Se o parceiro não seguir o exemplo: a terapia de casais vale a pena por conta própria?

Sozinho ou junto para terapia?

Resumindo: Uma terapia que fazemos sem um parceiro não é uma terapia de casal. Mas também podemos tratar nosso relacionamento por conta própria.

Agora em detalhes: Nos relacionamentos amorosos, é sempre sobre nos sentirmos conectados ou deixados sozinhos - independentemente de sermos ou não

para lidar com um caso (como terminar um caso, a propósito, você vai descobrir aqui)
não posso concordar com parentalidade,
falta o amor físico (a propósito, problemas de orgasmo não necessariamente têm que ser a expressão de problemas de relacionamento)
ou nosso parceiro prefere passar mais tempo com jogos de computador do que conosco.

É difícil o suficiente lutar com necessidades não satisfeitas. Mas isso realmente nos deixa desesperados se a nossa amada nos deixa em paz mesmo quando abordamos abertamente nossos sentimentos. Quando dizemos que não nos sentimos compreendidos e levados a sério, e ele considera isso exagerado, incompreensível ou injustificado. Nos faz solitários e desamparados, Então talvez puxemos nosso último trunfo: terapia de casal! Com a melhor chance de que nossa contraparte também recuse essa proposta. E agora, pensamos, só temos a escolha entre duas opções: renunciar porque não podemos mudar nada de qualquer maneira - ou a alternativa assustadora de ter que se separar.

A interação entre os dois é geralmente o problema

Acreditamos que só podemos resolver problemas comuns juntos. Evidentemente, esta seria sempre a solução preferível. Mas se isso não for possível, só um pode mudar um relacionamento? E a terapia pode ajudá-lo? A resposta para ambas as perguntas é sim.

Oskar Holzberg, de 64 anos, aconselha casais em sua clínica em Hamburgo há mais de 20 anos e repetidamente faz perguntas sobre relacionamentos. Seu livro atual é chamado de "New Key Phrases of Love" (242 p., 20 euros, Dumont).

Um relacionamento é uma unidade de duas partes. Se um parceiro age, o outro também é afetado. Quase sempre nem o Parceiro A nem o Parceiro B é o problema no relacionamento, mas a interação entre os dois, Essa interação também pode ser influenciada por apenas um parceiro. Porque, mesmo que um casal faça uma terapia conjunta, nem os dois mutuamente mudam seu comportamento, assim como os nadadores sincronizados. Em vez disso, um deles sempre dá um novo passo. E se tudo correr bem, o outro concorda.

Uma tentativa vale a pena

A auto-terapia pode nos ajudar a nos posicionar diferentemente no relacionamento: ser mais tolerante ou claro, ser mais corajoso. Talvez reconheçamos nossos medos como irracionais, nossas reações aos outros como herança de nossa própria história. Encontramos outras soluções, testamos um comportamento que anteriormente estava além de nossa capacidade.

Pode parecer injusto que novamente somos nós que nos esforçamos, porque temos a sensação de que temos que fazer todo o trabalho de relacionamento de qualquer maneira. Mas qual é a alternativa? Continue esperando que nosso parceiro seja proativo De modo que o milagre acontece que não acreditamos há muito tempo? E nosso parceiro finalmente se torna o que gostaríamos que ele fosse? Nós não temos controle sobre o parceiro. Mas sobre nós mesmos já. Podemos assumir a liderança e nos comportar de maneira diferente. Isso também mudará nosso relacionamento. Se isso é suficiente, se o nosso parceiro não continua a recusar, se não formos eventualmente ao advogado de divórcio? Nós não podemos saber disso. Mas é uma tentativa que vale sempre a pena.