Menopausa: quando os hormônios de repente ficam fora de equilíbrio
Qual é a menopausa?
A menopausa é um importante ponto de virada na vida de uma mulher e é essencialmente a contrapartida da puberdade. Durante a puberdade, o corpo feminino começa a produzir óvulos férteis que marcam a menopausa e definem o final do período fértil com o último período menstrual.
Menopausa ocorre nos países ocidentais média com a idade de 51,4 anos No entanto, há também casos de menopausa prematura (climatério precoce), que ocorre naturalmente ou como resultado de radiação ou quimioterapia. Nestas mulheres, o sangramento cessa aos 35 anos de idade.
Quais fases o corpo atravessa?
As primeiras mudanças no ciclo ocorrem anos antes da menopausa real. Em média, a mulher tem cerca de 47 anos quando está no pré-menopausa vem. Nesta fase, o equilíbrio hormonal muda gradualmente. A produção do hormônio progesterona (hormônio luteínico) diminui e a concentração de estrogênio aumenta ao mesmo tempo Aumentar os intervalos entre o sangramento, Uma ovulação ocorre apenas raramente.
Na segunda fase (perimenopausa), a fase alta real do climatério, folículos a maturação folicular nos ovários, A ovulação acabará por desaparecer completamente, Como resultado, a produção do hormônio estrogênio também é reduzida, enquanto os hormônios masculinos continuam a ser produzidos em seu nível atual. As mulheres sofrem de um baixo nível de estrogênio e da inércia de seus ovários durante esse período.
o pós-menopausa começa cerca de um a dois anos após a última menstruação. Nessa fase, a produção de gestagênicos e estrogênios chega a um ponto morto, a contracepção não é mais necessária. As mulheres têm em média cerca de 65 anos de idade.
Quais sintomas indicam o climatério?
Os sinais da menopausa que ocorrem são versáteis e não são igualmente claros. No início, as mulheres podem experimentar apenas tensões no peito e irritabilidade leve, mas os sintomas aumentam durante a menopausa. Sintomas típicos da menopausa são:
- afrontamentos
- suores
- nervosismo
- taquicardia
- distúrbios do sono
- depressão
- perda de cabelo
- exaustão
- secura vaginal
- Problemas sexuais
- infecção urinária
- distúrbios menstruais
- incontinência
Mas como são esses "efeitos colaterais"? Os especialistas concordam que os sintomas são causados pelos níveis decrescentes de hormônios femininos. No entanto, além dos óbvios problemas físicos, a deficiência de estrogênio também pode perturbar o equilíbrio mental. Humor, apatia e depressão não são incomuns no climatério.
Além disso, a disfunção sexual pode freqüentemente se desenvolver durante a menopausa, pois as membranas mucosas na área genital tornam-se mais finas e, assim, tornam-se menos bem hidratadas. Assim, a excitação sexual também é menor? e o sexo "suave" se torna mais raro.
As mulheres também se tornam mais suscetíveis aos baixos níveis de estrogênio osteoporose, Dor nas articulações e doença cardiovascular, Porque: Quando o nível do hormônio cai, o osso também é cada vez mais quebrado. No entanto, existem algumas coisas que as mulheres podem fazer para manter seus corpos saudáveis e produtivos.
O que as mulheres podem fazer sobre isso?
Preventivamente, é aconselhável, naturalmente, abster-se de fumar, porque os fumantes pesados experimentam seu último período, em média, mais cedo do que os não-fumantes. Se a menopausa já começou, um estilo de vida saudável é o alfa e o ômega das mulheres afetadas. Natação, ciclismo ou caminhada nórdica mantêm você ativo? combinados com a dieta de baixo teor de açúcar e baixa gordura, são bálsamo para a alma. Então, um escapa outro efeito colateral da menopausa: o excesso de peso.
Além disso, existem algumas terapias para os maus sintomas da menopausa. Assim, a medicina tradicional chinesa ou o hormônio yoga podem ajudar a controlar as queixas. No entanto, se estas são muito grandes, as mulheres também podem considerar a terapia de reposição hormonal (HET). Preparações hormonais para o O tratamento hormonal está disponível como comprimidos, gel, adesivo, spray nasal ou como uma injeção, Com esta terapia hormonal, o nível de estrogênio é aumentado novamente, o que não só tem um efeito positivo sobre as ondas de calor, mas também sobre o humor.
