Queixas menopáusicas - as questões mais importantes

Queixas menopáusicas - o que é isso?

Entre as idades de 45 e 60 anos, os ovários começam a reduzir a produção de hormônios: a ovulação não ocorre mais a cada ciclo, então a regra vem mais cedo, às vezes mais tarde, às vezes mais forte, às vezes mais fraca. Muitas vezes também existem inter-bleedings. Por dez a quinze anos, a capacidade de engravidar diminui cada vez mais até que a mulher finalmente não possa mais ter filhos - esse período é chamado de menopausa.

Os médicos também usam o termo menopausa para a menopausa, o que significa ponto de virada. A menopausa não é uma doença, mas as alterações hormonais são frequentemente associadas ao desconforto que é irritante e desagradável para os afetados.

Quem tem sintomas da menopausa?

Toda mulher entra na menopausa em algum momento. Um em cada quatro não tem queixas, o resto sofre mais ou menos das alterações hormonais no corpo e suas consequências. Quem é e por que, pouca pesquisa foi feita até agora. É claro, no entanto, que a extensão das queixas é familiar.

Quais reclamações devem me fazer sentar?

Quase toda segunda mulher sofre de ondas de calor e suores durante a menopausa. Eles ocorrem principalmente na face, pescoço e parte superior do corpo e são frequentemente acompanhados por palpitações. Muitas mulheres acham difícil adormecer à noite e acordar frequentemente para suores noturnos. Os distúrbios do sono são provavelmente a razão pela qual as mulheres na menopausa muitas vezes se sentem exaustas.

Como o corpo não produz tanto estrogênio, as membranas mucosas da vagina são menos bem supridas de sangue e secam. As conseqüências: queima e coça, e às vezes dói em sexo - um problema que ocorre em três em cada dez mulheres. Além disso, o tecido da bexiga e do assoalho pélvico não está mais tão sanguinolento e relaxado - pode causar inflamação e incontinência da bexiga.

Muitas mulheres na menopausa também experimentam grandes variações de humor: sentem-se irritáveis e agressivas, nervosas e rapidamente exaustas ou muito deprimidas.

Como o médico determina se sou afetado pelos sintomas da menopausa?

Quando os sintomas começam, as mulheres da idade apropriada geralmente conhecem a causa sozinhas. Se a menstruação parar, o médico primeiro verifica se a mulher está grávida. Um exame de sangue ajuda a determinar em qual fase da menopausa a mulher está.

Como você pode tratar os sintomas da menopausa?

Para as mulheres que têm doenças em massa, a terapia de reposição hormonal (HET) entra em questão. Geralmente, as mulheres recebem terapia combinada com estrogênio e pelo menos dez dias por mês de progesterona. Terapia de estrogênio puro só é aconselhável se a mulher já teve o útero removido - caso contrário, aumenta o risco de câncer uterino. A maioria dos hormônios é administrada em forma de comprimido. Mas até um tratamento hormonal com remendos, supositórios, géis, borrifos ou seringas é possível.

A terapia hormonal pode eliminar ou pelo menos aliviar toda a gama de sintomas da menopausa; Especialmente para ondas de calor e suores, a eficácia está bem documentada. Um efeito ocorre depois de quatro a oito semanas, muitas vezes vem a sangrar, que é geralmente semelhante, e os tensões no peito ou inchaços. As esperanças de que a terapia hormonal possa proteger contra doenças cardíacas e demência tenham sido desapontadas por novos estudos. Em vez disso, o estado atual da pesquisa sugere que a terapia hormonal pode ter sérios efeitos colaterais: aumenta o risco de doença cardiovascular, trombose, câncer de mama e derrames.

Não faz sentido usar terapia de reposição hormonal, especialmente para mulheres cuja qualidade de vida é muito angustiada, e quando a menopausa começa prematuramente após a remoção dos ovários e há um rápido declínio nos hormônios.

Existem também remédios suaves para os sintomas da menopausa?

Basicamente, você pode simplesmente esperar que os sintomas desapareçam por si só - mas isso leva vários anos. Além disso, uma mudança no estilo de vida, como mais esportes, traz alívio. Além disso, a medicina alternativa oferece uma variedade de meios e procedimentos adequados para aliviar sintomas leves da menopausa, mas os benefícios costumam ser controversos.

Por exemplo, a valeriana ajuda na insônia, a melissa relaxa e a erva de São João tem um efeito de melhora do humor. Cohosh preto foi mostrado para funcionar bem em ondas de calor, mas pode danificar o fígado. No entanto, remédios de ervas só funcionam se forem tomadas continuamente por várias semanas.O trevo de soja e vermelho contém substâncias semelhantes ao estrogênio; Embora a eficácia dessas preparações não seja cientificamente comprovada, muitas mulheres estão convencidas de que as ajudam.

Aromaterapia recomenda bergamota para mudanças de humor, lavanda para relaxamento e cipreste para ondas de calor. Na homeopatia Sépia, Lachesis e Graphites são usados contra ondas de calor e Pulsatilla para mudanças de humor. O treinamento autogênico, o Qi Gong e a meditação podem ajudar as mulheres a recuperar o equilíbrio interior.

Como posso me proteger?

A menopausa não pode ser impedida - aceitar que é a melhor proteção possível. Como as mulheres mais relaxadas aguardam a menopausa, menos reclamações elas têm, isso é comprovado. As mulheres que vivem saudáveis, se movimentam regularmente, dormem bem o suficiente e fazem uma dieta balanceada têm menos problemas com a transição para a nova fase da vida.