Por que ajudar as pessoas são as pessoas mais felizes
Sim, eles existem, esses canalhas que zombam dos "benfeitores" e, acima de tudo, cuidam de seu próprio ego. Mas deixe que eles se queixem e não incomodem você - no final eles só se machucam com a atitude deles.
Afinal, quem faz o bem - seja através de doações, trabalho voluntário ou mesmo com pouca atenção na vida cotidiana - não apenas faz os outros felizes, mas também a si mesmo.
1. Boas ações diárias fazem você mais feliz que os grandes objetivos.
O que nos faz realmente felizes? Um ótimo trabalho? Um bebê? Uma casa? O homem tende a correr atrás dos grandes objetivos, na esperança de se tornar mais feliz então. Isso geralmente funciona, mas um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que você se acostuma rapidamente à nova situação após a conquista do objetivo e relaxa os sentimentos de felicidade.
Muito mais importante é o comportamento diário de um ser humano - porque isso é 40 por cento responsável pela nossa felicidade (o resto é determinado pelos genes, então não podemos mudar isso de qualquer maneira).
Um experimento com alunos que foram solicitados a realizar várias boas ações durante seis semanas (da doação aos sem-teto, à visita da avó ao lar de idosos) mostra que os participantes estavam mais satisfeitos no geral. Quem se comporta de maneira exemplar e social, pode facilmente obter sua felicidade pessoal.
2. Fazer o bem é bom para o ego.
Por que nos sentimos mais felizes quando fazemos o bem? A psicóloga norte-americana Sonja Lyubomirsky fez vários estudos para esse fim e conclui: "Se você trata os outros como amigos e generosos, então você se considera uma pessoa generosa - então é bom para a autopercepção". Além disso, você tem uma visão mais positiva do mundo como um todo - você também percebe os atos dos outros como benéficos se você fizer o bem a si mesmo.
3. Quem faz o bem tem mais contatos sociais.
Uma das misérias mais famosas é Ebenezer Scrooge da história de Natal de Charles Dickens. Ninguém gosta do osso hostil que tira o dinheiro dos bolsos dos mais pobres. E assim é na vida real: a frieza social torna-se solitária. Se você ajudar os outros, você conhecerá novas pessoas mais rapidamente e talvez até se tornará amigo. "E porque essas pessoas vão lembrar de sua utilidade, a probabilidade de você ser ajudado quando precisar", diz a professora Sonja Lyubomirsky. Bem-vindo ao ninho reconfortante da caridade!
4. Fazer bem reduz o estresse.
Os psicólogos Tristen Inagaki e Naomi Eisenberger, da Universidade da Califórnia, investigaram o que acontece em nossas cabeças quando apoiamos os outros. Em um experimento, eles examinaram casais usando imagens de ressonância magnética. A mulher estava deitada no scanner enquanto seu parceiro fora tinha choques elétricos. Enquanto isso, algumas das mulheres foram autorizadas a segurar o braço do parceiro. Os outros não foram autorizados a tocar o homem e tiveram que assistir a sua dor.
O resultado: Para as mulheres que foram autorizadas a ajudar, o centro de recompensa no cérebro foi estimulado - A mesma coisa que cria a sensação reconfortante de fazer sexo ou desfrutar de chocolate. Além disso, a área que reduz o estresse estava ativa. A ajuda é duas vezes melhor!
5. Fazer o bem é bom para o nosso país.
Todos os anos, o World Giving Index examina a generosidade das pessoas nos países do mundo. E aqui, também, os pesquisadores descobriram que em países onde muitas ações generosas são feitas, as pessoas são mais felizes em geral - o que é bom para a sociedade.
Aliás, os países mais generosos em 2014 foram os EUA e Mianmar. O pico de Mianmar é principalmente devido ao budismo, no qual as doações de caridade têm alta prioridade.
A Alemanha ficou em 28º lugar em 2014, mas pode-se supor que após o grande compromisso com os refugiados em 2015, ele dará um enorme salto à frente.
Para o ranking dos países é avaliado com que freqüência os entrevistados doaram para uma organização de caridade no último mês, se eles fizeram trabalho voluntário e se ajudaram um estranho.
Todo o ranking de 2014 pode ser encontrado aqui.
