The ChroniquesDuVasteLema de bem-estar social: do abhyanga à vinoterapia

O léxico do bem-estar

O bem-estar é maravilhoso. No entanto, fica ainda mais maravilhoso quando selecionamos especificamente os aplicativos que realmente nos fazem bem. O pré-requisito para isso é que encontremos nosso caminho em torno da selva dos termos de bem-estar. Nossa pequena enciclopédia oferece uma visão geral dos aplicativos mais populares:

Abhyanga

Massagem ayurvédica com muito óleo, que é distribuída com pinceladas leves. Abhyanga é dito para ajudar a desintoxicar o corpo. Na massagem síncrona, dois terapeutas massageiam suavemente todo o corpo com óleo ao mesmo tempo.

acupuntura

Método de terapia da Medicina Tradicional Chinesa. Princípio: A energia flui através de diretrizes invisíveis, mas bem definidas (meridianos) através do corpo. Certos pontos estão relacionados, por exemplo, às funções dos órgãos. Se esses pontos estiverem irritados com agulhas, os processos de cura devem ser acionados.

Aqua-Ciclismo

Girando debaixo d'água. Enquanto a parte superior do corpo se projeta da água, você pedala pesadamente no Hydro-Rider sob a água. Traz as nádegas e as pernas em forma e é um treino de alta resistência.

Ayurveda

Sistema de medicina indiano antigo holístico, baseia-se no básico da filosofia indiana. O foco está no homem e em sua constituição inata, que é determinada pela mistura individual das três formas de energia, os doshas (Vata, Pitta e Kapha). O objetivo da Ayurveda é manter a mistura inata de Dosha em equilíbrio, incluindo através de massagens com óleo e Schwitzkuren.

Banja

Banho de vapor russo com umidade relativamente alta. Tradicionalmente, é derrubado com ramos de bétula encharcados para estimular a circulação sanguínea.

câmara de caixas

Sauna com infusões de ramos de ervas.

Tratamento Champagne

Tratamento facial com produtos de levedura de vinho nobre. Peeling de enzimas, ampolas e máscara de mousse de perolização estimulam e estimulam a regeneração celular da pele madura e cansada.

cura Felke

Nomeado após pastor Emanuel Felke. Uma cura holística usando todas as forças da natureza: banhos de barro, aplicações de água Kneipp, terapias de luz e movimento.

Hamam

Banho de vapor, que é considerado uma parte importante da cultura de banho islâmica. Uma cerimônia de hammam consiste em várias aplicações, como ablução, esfoliação e massagem de espuma.

hidroterapia

A terapia da água é um dos "cinco pilares" da cura natural clássica. O efeito é baseado principalmente na irritação da água fria, que garante uma boa circulação da pele. As aplicações incluem abluções, fontes e banhos.

cabina de infravermelhos

tratamento térmico profundo. Raios infravermelhos estimulam a circulação sanguínea e aliviam a tensão.

duche de jacto

Massagem a alta pressão com um jato de água salgada que é direcionado para os braços, pernas e nádegas. Aciona a circulação e fortalece o tecido.

herbchamber

Saunas mais leves são dificilmente possíveis. No fogão de 42 graus Celsius sala quente é uma tigela cheia de água. Nele: ervas sazonais (por exemplo, lavanda), cujos aromas enchem a sala.

massagem herbal

Batida de massagem com sacos de algodão aquecidos, do tamanho de punhos, que são, e. preenchido com especiarias exóticas, pedaços de limão e coco ralado. O calor libera a tensão, aumenta o metabolismo e a circulação sanguínea.

terapia de pedras quentes

Ritual de relaxamento quente e frio dos xamãs. Pedras de lava aquecida e pedras de mármore refrigeradas são colocadas nos vários centros de energia do corpo. A massagem subsequente com as "pedras quentes" solta os músculos, aquece o metabolismo e deve desencadear um relaxamento profundo.

Lomi Lomi Nui

Cerimônia de cura do Havaí. Com os antebraços, um a dois terapeutas espalham o corpo em movimentos dançantes e fluidos, todos acompanhados de música hula. Mesmo os bloqueios mentais devem se dissolver através da massagem intuitiva do óleo no prazer.

Lotus massagem

Particularmente suave acariciando massagem com óleo do Caribe, que contém elementos de drenagem linfática. Tem um efeito relaxante e aumenta o fluxo linfático.

drenagem linfática

método de drenagem. A linfa encravada é suavemente refluída com movimentos de mão especiais e movimentos de acariciar. O objetivo é a remoção de resíduos metabólicos e excesso de água no tecido.

Qi massagem

De acordo com a visão asiática, a energia vital Qi circula nos canais de energia invisíveis (meridianos) do corpo. O estresse pode atolar em certos pontos. Por pressão sobre esses pontos, ela é levada a fluir novamente.

rhassoul

Ritual de limpeza oriental. Originalmente chamado Rhassoul cura terra das montanhas do Atlas marroquino. Quando Rhassoulbad uma mistura de várias lamas é aplicada ao corpo e aquecida em vapor de ervas. Eles absorvem as impurezas como uma esponja e limpam a pele com profundidade de poros.

Massagem Chocolate

O chocolate morno líquido, whisked com o mel, é derramado no corpo e massageado delicadamente então. A manteiga de cacau nela contida deve alisar, os polifenóis combatem os radicais livres.

Shiatsu

Massagem de ponto de pressão japonesa para estimular energia represada e estimular poderes de autocura. Não são apenas os dedos usados (Shi: Finger, Atsu: Pressure), mas os terapeutas também trabalham com cotovelos, joelhos e pés.

Soft pack

Uma espécie de colchão d'água. Você está deitado em uma esteira de borracha em uma banheira cheia de água morna. Devido ao calor, os envolvimentos corporais podem funcionar melhor e a mentira sem pressão relaxada.

Carcaça da frente (Shirodhara)

Relaxamento ayurvédico clássico. Uma corrente uniforme de óleo quente é derramada sobre a testa por meia hora. Este tratamento destina-se a acalmar todo o sistema nervoso.

talassoterapia

Terapia marinha (thalassa: grego para mar). Combina o clima estimulante suave no mar com tratamentos de água do mar e algas. Fortalece o sistema imunológico, tem um efeito reafirmante e torna a pele rosada.

Massagem Tailandesa Tradicional

O "Nuad" é uma forma de massagem com um fundo budista. O terapeuta alonga e alonga o corpo e ativa certos pontos de acupressão nos caminhos de energia do corpo. Isso deve fazer o Qi fluir e ativar os poderes de autocura.