Essa palavra faz você mais feliz - a longo prazo!
"Não os sortudos são gratos, são os agradecidos que são felizes"disse o estadista e filósofo inglês Francis Bacon há 400 anos.
Por que isso? Cinco coisas, essa é a palavra obrigado com você:
1) Quem diz obrigado mais vezes é mais feliz
Quando sou grato pelo bem da minha vida, também me afasta da insatisfação - isto é, de me consumir por coisas que não posso ou não posso alcançar. A revista Mental Health Letter de Harvard resumiu da seguinte forma: "A gratidão ajuda as pessoas a repensarem o que têm em vez do que lhes falta, e, embora pareça estranho, quanto mais se entende, mais se torna usar e praticar ". A gratidão é o pré-requisito para a satisfação.
2) Quem diz obrigado mais vezes é mais ligado
Belos gestos que se conectam: ela segura a porta aberta para você, ele pega a chave do carro caído. Mas a banda - mesmo com um completo estranho - não estará ligada até que você os agradeça. A gratidão nos lembra que dependemos do apoio de outras pessoas. E obrigado, aquece o coração (o seu e o outro).
3) Quem diz obrigado mais vezes, ama mais e é mais amado
Obrigado por cozinhar tão bem. Obrigado por pensar em mim. Obrigado por estar lá! Há alguns anos, sabemos quão importante é a gratidão em manter relacionamentos? especialmente relacionamentos amorosos. A gratidão é até considerada uma fórmula mágica para a felicidade duradoura na parceria, porque põe em movimento um "círculo de apreciação": aqueles que anseiam pelo reconhecimento o receberão assim que distribuírem reconhecimento.
4) Qualquer um que diz obrigado mais freqüentemente beneficia a longo prazo
A gratidão é um sentimento quieto e nada espetacular comparado ao sentimento super-intenso, mas limitado no tempo, de se apaixonar. Por muito tempo, tem um efeito positivo na nossa saúde. Em suma, a gratidão não é tão feliz quanto se apaixonar, mas é muito mais sustentável. E esse bem-estar sustentável não é senão satisfação.
5) Quem diz obrigado muitas vezes, constrói confiança
Dr. Adams Grant, autor do best-seller "Give and Take", diz: "A gratidão ausente diz tanto quanto a gratidão presente, e se alguém não me agradece, é um sinal de que não posso confiar nessa pessoa". Falta de gratidão cria desconfiança, gratidão cria confiança.
