5 dicas sobre como passar a Quaresma bem
De onde vem a tradição?
Antes de começar o jejum, você deve dar uma olhada no histórico. Na religião católica romana, a Quaresma é considerada um tempo de penitência pascal, começando exatamente 40 dias antes da Páscoa no ano da igreja. Calendário 2017 começa o jejum de 2017 em 1 de março e termina em 15 de abril? e assim acontece entre a quarta-feira de cinzas e o sábado sagrado. Os crentes são encorajados a fazer ascetismo e arrependimento durante este período. somente no domingo da Quaresma não deve ser jejuado. Porque os domingos não são contados como feriados da ressurreição.
Mas o que a hora da paixão deve lembrar antes da véspera da Páscoa? A quaresma nos lembra hoje do tempo de 40 dias que Jesus passou no deserto, jejuando e resistindo ao diabo. O fim do arrependimento marca o Domingo de Ramos? um dia comemorando a entrada de Jesus Cristo em Jerusalém e anunciando a Semana Santa seguida pela Páscoa. Em geral, o número 40 tem um significado muito simbólico na Bíblia. Então o dilúvio transbordou sobre a terra por 40 dias e Moisés ficou 40 dias no Monte Sinai. Mas agora para as 5 dicas sobre como se preparar para o pré-Quaresma e Quaresma através de:
Faça o significado claro
Se você está jejuando fora da religião, tradição ou mera ambição, faça sentido do propósito do seu esforço. Por que você está ajudando com o jejum? É o desejo de desistir do consumo excessivo por um tempo ou é a idéia de querer fazer algo de bom para o seu corpo? Importante: Liberte-se da idéia de que você não tem permissão para "fazer alguma coisa" - você precisa desejar a renúncia por si mesmo. Uma coisa é certa: se você desistir de 40 dias, terá orgulho de ter perseverado.
Construa suas próprias rotinas
O primeiro fim de semana sem álcool, a primeira semana sem doces - lá um ou outro certamente jogaria a toalha. Mas todos os começos são difíceis: Portanto, estabeleça rotinas, para que você não caia muito na Quaresma. Por exemplo, substitua a cerveja depois do trabalho por outra sem álcool que você sempre quis beber.
Apesar dos boletos continuarem
Se você "pecou" no meio, isso não é uma perna quebrada. No entanto, você deve deixá-lo por um único deslize, em vez de dizer a você: "Que diabos, agora eu quebrei a Quaresma de qualquer maneira, então posso deixá-la inteiramente". Em vez disso, concentre seus pensamentos nos aspectos positivos do jejum.
Não se esqueça de esportes
Para ser particularmente equilibrado durante a Quaresma, recomenda-se exercícios e exercícios. Atividades esportivas não só distraem a atenção, mas também oferecem uma grande mudança na vida cotidiana. Além disso, durma o suficiente, porque ele suporta o corpo em sua regeneração ou (possivelmente) desintoxicação.
Juntos para o gol
Por último, mas não menos importante: é melhor não passar pela Quaresma juntos. Planeje seu tempo de renúncia melhor com amigos ou parceiros. Então será mais fácil para você excluir alimentos ou outras coisas da sua vida cotidiana. Basicamente, você não deve levar o jejum muito a sério e abordar a coisa toda com certa frouxidão. Qualquer um que se coloque sob pressão constante sofre no final e fica estressado. E isso, por sua vez, torna muito mais difícil passar pela Quaresma.
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