Vamos enfrentá-lo, existe vida depois da crise da meia idade ?!
ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Perrig-Chiello, existe uma crise clássica na meia-idade?
Pasqualina Perrig-Chiello: Quando se fala de uma crise de meia-idade, você sugere que todas as pessoas de meia idade estão passando por uma crise bastante uniforme, e não é. Mas o que é realmente verdade: os anos de vida entre 40 e 50 anos são uma fase propensa a crises para muitas pessoas. E isso tem várias causas.
Qual deles?
Existem vários processos de mudança que se juntam no meio da vida. Em primeiro lugar, é claro, as mudanças biológicas: nas mulheres, os níveis de estrogênio caem acentuadamente, e nos homens, se menos dramaticamente, a testosterona. Essas alterações hormonais desencadeiam muito. As mulheres têm que lidar com o fato de que não apenas a aparência muda, mas também o fim de sua fertilidade é iminente ou já alcançado. Os homens notam que eles não são tão fortes quanto costumavam ser. No entanto, fatores biográficos muitas vezes chegam a essas mudanças físicas ...
... faz você insatisfeito?
O tempo entre 40 e 50 é caracterizado por muitas responsabilidades: muitos têm família, filhos, subiram na hierarquia de uma empresa e trabalham muito. Muitas vezes, no entanto, há uma certa obsessão por papéis: as pessoas estão expostas ao estresse ocupacional há muito tempo, muitas mulheres tentam há anos gerenciar com elegância o equilíbrio entre a família e o trabalho e, muitas vezes, colocá-lo de volta. Que geralmente sofre a parceria nesta fase da vida? a idade de divórcio mais comum é entre 46 e 48 anos. E: A meia-idade é também a idade em que muitos de nós percebemos sua própria finitude. Muitos agora veem seus próprios pais entrando em um estado de necessidade e necessidade e finalmente morrendo.
Isso não parece muito encorajador.
O meio da vida é o tempo da contabilidade? e assim também a chance de recomeçar: você verifica sua parceria, seu trabalho, suas próprias demandas. E a maioria deles acha que eles trabalharam muito e ainda assim conseguiram apenas parte do que esperavam anteriormente. Ao mesmo tempo, eles sentem que o tempo está diminuindo, que eles não têm mais todas as opções. E tudo isso junto? as mudanças biológicas, as mudanças biográficas, as condições de vida, o equilíbrio da vida? é a razão da baixa satisfação com a vida.
Então, honestamente, ninguém envelhece?
Bem, estas são médias, existem diferenças individuais. E a outra boa mensagem é: Vai melhorar depois disso. A meia-idade é uma fase de transição. Mas então a curva de satisfação de vida aumenta novamente.
De quem é o envelhecimento mais fácil?
As pessoas que não estão preocupadas com mudanças que são curiosas e abertas também são mais relaxadas durante os períodos de agitação. E as redes sociais também são importantes, seja para conversar com amigos ou familiares sobre meus problemas. Isso é muito mais difícil para os homens do que para as mulheres, porque eles postam soluções de crise e, muitas vezes, não dizem quando algo está errado. Em vez disso, eles geralmente continuam até que não possam fazer mais, e então chegam a essas interrupções abruptas e completamente inesperadas: o pai fiel, que desaparece repentinamente. O gerente que joga tudo e vai para o mosteiro. Isso é muito menos comum em mulheres, pois é mais provável que elas se comuniquem e mudem de forma mais lenta e proativa.
Mas as mulheres ainda não envelhecem mais que os homens? Sozinho, porque eles ainda estão definidos muito mais sobre a aparência jovem?
Sim, a sociedade atribui muito às externalidades nas mulheres. Mas os homens também sofrem, especialmente pela perda de suas capacidades, que por sua vez os definem fortemente. Mas, e isso vale para homens e mulheres: se apenas colocarmos o lado de fora, então perdemos. Podemos apimentar nossa aparência física um pouco, com certeza. Mas isso não nos libera da tarefa de fornecer desenvolvimento mental e social.
Como esta tarefa se parece?
Em todas as fases da agitação, somos desafiados a redefinir nossa identidade. Você tem que aceitar que você não é mais quem você era? por exemplo, a jovem sem rugas, depois que todos os homens se viram. Você tem que se conhecer novamente e também como novo: quem sou eu? Onde eu me vejo na sociedade? Como eu vejo meu futuro? E, como nossos estudos têm mostrado repetidas vezes: as mulheres, em particular, vêem muitos lucros nisso. O envelhecimento oferece liberdades e oportunidades completamente novas.
Qual é a maior chance? de ficar mais velho?
Eu gosto de citar Carl Gustav Jung, que disse: Você não pode viver a segunda metade da vida de acordo com o modelo do primeiro.Na primeira metade da vida você faz muitos compromissos? profissional, parceria, família? ancorar na sociedade. No meio do dia, a fase do equilíbrio, percebe-se que, no meio dos compromissos, a questão permanece onde ficar. Que sonhos e ambições você ainda tem, que promovem um avanço antes que seja tarde demais. E esta é a chance da segunda metade da vida: ser como você realmente é e quer ser. Você não corre mais de moda alguma. Você não quer mais gostar. Interessa um a menos o que os outros pensam sobre isso e sobre isso.
Que papel o remorso desempenha sobre as coisas que você não fez? Por exemplo, lamentando não ter filhos ou nunca ter aprendido o emprego dos seus sonhos.
Muitos também estão no meio do mundo precisamente por causa de tais pensamentos sobre o ponto zero de sua condição mental. Mas a partir dessa profundidade, a maioria das pessoas se redefine: bem, algumas coisas acabaram sendo diferentes do que eu pensava, mas como posso fazer anos significativos de vida ainda por vir? A propósito, um arrependimento por não ter filhos chega muito depois, aos 70 anos. E, profissionalmente, nunca houve tantas opções para pessoas entre 40 e 60 como hoje. Muitos iniciam essa fase ou iniciam algo novo. Já escrevi mulheres pós-obstetrícia que disseram: Agora quero estudar o que meu marido sempre me disse. Na segunda metade da vida, os sonhos antigos obtêm uma alta valência. Quanto mais você tenta suprimi-los, mais eles estão lá. É melhor que você os enfrente e pergunte realisticamente o que há nele.
Dizem que homens e mulheres se tornam andróginos com a idade, isto é, se conformam. Eu imediatamente vejo os pares nas jaquetas funcionais idênticas na minha frente ...
Isto é sobre uma androginia psíquica? e esse é outro lado bom de envelhecer.
Por quê?
Na segunda metade da vida, o estrogênio diminui nas mulheres, então os hormônios masculinos são mais notáveis. Ou seja, os componentes um pouco mais agressivos neles: eles se tornam mais ousados, mais comuns aos seus interesses. Para os homens, é o inverso: os níveis de testosterona estão diminuindo e o lado emocional, social, mais pronunciado. Isso não significa que as pessoas se tornem neutras ou sem gênero. Isso significa simplesmente que eles têm uma gama maior de ações disponíveis para dominar a vida. Já foi provado na psicologia que as pessoas andróginas psíquicas são personalidades muito fortes e estáveis: elas podem afirmar-se, defender seus direitos, mas também mostrar fraqueza e aceitar ajuda. E para nós, psicólogos, é muito bom ver como, na velhice, a maioria das pessoas rompe com papéis tradicionais, às vezes bem-educados: a mulher, que sempre quer agradar; o homem que não deve chorar e não mostrar fraqueza. Livrar-se desses papéis de gênero é uma grande liberdade de envelhecimento.
Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello, 67 anos, é psicóloga do desenvolvimento e professora honorária da Universidade de Berna.
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