Excesso de peso e saudável - um mito?
Assim que se trata de excesso de peso e perda de peso, parece que uma nova porca está sendo conduzida pela vila toda semana. Onde: Na verdade, são sempre as mesmas porcas - elas só se revezam. Apenas recentemente informamos que as pessoas com excesso de peso podem viver o mesmo tempo que o peso normal (pessoas gordas vivem mais tempo) e que seremos ensinados melhor pelo correio de retorno. Cientistas canadenses anunciam: excesso de peso e saudável é um mito, a gordura não vive mais.
Para as suas descobertas, os pesquisadores usaram oito estudos com um total de 61 386 pessoas. Com base nos dados, não houve diferença na taxa de mortalidade entre pessoas adiposas (obesas) e com peso normal nos primeiros 10 anos. Mas então parecia diferente: os pacientes com um IMC de 30 ou mais tinham um risco 24 por cento maior de morrer ou ter um derrame ou ataque cardíaco do que o peso normal, apesar dos níveis sanguíneos normais. O excesso de peso metabolicamente saudável é um mito, segundo os cientistas canadenses. Mesmo aqueles que estão acima do peso e saudáveis devem repensar seu estilo de vida, mover mais e comer mais saudável.
Isso é amargo para aqueles que se recostaram em um ambiente descontraído, já que a última coisa era verdade: aqueles que estão acima do peso e saudáveis não precisam se preocupar com uma possível morte prematura. Estar acima do peso é um "risco superestimado", explicou o cientista da saúde de Hamburgo, Prof. Dr. med. Ingrid Mühlhauser. A menor taxa de mortalidade teria, portanto, pessoas com um IMC de 27. Isso corresponde a um peso de 78 kg com um tamanho de 1,70 metros - e é considerado excesso de peso de acordo com a fórmula de peso geral.
Se você se sentir aceito, você vai perder peso mais facilmente
Então tudo no começo? Quem está acima do peso, tem que emagrecer a todo custo? Um estudo da Universidade de Waterloo poderia, pelo menos, tornar um pouco mais fácil para os afetados: aqueles que se sentem aceitos por sua família e amigos em sua aparência irão perder peso mais facilmente, de acordo com os resultados. Por outro lado, a crítica e a rejeição da própria figura por parentes significa que os afetados ganham ainda mais. Os pesquisadores selecionaram 186 estudantes universitários que estavam no limiar do normal ao sobrepeso e estavam insatisfeitos com o peso. As mulheres devem falar sobre seus "problemas de peso" com parentes e amigos. No final do período de estudo de oito meses, aqueles que se sentiram rejeitados por seus entes queridos tinham ganhado uma média de 4,5 quilos. Os outros seguraram ou perderam peso. A mensagem por trás disso: a rejeição aumenta o estresse dietético e torna você ainda mais gordo. Se você quer ajudar alguém a perder peso, você deve dizer a ele o quão bom ele está. "Muitas pesquisas sabem o quanto a aceitação social promove a boa saúde", resume Christine Logel, chefe de estudo do Renison University College, da Universidade de Waterloo. Afinal, um ponto brilhante na luta eterna pela figura - até que algo mais se aplique.
