por favor? Por que Anke Gröner não se parece com Anke Gröner? Por que eu espero de mim mesmo que Anke se pareça com Kate, como Gisèle, como Claudia?

Anke Gröner, de 42 anos, trabalha como redatora freelancer e escreve em seu blog (www.ankegroener.de), entre outras coisas regularmente sobre sua mudança nos hábitos alimentares. Seu livro "Nudeldicke Deern" (240 p., 14,95 euros, Wunderlich) gira em torno deste tópico

Com o novo olhar para a comida veio um novo olhar para mim: Se eu comer de forma agradável todos os dias e, assim, fazer algo de bom para o meu corpo, então não pode ser realmente tão ruim assim. Eu posso ter orgulho do meu corpo, mesmo que não pareça com os muitos corpos que me são apresentados diariamente na mídia. E meu corpo também inclui minhas pernas, que até agora estavam cobertas por calças muito largas. Minhas pernas ainda têm amassados e hematomas, e eu gosto de fazer a barba desleixada, mas de repente eles não querem mais se esconder.

E então eu comprei as primeiras leggings da minha vida e o primeiro vestido, violeta e na altura do joelho. Pela primeira vez, não rastejei humildemente porque estava gorda, mas fiquei contente por minhas pernas serem fortes e poderosas. E, embora um homem gordo receba olhares mais desaprovadores, nenhum deles me atingiu naquele dia. Apesar de um vestido justo e minhas pernas grossas claramente visíveis. Parece estar correto: se você se orgulha de si mesmo e se sente bem, não precisa correr em tendas pretas que supostamente escondem algo. Eu ainda não sei exatamente como meus olhos mudaram. Eu só sei porque. Porque eu não posso gastar meu tempo me recriminando com a forma do meu corpo, na qual eu posso mudar muito pouco. Porque eu sou bom para mim agora. Especialmente para as minhas pernas, que me trazem bem onde quer que eu vá. Também como coluna de publicidade.

áreas problemáticas? Nina Grygoriew teve problemas com sua bunda

A bunda - por que muitas mulheres têm tantos problemas com isso?

Quando olho para ele hoje, não me lembro por que fui tão indelicada com ele por tanto tempo. Durante anos detestei e lutei contra ele e falei muito mal dele. Ele está completamente bem. Não muito firme e certamente não pequeno e redondo, mas com pele macia e covinhas bonitas por cima. Hoje eu gosto dele, minha bunda. Porque ele me faz igual a minha voz ou a minha risada. Antes do amor é sobre uma história de vinte anos de sofrimento, que começou onde todos os problemas de figura feminina começam - na puberdade. Enquanto meus seios se tornaram um elegante "punhado", minha bunda cresceu em latitudes infinitas. Este era o diagnóstico da família "culotes-coxas", o que significava: A bunda precisa de dois tamanhos de roupas mais do que a cintura. No meu caso, um 42 com 16. Enquanto minhas amigas colocavam sua bunda perfeita de maçã em perfeitas minis, só havia calças no meu guarda-roupa. E camisetas de 75 centímetros - para cobrir meu traseiro monstruoso. Tardes de verão na piscina exterior? Vestidos magros, shorts? Eu evitei.

Talvez o relacionamento com minhas costas tivesse se estabilizado se um colega de classe com uma única frase não me causasse um trauma de um ano: quando eu corria na frente dele, ele disse em um sussurro, mas claramente: "Se você vê Nina por trás ... realmente um navio de guerra ". Depois dessa frase, minha bunda já não era apenas uma parte do corpo um pouco larga demais, minha bunda era minha inimiga, que eu odiava e pela qual eu tinha vergonha. Embora eu quase nunca o tenha visto, ele se tornou um tema constante em minha mente. E razão para inúmeras aulas de fitness, calcinha - não é legal então, mas para mulheres na faixa dos 70 anos - e, claro, para dietas. O único insight trouxe: Se eu decolasse, então na parte superior do corpo, quando eu aumentasse novamente, então na bunda. O destaque da nossa guerra: Com a idade de 27 eu chupei a gordura. Depois disso, pensei que tudo melhoraria.

Nina Grygoriew, 40, escreve como jornalista freelancer em psicologia, moda e cosméticos

Ficou melhor. Em primeiro lugar, porque envelhecer significa não apenas ficar mais enrugado, mas também mais inteligente. E mais relaxado. Eu descobri que você pode se vestir sexualmente sem deixar a saia curta sob o osso púbico. Que as mulheres com a bunda de maçã a partir dos 30 anos tendem a barriga. E que os homens costumam ver as coisas de maneira diferente. De tempos em tempos alguém me dizia: "Eu não gosto do seu penteado" ou "me desculpe, mas não temos os mesmos objetivos". "Sua bunda é feia e muito grossa", nunca ninguém disse. Pelo contrário, um ou outro até o achou bonito. E percebi que ele provavelmente é. Embora ele esteja longe de ser perfeito e até hoje não cabe no tamanho 36. Enquanto isso, minhas camisetas são curtas e meu jeans apertado e meu sentimento com isso: maravilhoso. Recentemente, um colega me disse: "Nas calças, sua bunda parece nítida". Isso mesmo, pensei. Mas não nas calças. Fica na bunda.