Nibbler for sports: a mordida de fitness

Se você não gosta de proteína ou outros shakes de fitness para atletas, pode ficar entusiasmado com esse tipo de doping: lanches feitos com ingredientes naturais. BiteBox usa apenas alimentos que são livres de intensificadores de sabor, conservantes (por exemplo, enxofre) e corantes artificiais e que não são geneticamente modificados.

A caixa pré-treino

O que está nele? A caixa contém quatro diferentes misturas crocantes, incluindo granola crocante, nozes, frutas secas, pão ralado Parmesão e aveia cereais. Boa idéia: As mixagens têm nomes: perene, fogo selvagem, decifre isso! Crunchy Crack.

O que há para o treino?

O quarteto fornece muitos carboidratos, e esse é o material que os músculos precisam. As misturas também são pobres em gordura.

Como isso prova?

Opinião unânime dos colegas: Os biscoitos são melhores, o muesli crocante é menos bom, surpreendentemente delicioso: as bolas de aveia.

A caixa pós-treino

O que está nele? Este quarteto escuta os nomes Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra e Gigolo? pena, porque as mulheres dificilmente se sentem tratadas. As misturas consistem em soja, amendoim, abóbora e castanha de caju, bem como amêndoas. Temperado com curry, às vezes com molho de tamaris ou com ervas. Tudo é torrado e salgado.

O que há depois do treino?

Claro, aqui a proteína desempenha o papel principal, é na soja e nozes. Proteína suporta a construção muscular após o treino. Em geral, a proteína de fontes vegetais não é tão alta quanto a do animal (ovo, laticínios) porque não contém todos os aminoácidos importantes que o corpo necessita. Apenas a soja chega perto da proteína animal - perfeita. Além disso: Ao longo dos suor minerais são perdidos, que devem ser substituídos. As nozes são uma boa fonte. Especialmente importante para os atletas é o sódio (parte do sal de mesa). Se estiver faltando, pode desencadear espasmos ou fraquezas musculares. O eletrólito deve, portanto, ser substituído o mais tardar após o esporte (ou entre os dois). É por isso que os lanches pós-treino não são mesquinhos com sal.

Como isso prova?

Todos os quatro mixes chegaram igualmente bem no teste editorial. Não admira: ao contrário do Quarteto da Pré-Treino, eles são parecidos - você gosta de um, gosta dos outros. E: Assado e salgado sempre foi muito sedutor, então você quer fazê-lo mesmo à noite na frente da televisão com uma caixa tão confortável. Mas não muito frequentemente, por causa das quantidades de sal, às vezes consideráveis, porque a televisão raramente causa suor ...

conclusão: Comer corretamente antes e depois do exercício é importante, especialmente se você treinar suado ou participar de competições. Então, os músculos precisam estar ajustados ao ponto e, mais tarde, os armazenamentos de energia são reabastecidos. Tal caixa de lanche de alguma forma parece mais profissional do que a mistura de trilha bag, a mistura para a maioria das atividades esportivas, no entanto, completamente o suficiente. Fator de alta frieza, mas dedução de ponto para a embalagem: muito lixo, embora muito papelão.

Quanto custam as caixas? 5,99 euros por peça mais custos de envio. Você pode encomendá-lo aqui.