Como você salva seu relacionamento com o método ELMAR

Mesmo que duas pessoas acreditem que elas são feitas uma para a outra: Infelizmente, não há garantia de felicidade amorosa eterna. Quem experimenta altitudes juntos, conhece também profundezas? e na pior das hipóteses, crises reais de relacionamento. Se a ondulação do relacionamento está apenas acontecendo, chega-se a um turno: Desconectar ou lutar por amor? Quem quer se apegar a seu parceiro, que pode tomar diferentes maneiras: terapia de casais, separação espacial, certas mudanças cotidianas ... a estrada real ONE, é claro, não existe.

Lena Kager e Stephan Kraft elaboraram uma fórmula de vários conselheiros de relacionamento em seu blog "Scenario Two": o método ELMAR. Deve ajudar a salvar o relacionamento. Como isso funciona? Nós explicamos isso.



E como reconhecer

Trata-se de identificar as razões da crise. onde é o problema? É, por exemplo, no interpessoal ou no exterior? É mais um problema comunicativo ou comportamento que viola o outro?

L como localizar

Para analisar ainda mais o problema, você pode fazer três perguntas:

  1. Qual é exatamente o problema?
  2. Para quem é esse problema?
  3. Como deve ser o estado ideal?

É importante que você seja o mais preciso possível em suas descrições, especialmente quando se trata de imaginar o relacionamento com o parceiro. A resposta a estas três perguntas forma a base para o item "atividade".



M como possibilidade

Pergunte-se honestamente: o relacionamento ainda está para salvar? Há certas coisas, como afeição, valores compartilhados, planos e a vontade de trabalhar no relacionamento? Só então faz sentido enfrentar os problemas juntos.

Uma atividade semelhante

Agora é sobre colocar as coisas em ação. É importante que você imediatamente está agindo? e não com a atitude "Será de alguma forma" abordada. Sempre comece primeiro consigo mesmo: o que posso fazer para melhorar o relacionamento? e para alcançar o estado ideal? Tente ver a crise como uma oportunidade e fale muito. Só então você pode desenvolver estratégias de solução. Também aceitável se o parceiro puder usar um método diferente para melhorar o relacionamento. Mas decida conscientemente querer salvar seu amor!



R voltamos

Mais espaço para o amor será criado novamente? e trazer de volta todas as coisas positivas em seu relacionamento: apreciação, gratidão, tempo juntos, pequenas atenções ... a enumeração é longa. E deve sempre ser considerado uma lista de tarefas.

Recomendação vídeo:

Esta técnica de COMUNICAÇÃO pode salvar relacionamentos (Janeiro 2022).



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