Isso ajuda contra o desconforto abdominal
PMS (síndrome pré-menstrual)
O humor é ruim, o peito está tenso, há um martelar na cabeça ... Algumas mulheres notam claramente quando o nível do hormônio desce no porão pouco antes da regra. Mas por causa deste suplemento hormonal especial ou tomar a pílula? Para muitas mulheres, este é o último recurso absoluto.
O programa alternativo poderia se parecer com isto: O remédio homeopático Aristolochia D12 ajuda contra transtornos mentais pré-menstruais e retenção de água. Primeiro, tome cinco glóbulos ou gotas (ou um comprimido) várias vezes em intervalos de uma hora, assim que os sintomas melhorem, a mesma dose apenas uma vez por dia.
Nos dias ruins, um banho completo com óleo de lavanda relaxante e um chá apimentado para relaxar: uma colher de chá preto, cada um com uma pitada de gengibre em pó, cardamomo e cravo em pó por um quarto de hora em um quarto de litro de água fervente. Despeje através de uma peneira, adicione mel e leite.
Os bons também são exercícios de ioga, por exemplo, a "folha enrolada": sente-se sobre os calcanhares, deixe a parte superior do corpo afundar lentamente até que a testa toque o chão. Lentamente, deslize os braços para trás com as palmas voltadas para cima. O peito está nas coxas. Permaneça nessa postura pelo tempo que parecer bom.
Dor durante o sexo
Quando o sexo dói, pode ter razões psicológicas e físicas. Nenhuma confiança no parceiro ou mesmo no parceiro errado, técnicas que você não gosta, medo de infecção ou gravidez: tudo isso pode desempenhar um papel.
Mas também causas físicas não são tão raras. Uma vagina muito estreita está em mulheres saudáveis, no entanto, e nunca como a causa da dor durante o sexo, e sim (mais uma vez principalmente mental) espasmos dos músculos.
Se o pênis empurra dolorosamente para dentro da vagina, abaixar o útero pode ser o gatilho. Lá ajuda uma posição em que o útero escorrega - por exemplo, em uma posição supina com um travesseiro sob a bunda.
Queimar e esfregar na vagina durante a relação sexual sugere uma infecção: depois vá rapidamente ao ginecologista. Uma sensação de pressão na pelve pode indicar miomas, cistos ovarianos ou endometriose.
Os tumores malignos são raros, mas definitivamente deveriam ser descartados. Muitas vezes, a dor durante o sexo também está relacionada à secura vaginal. Se a falta de excitação não é a causa, uma deficiência hormonal pode ser a culpa (muitas vezes o nível hormonal cai bem antes da menopausa). Muitas mulheres, em seguida, se dão bem com cremes vaginais contendo estrogênio (prescrição) ou simplesmente com gel lubrificante (drogaria).
infecções vaginais
Muitas mulheres têm vergonha de ter um cogumelo. Em primeiro lugar, as infecções fúngicas são muito comuns - três em cada quatro mulheres ocasionalmente têm que lidar com isso. E em segundo lugar, você não necessariamente obtém-los, como durante o sexo ou piscina.
Toda mulher sempre tem alguns germes de fungos vaginais em seu corpo. Especialmente quando os germes normais da vagina (flora vaginal) são enfraquecidos, por exemplo, por antibióticos ou pela pílula, eles estão se espalhando. Fungos se manifestam em coceira e queimação vaginal, às vezes em corrimento friável, e podem ser bem tratados com cremes vaginais ou supositórios (ingredientes ativos clotrimazol, econazol, miconazol). Também não há prescrições para mulheres que têm essas infecções repetidas vezes e que conhecem bem os sintomas. Para estar no lado seguro, o parceiro sexual também deve aplicar o creme na glande do pênis por vários dias.
Uma secreção fina e fétida tem maior probabilidade de indicar uma infecção bacteriana. Ela é tratada com pílulas prescritas. Pode-se apoiar a terapia por supositórios vaginais com vitamina C.
infecções da bexiga
Constantemente no banheiro, e depois vem apenas algumas gotas. Também queima infernalmente. Sintomas típicos de cistite que quase toda mulher já teve. Porque através da uretra curta nas mulheres os germes podem penetrar facilmente. Estes geralmente vêm do intestino - e entram, por exemplo, durante o sexo na uretra (a chamada cistite da lua-de-mel).
A primeira vez que você puxa a bexiga você deve embalar quente e, se possível, colocar uma garrafa de água quente ou um pacote de flor de feno quente (farmácia) em seu estômago. E beba muito - pelo menos dois litros por dia para lavar os rins e a bexiga. Especialmente eficaz contra a cistite é chá de folhas de bétula (preparar uma colher de sopa de folhas de bétula por xícara, infundir por 10 minutos, beber 3 xícaras por dia). Também suco de cranberry ou cranberry ajuda - contém substâncias germicidas.
Se a irritação da bexiga não terminar depois de um ou dois dias, você deve ir ao médico. Muitas vezes, a inflamação já pode obter uma alça com um único comprimido de antibiótico.
Depressão uterina e fraqueza da bexiga
Se a tosse, espirros, risos ou esportes acidentalmente fizer com que a urina penetre na calcinha, a causa geralmente é uma fraqueza do assoalho pélvico e / ou uma diminuição do útero, que adicionalmente pressiona a bexiga. Uma em cada dez mulheres entre os 25 e os 40 anos é afectada, as pessoas idosas são ainda mais comuns.
Muitas mulheres, então, preferem experimentar com cuecas e ataduras em vez de ir ao médico. Você pode fazer algo contra essa incontinência. Por exemplo, treinamento direcionado para o assoalho pélvico. Os cursos são oferecidos em muitas escolas secundárias populares e no clube esportivo, e um fisioterapeuta também pode mostrar exercícios eficazes.
Para a incontinência pronunciada, há recentemente uma droga com o ingrediente ativo duloxetina, que melhora a função do esfíncter da bexiga. Se você preferir experimentá-lo com cuidado, vale a pena experimentar as gotas homeopáticas (Aletris Oligoplex). Tem havido muita cirurgia recentemente. Hoje, por exemplo, uma rede de apoio pode ser inserida no assoalho pélvico, o procedimento é menos estressante do que a operação convencional de fixação do útero.
Brand new (e viável apenas em muito poucas clínicas) é a capacidade de remover um pequeno pedaço de músculo da parte superior do braço e crescer células musculares, que são posteriormente injetadas no esfíncter da bexiga para reforço. Também é um método bastante novo: um pequeno sling que é usado na anestesia local e suporta a uretra para que ela feche melhor.
Aqui você recebe ajuda
Felizmente, nos últimos anos, os serviços de aconselhamento para mulheres com problemas sexuais ou ginecológicos melhoraram. Praticamente todas as clínicas ginecológicas da universidade oferecem sessões de aconselhamento sobre temas como falta de filhos, problemas sexuais ou contracepção, alguns também sobre tópicos especiais, como endometriose (por exemplo, consulta de endometriose da Universidade de Clínica Ginecológica de Heidelberg, telefone: Tel. 062 21/56 79 34) ou SOP (síndrome do ovário poliquístico, por exemplo, na Universidade de Essen, aconselhamento pessoal no tel. 02 01/723 35 03). Mais informações, conselhos e ofertas de tratamento podem ser encontradas aqui:
Pro Familia, Stresemannallee 3, 60596 Frankfurt / M., Tel. 069/63 90 02. Em www.profamilia.de encontrará imensas informações e brochuras para descarregar, bem como aconselhamento on-line e endereços de centros de aconselhamento em toda a Alemanha. Há aconselhamento psicológico e social em torno da sexualidade e ginecologia, em alguns centros também tratamento médico.
Sociedade Alemã de Obstetrícia e Ginecologia Psicossomática, Escritório Heidestraße 26, 39112 Magdeburg. Em www.dgpfg.de você encontrará uma lista de ginecologistas com orientação psicossomática (clique em "About Us", depois em "Members").
www.femaleaffairs.de é um site novo e divertido com informações sobre sexualidade e contracepção (especialmente sobre contracepção hormonal, o patrocinador é o fabricante de pílulas Organon). Uma ótima oferta: a oportunidade de fazer perguntas pessoais online a especialistas de renome.
www.maedchensprechstunde.de oferece informações sobre a primeira visita ao ginecologista e endereços de ginecologistas que oferecem uma consulta especial de uma menina.
www.gesundheitsinformation.de. Informações e depoimentos revisados por especialistas independentes, incluindo hormônios e menopausa.
Conselho individual Para todos os problemas abdominais, os centros de saúde da mulher, www.frauengesundheitszentren.de, estão disponíveis em vários locais em toda a Alemanha.
