Dieta de vinagre de cidra de maçã: Eu perco peso tanto assim?
Como funciona a dieta de vinagre de maçã?
A dieta de vinagre de cidra de maçã não faz jus ao seu nome: qualquer um que pensa que tem que tomar um pouco de vinagre de maçã, como uma dieta de sopa de repolho, está errado.
Não existe um plano de dieta de vinagre de cidra fechada, apenas uma ingestão reduzida de calorias é recomendada (cerca de 1200-1400 Calorias por dia), muito exercício, baixo teor de gordura e muitas frutas e vegetais: planos de dieta comprovada, que, semelhantes à dieta ChroniquesDuVasteMonde, são projetados.
As instruções diferem, mas é aconselhável beber um copo de vinagre de cidra cerca de 15 minutos antes de cada refeição durante uma dieta de vinagre de maçã. O vinagre de maçã é diluído em água e adoçado com mel, como desejado. Devido à sua alta acidez, o vinagre de maçã nunca deve ser bebido sem diluir!
A dieta de vinagre de maçã: perder peso com a poção
O vinagre de maçã deve
- impulsione nossa digestão.
- promova a queima de gordura.
- regular nossos níveis de açúcar no sangue e, assim, reduzir o risco de fome durante uma dieta.
- ajudar com a desintoxicação, e é por isso que é freqüentemente usado em jejum e desintoxicação.
O que torna o vinagre de maçã tão valioso?
O vinagre de maçã fornece ao nosso corpo minerais valiosos, como potássio e magnésio, muitas vitaminas e oligoelementos. Graças à fibra, o vinagre de maçã é ótimo para a nossa digestão e pode ajudar contra a flatulência ou constipação - por isso os defensores da dieta de vinagre de maçã.
O vinagre de maçã pode realmente ajudar você a perder peso?
Evidência científica inequívoca de que perdemos peso mais rápido graças ao vinagre de maçã e se beneficiam de uma maior oferta de nutrientes, mas infelizmente não existe. O sucesso desta dieta é mais devido à redução da ingestão de calorias, como o vinagre de maçã. Somente aqueles que mudam permanentemente sua dieta e se exercitam mais podem perder peso. A dieta de vinagre de maçã só não traz sucesso.
De acordo com a Sociedade Alemã de Nutrição, no entanto, pode ser que em pessoas com muito pouco ácido estomacal, o vinagre inchaço diminui. Além disso, beber vinagre de cidra pode prevenir a acidificação no corpo: o ácido acético é metabolizado em dióxido de carbono e água, e os minerais residuais do vinagre de cidra têm um efeito alcalino. Verificado é que o vinagre impede o crescimento de bactérias e, portanto, é um conservante comprovado.
Conclusão: Se você tomar vinagre de maçã, certamente não vai dar errado. Em caso de dúvida, no entanto, devemos sempre nos referir à maçã fresca - ingestão de vitamina bem experimentada incluída. Não é por nada que você diz sim:
Uma maçã por dia impede o médico de ir embora
Vinagre de maçã para pele e cabelo
Uma coisa é certa: mesmo que o vinagre de maçã não seja uma dica para perder peso, ele continua sendo um remédio caseiro popular!
Pele mais limpa graças ao vinagre de maçã
Para a pele, o ácido acético age como um descamação - Estabiliza o pH e puxa os poros juntos. Claro, o ácido é misturado com água. Quanto mais sensível for o tipo de pele, mais líquido deve ser adicionado ao remédio caseiro. O vinagre de maçã supostamente também ajuda contra espinhas, uma vez que ele anti-inflamatória atua. A área afetada no corpo é esfregada com um chumaço regado, para que as impurezas sequem. Novamente, se o ácido for muito agressivo, misture o remédio com água.
Vinagre de maçã contra o couro cabeludo seco
Como um remédio caseiro popular, o vinagre de maçã ajuda contra seca, couro cabeludo escamoso e a coceira resultante. Um couro cabeludo seco é frequentemente causado por xampus ou lavagens frequentes dos cabelos, alterando assim o pH do couro cabeludo. O ácido acético neutraliza este pH e garante a remoção de resíduos de produtos de cuidado, além de fechar a cutícula do cabelo.
Duas colheres de chá de vinagre de maçã diluído com um copo de água são perfeitas condicionador, Basta colocar no cabelo após a lavagem e enxaguar abundantemente após três a cinco minutos. O vinagre estimula a circulação e limpa as glândulas do couro cabeludo do sebo, que as desengordura. O efeito do tratamento: cabelo bonito, brilhante e macio. Mas cuidado: a lavagem regular com vinagre de maçã faz o cabelo lentamente mais brilhante.
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