Sou eu: é disso que eu gosto

Com atenção, Regina Först escuta. Aberta, quente, sem ar, "Radiance vem quando nos mostramos para o exterior como estamos dentro", diz ela. Em conversas cara a cara, a garota de 49 anos descobre quais das facetas (ainda ocultas) de sua personalidade as mulheres querem brilhar. Como isso é possível? Sorrindo, o treinador de radiação apresenta uma tigela de ovos surpresa. Cada candidato escolhe uma coisa: "Aposto que o conteúdo tem algo a ver com você?" Claudia tem um conversível elegante, Herta um anjo em uma prancha de snowboard, Antje um jogador de hóquei para fundir. O que isso significa? Muito, como se vê mais tarde na conversa.

Sou eu! O especialista responde às suas perguntas.

Tão pouco convencional quanto seu método é o curriculum vitae de Först. No início, o economista formado em negócios têxteis trabalhou como comprador e gerente de contratação na indústria da moda. Então ela completou a educação em psicologia, teoria das cores e linguagem corporal. Uma de suas professoras é a famosa pantomima Samy Molcho. Com o livro "carisma", o treinador de personalidades fez a descoberta. Mas o que está por trás do segredo da nossa atração? Nas páginas seguintes, o especialista responde às perguntas mais importantes.

O que faz uma ótima aparição?

O amor por si mesmo e uma aparência genuína. O brilho é difícil de colocar em palavras, mas é bom perceber. Surge quando o nosso ser interior se harmoniza com a aparência externa. Um ser humano autêntico é e trabalha de maneira natural confiável, independente e alegre. Não é sobre perfeição. Qualquer pessoa que tenha um forte carisma é percebida como atraente, independentemente de estar em conformidade com os ideais de beleza comuns.

É o "algo certo" em nossos genes?

Todos podem encontrar acesso ao lado radiante quando querem. Vamos olhar para crianças pequenas, com seu entusiasmo e linguagem corporal aberta. Eles mostram que todos nós viemos ao mundo bem equipados. Em algum lugar esse poder tem que se esconder em nós mais tarde. A desinibição que treinamos, também podemos voltar à nossa vida adulta: com a devida consciência e vontade. Isso inclui ser capaz de desfrutar de pequenas coisas e garantir uma boa autoestima estável. Assim que alguém decide tratar-se amorosamente, seus olhos se iluminam como se fossem radiantes por dentro. Nos meus seminários, eu experimento esses momentos de novo e de novo.

Posso trabalhar no meu carisma?

Radiance não pode ser jogado, não artificialmente treinado, porque é mais que uma fachada. É tudo sobre ser real. Você não pode aprender isso facilmente. Pelo contrário, é mais um processo que chamo ent-learning: libertar-se das ideias de outros de como ser e se entregar. Para então descobrir quem você realmente é. Por exemplo, explorando os próprios valores, reconhecendo forças e talentos e cultivando-os. O processo de se tornar uma personalidade autêntica é sempre um caminho de autoconhecimento.

Eu quero fazer uma boa primeira impressão. O que é importante?

Muitos vão assumir: nos valores internos. Ou, na entrevista: na habilidade. Errado. Em mais de 80%, valorizamos a nossa contrapartida no momento da primeira impressão com base nos aspectos externos: postura, vestuário, penteado, as cores que a pessoa em questão usa, jóias, sapatos. Na primeira percepção de uma pessoa, 100 bilhões de células nervosas trabalham a toda velocidade. Aqui, os sinais ópticos são armazenados pelo cérebro antes da informação factual. Entre 150 milissegundos e 90 segundos, precisamos verificar o outro quanto a idade, sexo, atratividade e decidir sobre a simpatia ou rejeição. Em média, os pesquisadores falam em sete segundos. Quando a avaliação está quase completa, segue-se o processo cognitivo. Nós pensamos sobre o que alguém disse e entender o conteúdo. Às vezes já é tarde demais para corrigir a primeira impressão emocional através da mente. No começo, apenas a superfície funciona. É por isso que é importante reuni-los com o estado interior do ser. Caso contrário, você será colocado em uma gaveta errada.

O que a linguagem corporal sinaliza?

Olhos e mãos Eu considero as ferramentas mais importantes para demonstrar presença. Vale a pena prestar atenção ao movimento de suas próprias sobrancelhas. Criado, eles parecem interessados ​​e sinalizam atenção. Puxá-los juntos estreita os olhos. A expressão facial pode então ser focada, mas também suspeita. A linguagem das mãos desempenha um papel importante no carisma da personalidade porque expressa a estreita inter-relação entre pensamento e ação.Nossos gestos são representativos da vontade de agir na vida. Se você se sente enérgico e tem muito em mente, você também deve mostrar e enfatizar as mensagens verbais com as mãos. Roupas podem reforçar ou enfraquecer tais mensagens. Uma manga de mangas compridas que esconde mais de metade das mãos faz com que a aparência geral pareça passiva e hesitante. Melhor é: arregaçar e atacar, se você quiser transmitir o momento.

Muitas mulheres estão insatisfeitas com sua aparência. Por quê?

Isso tem a ver com a nossa educação. Confrontados com muitos "punhos de conselho" bem-intencionados, acabamos por ter a ideia de que não estamos de maneira alguma do jeito que somos. Enquanto as crianças ainda olham com alegria e entusiasmo no espelho, muitos adultos vêem nesta ocasião acima de todos os seus "canteiros de obras". No entanto, criticar-se destrói cada centelha de charme. À medida que irradiamos o que pensamos, a consequência é clara: os elogios nos refletem se não gostamos de nós mesmos. Muitos subestimam o poder e a consistência de seus próprios pensamentos. Como um pequeno exercício contra a tendência à autocrítica e por mais satisfação, aconselho meus clientes: Receba de manhã no banheiro com um sorriso. Ansiosos para a sua singularidade. Lembre-se de como é estar apaixonado. Quão incrível é o seu carisma. Apaixone-se um pouco por si mesmo!

Todo mundo sabe dias nublados. O que ajuda se a radiação é levada embora?

Depende de como eu quero passar meu dia cinzento. Se eu quiser mostrar ao ambiente que não estou me sentindo bem - por exemplo, experimentar compaixão e apoio -, faz sentido se vestir adequadamente. Então, para dar a si mesmo para fora, para que a mensagem chegue. Todo mundo tem coisas no armário que ele acha chato, cores que fazem você parecer cansada e pálida. Tais vestimentas podem ser usadas em um dia ruim. Mas se eu quiser virar a maré, para animar meu humor, busco um tom rico e amigável que te faça feliz imediatamente. Ou a blusa branca que me faz brilhar. Eu faço maquiagem, talvez tente uma nova cor de batom. E me dê um pequeno empurrão. Head up, chest out e sorriso: isso ajuda contra o mau humor. Basicamente, aconselho a se perguntar pela manhã: Como quero trabalhar hoje? Poucas mulheres usam roupas, maquiagem e cabelos estrategicamente. Como eu disse antes, o carisma significa equilibrar as preocupações internas e externas. Se estou ciente do que minhas roupas devem transmitir, também trabalho de forma convincente.

Como faço para ter uma ideia do estilo que mais me agrada?

Nós constantemente vemos e lemos o que está na moda. Como resultado, muitos perdem seu senso pessoal de estilo, tornam-se inseguros e não se sentem confortáveis ​​em sua pele. Se a imagem exterior não estiver correta, nós nos agarraremos. E já o carisma sofre. Em vez de peças favoritas, muitos guarda-roupas estão cheios de coisas que estão esperando por algo: o cinturão correspondente, a figura certa, a pele bronzeada. Isso desnecessariamente custa energia e dinheiro. Qualquer um que sempre se encontra no lugar errado para comprar pode ter uma noção melhor do que ele gosta através de uma consulta de estilo. Descubra cortes e cores que expressam sua própria individualidade. Muitas mulheres estão "presas" em seus guarda-roupas. Eu os aconselho a brincar com cores. Roupas têm energia. Ao combinar novos tons, também posso lidar comigo mesmo. Minha dica: o guarda-roupa ocasionalmente se espalha na cama ou no sofá. Incrível como essa visão não familiar estimula a imaginação.

Quanto esforço devo investir na minha aparência?

Não "deveria". É sobre "eu quero" ou "eu quero". Porque você toma seu tempo. Não importa se são dez minutos ou uma hora. Importante é a ocupação consciente com a própria aparência. O prazer de se divertir em sua singularidade. A capacidade de aceitar fraquezas que alguém sente como tal, amorosamente ou oculta discretamente. O cuidado do rosto, corpo, cabelo, uma ótima maquiagem, tudo isso pode ser divertido. Como eu disse, carisma não tem nada a ver com perfeição, mas muito com auto-estima e joie de vivre.

A boa transmissão é garantia de sorte e sucesso?

Para mim: sim! Sucesso é o que acontece quando você se segue. Se você vive e mostra seu lado positivo, você está se fazendo bem e, portanto, os outros também. A pesquisa da sorte diz que, se fizermos os outros felizes, ficaremos felizes por muito tempo. Minha frase favorita de Madre Teresa é: Não deixe que uma pessoa seja mais feliz depois de conhecê-lo.

Eu sou feia e tenho orgulho disso (Pode 2024).