Biscoitos Saudáveis - Apreciando sem remorso
Cookies Saudáveis - a alternativa saborosa
Com biscoitos de Natal clássicos, sempre levamos um monte de calorias, gordura e açúcar para nós. Felizmente, isso funciona de maneira diferente! Se você prestar muita atenção em algumas coisas e trocar certos ingredientes pela massa, poderá assar biscoitos saudáveis com facilidade e evitar calorias. Nós mostramos-lhe as nossas receitas favoritas aqui!
Nossas receitas favoritas para biscoitos saudáveis
Os cookies de aveia chocolate
A época de assar pode começar: Prazer absoluto é fornecido por estes biscoitos saudáveis, que marcam com farinha integral, farelo de aveia, cranberries e xarope de bordo. Uma pitada de canela completa os biscoitos com bom gosto.
Para a receita: biscoitos de chocolate de aveia
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Gotas recheadas
Assar sem glúten é muito fácil: em vez de farinha de trigo, aveia, batata e farinha de amêndoa entram na massa. Há também um delicioso recheio de frutas.
Para a receita: gotas cheias
Cranberry aveia cookies
Cranberries são extremamente saudáveis, aveia também? Não admira, então, que esses cookies sejam uma força motriz. Estes também são realmente deliciosos!
À receita: biscoitos de aveia com cranberry
Temos mais receitas para biscoitos de aveia.
frutas biscoitos
Ingredientes saudáveis e depois veganos - estes biscoitos estão nele! Eles são recheados com uma série de frutas secas, como tâmaras, cerejas e cranberries. A massa também é feita de farinha de espelta.
Para a receita: caixa de frutas
Vasculhe mais receitas de cookies veganos.
Coco e calda de damasco
Aqui não estão nem farinha nem açúcar refinado! A massa para o fudge é feita de nozes, damascos, cacau e óleo de coco. Além disso, polvilha de sementes de abóbora, coco ralado e pistache? Você não deve perder esta experiência de sabor saudável!
A receita: Fudge de damasco de coco
Taler aveia
A castanha-do-brasil contém o oligoelemento selênio, que repele os radicais livres. Além disso, as nozes são uma ótima fonte de proteína e apenas um sabor delicioso. Juntamente com a aveia uma ótima base para biscoitos saudáveis!
A receita: farinha de aveia
canela
Em vez de farinha, amêndoas moídas, claras de ovos e açúcar de confeiteiro desempenham o papel principal. A canela torna os biscoitos maravilhosamente aromáticos. Um sonho!
Para a receita: estrelas clássicas de canela
Aqui você encontrará mais receitas deliciosas de estrelas de canela.
Muesli pilhas com chocolate branco
Para adoçar, simplesmente usamos xarope de bordo e mel em vez de açúcar nesta receita de bolachas. Adicionado a isso é muesli com frutas secas. Se você quiser evitar calorias extras, use chocolate agridoce em vez de chocolate branco.
A receita: Muesli pilhas com chocolate branco
Os cookies de aveia data
Desfrute sem consciência culpada: aveia, tâmaras, especiarias e sementes de gergelim? Esses cookies são imbatíveis e ótimos fornecedores de energia. A massa também é adoçada apenas com frutas secas e açúcar de coco.
Para a receita: cookies de aveia
Pekantaler
Assar biscoitos saudáveis e veganos ao mesmo tempo é fácil! Estes convencer com óleo de avelã, açúcar de coco e nozes. O grande crepitar pode começar!
Para a receita: Pekantaler
Cookies Saudáveis: Quais ingredientes?
Biscoitos tradicionais são feitos frequentemente com bastante açúcar, manteiga e farinha. Como resultado, os níveis de açúcar no sangue são afetados negativamente e os níveis de lipídios no sangue aumentam. É melhor, no entanto, se Fibra, oligoelementos, minerais e substâncias vitais como nozes, grãos integrais e farinha de aveia.
A farinha de trigo normal pode ser evitada por qualquer Farinha integral, amendoim ou farinha de coco ser usado. Mais informações podem ser encontradas em nossa receita de biscoitos com baixo teor de carboidratos.óleo de coco é um bom substituto da manteiga, pois tem um efeito positivo sobre os níveis de lipídios no sangue, tem menos calorias e protege contra doenças cardíacas. Até mesmo o açúcar refinado deve ser substituído, se possível. Boas alternativas são Xarope de bordo, xarope de agave ou mel, Melhor, no entanto Xarope de flor de coco ou datas usado para adoçar. frutos secos geralmente pode fornecer uma doçura agradável e também fornecer um chute de vitamina!
Biscoitos saudáveis com muito sabor
Nós amamos lanche e nós amamos o sabor completo! Portanto, nos biscoitos e biscoitos podem ser devidamente misturados um monte de especiarias. Canela, cardamomo e noz-moscada são próximos Cravo e baunilha as principais papilas gustativas quando se trata de biscoitos de Natal e seu sabor é excepcionalmente bom!
Além do componente de sabor, esses ingredientes também têm outros efeitos positivos: diz-se que a canela, por exemplo, acalma a indigestão e também tem um efeito calmante. Os cravos são usados na medicina natural devido ao seu efeito anti-séptico e têm muitos antioxidantes que protegem contra os radicais livres. Não devemos esquecer esses ótimos recursos quando se trata de seleção de receitas!
Divirta-se assar e petiscar!
