Você deve permitir isso aos seus filhos o mais rápido possível
Ballet, ginástica, natação: o que os pais não estão fazendo para garantir que a próxima geração esteja fisicamente em forma, com peso e potência ideais ?! Nós não queremos começar do Yoga, Hobby Horsing e Zumba. Talvez estejamos muito motivados em nossos esforços? e isso não é necessário. Pelo menos todos nós poderíamos começar um pouco menores. De acordo com um estudo, devemos deixar nossos filhos fazer uma coisa acima de tudo: deixá-lo andar descalço.
Crianças alemãs usam principalmente sapatos
Aparentemente, isso não é apenas agradável para os pés, mas também incrivelmente saudável. Pelo menos é o que um estudo comparativo recente de médicos esportivos na Alemanha e na África do Sul, publicado na revista Nature, diz. Os cientistas examinaram os pés de 1015 crianças e adolescentes com idade entre seis e 18 anos. Na província ao redor da cidade sul-africana de Stellenbosch, a caminhada descalça é muito difundida, não importa de que origem social você venha. As crianças e adolescentes do norte da Alemanha, por outro lado, usam sapatos a maior parte do dia.
Os pesquisadores observaram as crianças testadas para o estudo enquanto caminhavam, correram, saltaram e se equilibraram. Eles descobriram que as crianças descalças colocavam a maior parte do calcanhar e eram muito hábeis. Eles conseguiram pular uma média de três centímetros do suporte e estavam mais seguros em um feixe fino. As crianças de sapato, no entanto, sentavam-se principalmente com o antepé, seu arco era em média até doze por cento mais plano, tendiam a ficar com os pés chatos com mais frequência. Os médicos esportistas concluíram a partir dos resultados que andar descalço tem grande influência no desenvolvimento do pé, na marcha e no desempenho físico.
Parques descalços como medida de apoio
O que isso deve nos dizer? É claro que não mandamos nossos filhos e filhas descalços para o frio a dez graus e chuva. Isso não é necessário. De acordo com o médico esportivo, basta interromper o horário do sapato de vez em quando, por exemplo, quando as crianças brincam no jardim ou na areia. Parques descalços devem ser divertidos também? agora eles são praticamente também uma promoção de saúde para nossos filhos.
